Η αιτία της ακμής οφείλεται σε συνήθειες που δεν έχουν πραγματοποιηθεί

Η κύρια αιτία της ακμής

Η ακμή είναι πραγματικά εύκολη στη θεραπεία με απλή φροντίδα του δέρματος. Ωστόσο, αυτά τα κόκκινα εξογκώματα που αισθάνονται πόνο μπορούν να εμφανιστούν ξανά επανειλημμένα στο ίδιο μέρος.

Εάν η ακμή έχει γίνει ένα συνηθισμένο πρόβλημα, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ξέρετε τι προκάλεσε αυτό να συμβεί. Ο λόγος είναι ότι η θεραπεία της ακμής εξαρτάται από τον τύπο της ακμής και ποια είναι η αιτία.

Βασικά, η κύρια αιτία της ακμής είναι οι φραγμένοι πόροι. Οι φραγμένοι πόροι μπορεί να προκύψουν λόγω αυτών των τριών παραγόντων, δηλαδή ως εξής.

1. Βακτήρια

Τα βακτήρια είναι μια από τις κύριες αιτίες των εξάρσεων ακμής. Ακολουθούν ορισμένοι τύποι βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν ακμή.

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• Corynebacterium granulosum
• Staphylococcus epidermidis ή αρνητική στην πήξη του σταφυλόκοκκου

Μεταξύ των τριών βακτηρίων, P. acnes είναι ο τύπος βακτηρίων που προκαλεί συχνά ακμή. Η ακμή εμφανίζεται γενικά ξεκινώντας από έναν φραγμένο πόρο από μια ξένη ουσία που στη συνέχεια καλεί τα βακτήρια να μολύνουν.

Αυτό προκαλεί αργότερα το δέρμα να πρηστεί και να φρεσκάρει. Ο αριθμός και η δραστηριότητα των βακτηρίων επηρεάζεται συχνά από ορμόνες, παροχή οξυγόνου και θρεπτικά συστατικά.

2. Συγκέντρωση νεκρών κυττάρων του δέρματος

Εκτός από τα βακτήρια, η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος μπορεί επίσης να φράξει τους πόρους του δέρματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της ακμής.

Βλέπετε, κάθε νεκρό και κατεστραμμένο κύτταρο σώματος θα αντικατασταθεί από νέα, υγιή κύτταρα. Η διαδικασία της αντικατάστασης των κυττάρων του δέρματος θα περιλαμβάνει όλο το δέρμα και ξεκινά με το βαθύτερο στρώμα του δέρματος (stratum germinativum) παράγοντας νέα κύτταρα του δέρματος.

Μετά από αυτό, νέα κύτταρα θα ανέλθουν για να φθάσουν στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος (stratum corneum). Όταν φτάσουν αυτά τα κύτταρα, τα κύτταρα στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος θα πεθάνουν.

Στην πραγματικότητα, αυτή η διαδικασία δεν λειτουργεί ομαλά σε άτομα που είναι επιρρεπή σε ακμή και έχουν λιπαρό δέρμα. Ο λόγος είναι ότι το δέρμα τους παράγει περισσότερα νεκρά κύτταρα του δέρματος από ό, τι θα έπρεπε.

Ως αποτέλεσμα, η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος συμβαίνει επειδή δεν μπορούν να καθαριστούν και να επιτρέψουν φραγμένους πόρους. Εάν το δέρμα, τόσο το πρόσωπο όσο και το σώμα, δεν καθαριστεί σωστά, τα υπόλοιπα νεκρά κύτταρα του δέρματος θα συσσωρευτούν και θα προκαλέσουν ακμή.

3. Παραγωγή περίσσειας λαδιού (σμήγμα)

Γενικά, το ανθρώπινο δέρμα έχει σμηγματογόνους (σμηγματογόνους) αδένες που παράγουν λάδι (σμήγμα). Αυτό το σμήγμα θα ανέβει αργότερα στην επιφάνεια του δέρματος μέσω των πόρων γύρω από τα θυλάκια των μαλλιών και στοχεύει να διατηρήσει το δέρμα υγρό.

