Πίνακας περιεχομένων:
- Σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας ιωδίου στο σώμα
- 1. Οίδημα του θυρεοειδούς αδένα
- 2. Η αύξηση βάρους δραματικά
- 3. Εύκολα κουρασμένος και κρύος
- 4. Τριχόπτωση και ξηρό δέρμα
- 5. Ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται
- 6. Δυσκολία στη μνήμη
Σύμφωνα με το δελτίο τύπου του Υπουργείου Υγείας της Ινδονησίας, τα στοιχεία του Riskesdas 2007 δείχνουν ότι από το στόχο του 90 τοις εκατό, μόνο το 62,3 τοις εκατό των νοικοκυριών στην Ινδονησία καταναλώνουν ιωδιούχο αλάτι. Αυτό σημαίνει, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν κατανοούν πραγματικά τους κινδύνους της ανεπάρκειας ιωδίου για την υγεία.
Εάν το σώμα δεν λάβει την πρόσληψη ιωδίου που χρειάζεται σε μια ημέρα, το σώμα θα είναι ευαίσθητο σε παρεμβολές λόγω ανεπάρκειας ιωδίου (GAKI). Αυτά περιλαμβάνουν βρογχοκήλη, υποθυρεοειδισμό, διανοητική καθυστέρηση, αποβολή και προβλήματα σωματικής ανάπτυξης. Λοιπόν, πώς γνωρίζετε τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ιωδίου στο σώμα;
Σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας ιωδίου στο σώμα
Το ιώδιο παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα. Αυτή η ορμόνη του θυρεοειδούς λειτουργεί για να βοηθήσει το μεταβολισμό και να υποστηρίξει την ανάπτυξη και ανάπτυξη των παιδιών.
Παρόλο που απαιτείται μόνο σε μικρές ποσότητες, το γεγονός είναι ότι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ανεπάρκεια σε αυτήν την πρόσληψη μετάλλων. Τα διάφορα σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας ιωδίου περιλαμβάνουν:
1. Οίδημα του θυρεοειδούς αδένα
Όταν η πρόσληψη ιωδίου είναι μικρότερη από 100 mcg (μικρογραμμάρια) την ημέρα, το σώμα σας θα αρχίσει να υπερπαραγάγει την ορμόνη του θυρεοειδούς (TSH). Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο του θυρεοειδούς αδένα, επίσης γνωστή ως βρογχοκήλη.
Στην Ινδονησία, αυτή η κατάσταση είναι πιο γνωστή ως βρογχοκήλη. Μπορεί να πιστεύετε ότι ένα κομμάτι βρογχοκήλης μπορεί να είναι καθαρά ορατό στο λαιμό και να είναι οδυνηρό. Αν και όχι έτσι, ξέρετε.
Ένας βοηθός λέκτορας ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού από το Κέντρο Ολοκληρωμένου Καρκίνου στο Ιατρικό Κέντρο Wake Forest Baptist, Brittany Henderson, MD, δήλωσε ότι η βρογχοκήλη μπορεί να δει μόνο σε υπερήχους ή CT. σάρωση.
Ωστόσο, εάν εμφανίσετε ένα κομμάτι στο λαιμό σας, όπως όταν πνιγείτε ή έχετε δυσκολία στην κατάποση, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της βρογχοκήλης.
2. Η αύξηση βάρους δραματικά
Εάν αισθάνεστε ότι έχετε αποκτήσει πολύ βάρος, παρόλο που δεν τρώτε πολύ, μπορεί να έχετε έλλειψη ιωδίου. Αλλά όντως, δεν είναι όλες οι περιπτώσεις αύξησης βάρους συγκεκριμένα συμπτώματα ανεπάρκειας ιωδίου.
Η κύρια λειτουργία της θυρεοειδικής ορμόνης είναι να βοηθήσει στον έλεγχο του μεταβολισμού του σώματος διασπώντας την τροφή σε ενέργεια και θερμότητα. Όταν τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών είναι χαμηλά, το σώμα θα κατακλύζεται για την επεξεργασία τροφής. Ως αποτέλεσμα, οι θερμίδες από τα τρόφιμα θα αποθηκευτούν με τη μορφή λίπους και θα αυξήσουν το βάρος σας.
3. Εύκολα κουρασμένος και κρύος
Φυσικά, εάν το σώμα αισθάνεται κουρασμένο μετά από μια μέρα δραστηριοτήτων. Αλλά να είστε προσεκτικοί, αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα από τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ιωδίου.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Hippokratia το 2010 αποκάλυψε ότι περίπου το 80% των ατόμων με χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς είναι επιρρεπή σε κόπωση και κρύο εύκολα. Ο λόγος είναι ότι ο αργός μεταβολισμός του σώματος κάνει το σώμα να μην παράγει ενέργεια. Το σώμα αισθάνεται επίσης αδύναμο και κρυώνει εύκολα.
4. Τριχόπτωση και ξηρό δέρμα
Όχι μόνο ρυθμίζει το μεταβολισμό του σώματος, η θυρεοειδής ορμόνη λειτουργεί επίσης για τον έλεγχο της ανάπτυξης των ωοθυλακίων. Όταν οι ορμόνες του θυρεοειδούς του σώματος είναι χαμηλές, τα θυλάκια των μαλλιών σας θα σταματήσουν να αναγεννιούνται, και να μεγαλώνουν. Αυτό καθιστά τα μαλλιά λεπτά και εύκολο να πέσουν.
Όχι μόνο τα μαλλιά, η αναγέννηση των κυττάρων εξαρτάται επίσης από το επίπεδο της θυρεοειδικής ορμόνης στο σώμα. Τα κύτταρα του δέρματος δυσκολεύονται να αναγεννηθούν και να ιδρώνουν λιγότερο συχνά όταν το σώμα παίρνει λιγότερη πρόσληψη ιωδίου. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα τείνει να είναι ξηρό και ξεφλουδίζει εύκολα.
5. Ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται
Αργά ή γρήγορα ο καρδιακός σας ρυθμός επηρεάζεται από την περιεκτικότητα σε ιώδιο στο σώμα. Εάν το επίπεδο αυτού του ορυκτού είναι πολύ χαμηλό, ο καρδιακός σας ρυθμός θα μειωθεί. Αντίστροφα, η περισσότερη πρόσληψη ιωδίου μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό.
Η χρόνια και σοβαρή ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να προκαλέσει ασυνήθιστη επιβράδυνση του καρδιακού σας ρυθμού. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα αδυναμίας, κόπωσης, ζάλης και ακόμη και λιποθυμίας.
6. Δυσκολία στη μνήμη
Μια μελέτη με 1.000 ενήλικες διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες με υψηλά επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης έτειναν να έχουν ισχυρές και αντιληπτικές αναμνήσεις, σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες με χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών.
Η ορμόνη του θυρεοειδούς παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του εγκεφάλου. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι το μέγεθος του ιππόκαμπου, το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τη μακροχρόνια μνήμη, έτεινε να είναι μικρότερο σε άτομα με χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς. Γι 'αυτό, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και να σας διευκολύνει να ξεχάσετε.