Το σμήγμα είναι ένα απαραίτητο συστατικό, αλλά όταν παράγεται υπερβολικά μπορεί να φράξει τους πόρους. Ως αποτέλεσμα, τα σπυράκια εμφανίστηκαν.

Ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί την ακμή

Η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, η υπερβολική παραγωγή λαδιού και οι βακτηριακές λοιμώξεις που προκαλούν ακμή δεν συμβαίνουν μόνο. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να βιώσει αυτά τα τρία πράγματα και να είναι πιο επιρρεπείς στην ακμή.

1. Ορμονικές αλλαγές

Ο πιο κοινός τύπος ακμής είναι η ακμή που εμφανίζεται κατά την εφηβεία λόγω των μεταβαλλόμενων επιπέδων ορμονών, δηλαδή των ανδρογόνων ορμονών.

Η ανισορροπία των ορμονών ανδρογόνων μπορεί να προκαλέσει ακμή επειδή μπορεί να προκαλέσει αύξηση στην παραγωγή λαδιού. Αυτό κάνει επίσης τα κύτταρα του δέρματος να σκληρύνουν τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν φραγμένους πόρους, έτσι ώστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και το υπερβολικό λάδι να μην μπορούν να βγουν.

Οι ορμονικές αλλαγές δεν συμβαίνουν μόνο κατά την εφηβεία, αλλά μπορούν επίσης να τις βιώσουν οι ενήλικες, ειδικά στις γυναίκες. Ακολουθούν ορισμένες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν την εκ νέου φλεγμονή της ακμής ως ενήλικας.

• Εμμηνόρροια
• Ασθενείς με PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών)
• Εγκυμοσύνη

Η ορμονική ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν το σώμα δεν έχει μερικά από τα ένζυμα που σχετίζονται με την παραγωγή ορισμένων ορμονών. Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως συγγενής αδρεναλίνη, μπορεί να οφείλεται σε πολύ μικρά επίπεδα ορμονών φύλου όπως η τεστοστερόνη.

Τι γίνεται με τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του οργασμού;

Εν τω μεταξύ, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι η αλλαγή στην ορμόνη τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια του οργασμού μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει.

Αυτή η αύξηση της ορμόνης εμφανίζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα και δεν επηρεάζει την παραγωγή λαδιού του δέρματος. Αυτό ισχύει όταν μετά το σεξ ή τον αυνανισμό. Αυτό σημαίνει ότι ο αυνανισμός και το σεξ δεν είναι οι άμεσες αιτίες της ακμής.

Οι ορμονικές αλλαγές όταν ερωτεύονται προκαλούν ακμή;

Όταν κάποιος ερωτευτεί, το σώμα θα βιώσει αλλαγές, μία από τις οποίες είναι η αλλαγή στις ορμόνες κορτιζόλη και ντοπαμίνη. Αυτό αποδεικνύεται από έρευνα από Ινδικό περιοδικό ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού.

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη του στρες που πιστεύεται ότι προκαλεί ακμή επειδή μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος. Ευτυχώς, αυτή η προϋπόθεση δεν ισχύει όταν ερωτευτείτε.

Ο λόγος είναι ότι αυτά τα συναισθήματα άγχους εμφανίζονται μόνο για λίγο και θα αντικατασταθούν από συναισθήματα ευτυχίας. Όταν είστε χαρούμενοι, το σώμα σας θα απελευθερώσει ντοπαμίνη, η οποία αποτρέπει τη φλεγμονή στο σώμα.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις ακμής, ανεξάρτητα από το αν είστε ερωτευμένοι ή όχι. Για παράδειγμα, η ερωτευμένη κατά την εφηβεία μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα ακμής.

2. Στρες

Βασικά, το άγχος δεν προκαλεί άμεσα ακμή. Ωστόσο, όταν είστε υπό πίεση, το σώμα θα παράγει περισσότερα ανδρογόνα, τα οποία επίσης διεγείρουν τους αδένες του λαδιού και τα θυλάκια των τριχών στο δέρμα. Ως αποτέλεσμα, τα σπυράκια εμφανίστηκαν.

Επιπλέον, το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διάφορες κακές συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η υπερκατανάλωση τροφής. Επομένως, η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ακμής.

3. Γενετικοί παράγοντες

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις ακμής που προκαλούνται από την κληρονομικότητα. Ωστόσο, η τάση για ακμή να τρέχει σε οικογένειες μπορεί να εμφανιστεί.

Για παράδειγμα, το να έχετε έναν ή και τους δύο γονείς που είναι επιρρεπείς σε ακμή μπορεί επίσης να θέσει το παιδί τους σε μεγαλύτερο κίνδυνο.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο παίρνει ακμή όταν η μητέρα βιώνει το ίδιο πράγμα σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Αυτό δείχνει ότι γονίδια από τη μητέρα ή το Χ χρωμόσωμα μπορούν να προκαλέσουν ακμή λόγω γενετικών παραγόντων.

Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη. Ωστόσο, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν 15 κοινά γενετικά που αντιμετωπίζουν σοβαρούς τύπους ακμής, όπως οζίδια ακμής και φλύκταινες ακμής.

Η πλειονότητα αυτών των γενετικών τύπων επηρεάζει τη λειτουργία, το σχήμα και τη δομή των θυλακίων των μαλλιών. Ακόμα κι έτσι, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να δείτε τη σχέση μεταξύ των τριών.

4. Καιρός

Γνωρίζατε ότι ο καιρός μπορεί επίσης να είναι παράγοντας στην ακμή; Όταν ο καιρός είναι υγρός κατά τη διάρκεια της περιόδου των βροχών, ή σε τροπικά κλίματα, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε ξεσπάσματα ή η ακμή σας μπορεί να επιδεινωθεί.

Ένα υγρό περιβάλλον διευκολύνει τον ιδρώτα του δέρματος, γεγονός που διευκολύνει την ανάμιξη του ιδρώτα με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τη βρωμιά.

Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται φραγμένοι πόροι και προκαλούν ακμή. Αυτό ισχύει επίσης όταν ο καιρός είναι ζεστός επειδή προκαλεί περισσότερη παραγωγή ιδρώτα.

Εν τω μεταξύ, ο ξηρός καιρός κάνει το δέρμα ξηρό και ενεργοποιεί την υπερβολική παραγωγή λαδιού για να διατηρήσει την υγρασία του δέρματος. Επιπλέον, το ξηρό δέρμα προκαλεί απολέπιση του ανώτερου στρώματος του δέρματος.

Ως αποτέλεσμα, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται και αναμιγνύονται με σμήγμα που αργότερα φράζει τους πόρους.

5. Παρενέργειες φαρμάκων

Άλλες αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν ακμή είναι η χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως:

• Κορτικοστεροειδή επειδή το περιεχόμενο μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξη βακτηρίων στα θυλάκια του δέρματος
• Αντισύλληψη μειώνει την κυκλοφορούσα ορμόνη που δεσμεύει τη σφαιρίνη, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την ακμή στις γυναίκες
• Φάρμακα για την αύξηση της μυϊκής μάζας
• Αντικαταθλιπτικά (λίθιο), βιταμίνες Β (Β6 και Β12) και φάρμακα επιληψίας

Εάν υποψιάζεστε ότι τα παραπάνω φάρμακα είναι ένας παράγοντας στην ανάπτυξη ακμής στο σώμα, στο πρόσωπο και σε άλλες περιοχές, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό γίνεται ώστε να μπορείτε να αντικαταστήσετε άλλα φάρμακα με τις ίδιες ιδιότητες.

Οι κακές συνήθειες προκαλούν ακμή

Η θεραπεία της ακμής δεν είναι εύκολη. Ακόμα και ακριβά προϊόντα περιποίησης του δέρματος δεν θα λειτουργήσουν εάν εξακολουθούν να εφαρμόζονται οι κακές συνήθειες που προκαλούν ακμή, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω.

1. Αγγίζοντας το δέρμα με βρώμικα χέρια

Το άγγιγμα του δέρματος, ειδικά στο πρόσωπο, με βρώμικα χέρια είναι μια συνήθεια που προκαλεί συχνά ακμή. Ο λόγος είναι ότι τα βακτήρια και η βρωμιά που κολλά στα χέρια μπορούν να κολλήσουν στο δέρμα και να φράξουν τους πόρους. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας είναι πιο επιρρεπές σε ξεσπάσματα.

Επιπλέον, αντικείμενα που κολλάνε συχνά στο πρόσωπο, όπως κινητά τηλέφωνα, εργαλεία μακιγιάζ και ακόμη και ιδρώτας μπορούν να προκαλέσουν ακμή.

2. Σπάνια πλύνετε τα μαλλιά σας

Το πλύσιμο των μαλλιών σας σπάνια μπορεί να οδηγήσει σε βρώμικα μαλλιά, ειδικά για άτομα με λεπτά, μακριά μαλλιά και κτυπήματα. Η βρωμιά στα μαλλιά που σπάνια σαμπουάν μπορεί να κολλήσει στο πρόσωπο.

Ως αποτέλεσμα, το δέρμα θα είναι πιο επιρρεπές σε ξεσπάσματα. Στην πραγματικότητα, αυτή η συνήθεια μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή στο τριχωτό της κεφαλής που σπάνια γίνεται αντιληπτή από πολλούς ανθρώπους.

3. Πιέστε τα σπυράκια

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η συμπίεση των σπυρακιών θα λύσει αυτό το πρόβλημα πιο γρήγορα. Δυστυχώς, αυτή η συνήθεια μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει ακμή επειδή μπορεί να τραυματίσει το δέρμα του προσώπου και να αφήσει τον ιστό του δέρματος επιρρεπές σε δάκρυα.

Εάν η συνήθεια αυτή συνεχιστεί, ειδικά όταν το δέρμα είναι ήδη σπυράκι, μπορεί σίγουρα να προκαλέσει βλάβη και ουλές ακμής που θα είναι δύσκολο να αφαιρεθούν.

4. Πώς να πλένετε το πρόσωπό σας είναι λάθος

Ένα από τα κλειδιά για την αποφυγή εμφάνισης σπυράκια είναι να διατηρείτε το πρόσωπό σας καθαρό. Κάποιοι από εσάς μπορεί να πιστεύουν ότι το πλύσιμο του προσώπου σας συχνά είναι καλή συνήθεια, αλλά αυτό δεν ισχύει.

Το συχνό πλύσιμο του προσώπου σας προκαλεί πραγματικά ξεσπάσματα προσώπου και προκαλεί ερεθισμό του δέρματος και αυξημένη ευαισθησία. Στην πραγματικότητα, η ακμή μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χρήση πάρα πολλών προϊόντων φροντίδας δέρματος.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει αντίδραση στις ουσίες που περιέχονται στο προϊόν και να σκοτώσει κατά λάθος τα καλά βακτήρια. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο εάν ορισμένες θεραπείες δέρματος προκαλούν ακμή ή όχι.

5. Τα προϊόντα περιποίησης δεν είναι κατάλληλα

Η επιλογή των προϊόντων φροντίδας, τόσο του δέρματος όσο και των μαλλιών, και τα ακατάλληλα καλλυντικά μπορούν να φράξουν τους πόρους και να δημιουργήσουν σπυράκια. Αυτό θα γίνει αργότερα η αιτία της ακμής, ειδικά για τους λιπαρούς ιδιοκτήτες δέρματος.

Για παράδειγμα, ένα προϊόν σαν σπρέι μαλλιών ψεκάζεται στα μαλλιά μπορεί να αφήσει ένα υπόλειμμα γύρω από το μέτωπο. Το περιεχόμενο αυτού του προϊόντος δεν είναι κατασκευασμένο για το δέρμα, καθιστώντας το πιο επιρρεπές σε ακμή στο μέτωπο και τις γύρω περιοχές.

Επομένως, επιλέξτε πάντα προϊόντα περιποίησης και καλλυντικών που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας και προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με ετικέτες δεν παράγει γέλιο (δεν προκαλεί σπυράκια).

6. Κατανάλωση ορισμένων τροφίμων

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ήδη καταλάβει ότι υπάρχουν πολλά τρόφιμα που προκαλούν ακμή και πρέπει να αποφεύγονται. Αυτοί οι τύποι τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν ακμή μπορεί να καταναλώνονται πιο συχνά όταν βρίσκεστε στο σπίτι, όπως:

• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες, όπως ψωμί, δημητριακά και μπισκότα,
• γαλακτοκομικά προϊόντα,
• γρήγορο φαγητό,
• σοκολάτα επίσης
• λιπαρά τρόφιμα, όπως τηγανητά.

Παρόλα αυτά, απαιτείται ακόμη περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί εάν η ακμή μπορεί να προκληθεί από τα παραπάνω τρόφιμα.

7. Παραμονή αργά

Η έλλειψη ύπνου λόγω της καθυστερημένης παραμονής μπορεί να είναι αιτία της ακμής, ειδικά στο πρόσωπο. Η συνήθεια που προκαλεί την ακμή εμφανίζεται λόγω του στρες που εμφανίζεται κάθε φορά που δεν κοιμάστε.

Εάν το σώμα είναι υπό άγχος, η ορμόνη κορτιζόλη θα αυξηθεί και θα προκαλέσει φλεγμονή στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης της δομής και της λειτουργίας του δέρματος. Η παραμονή αργά μπορεί επίσης να επιδεινώσει τις συνθήκες ακμής και άλλα δερματικά προβλήματα, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα.

8. Κατανάλωση αλκοόλ

Μέχρι τώρα δεν έχει υπάρξει έρευνα που να αποδεικνύει ότι η ακμή μπορεί να προκληθεί από το αλκοόλ. Ωστόσο, δεν είναι πλέον μυστικό ότι το αλκοόλ είναι επιβλαβές για το σώμα που μπορεί έμμεσα να προκαλέσει ακμή με την ακόλουθη εξήγηση.

• Το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται και μπορεί να καταστρέψει προστατευτικά κύτταρα, διευκολύνοντας έτσι την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν ακμή
• Η ορμόνη οιστρογόνο δεν είναι ισορροπημένη και παράγει περίσσεια λαδιού, το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει ακμή
• Ενεργοποιήστε φλεγμονή που κινδυνεύει για σοβαρούς τύπους ακμής, όπως οζίδια ακμής και φλύκταινες ακμής.

9. Κάπνισμα

Οι καπνιστές μπορεί να πρέπει να είναι προσεκτικοί. Ο λόγος είναι ότι η έρευνα δείχνει ότι οι καπνιστές που βιώνουν την ακμή ως έφηβος κινδυνεύουν να υποφέρουν από το ίδιο πράγμα στην ενηλικίωση.

Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία από το εσωτερικό και ο καπνός βλάπτει τα κύτταρα του δέρματος που είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματος.

Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται φραγμένοι πόροι και προκαλούν σπυράκια και άλλα μη φλεγμονώδη σπυράκια. Επιπλέον, το κάπνισμα έχει επίσης αποδειχθεί ότι επιδεινώνει τα σημάδια της ακμής και προκαλεί ανώμαλες επιφάνειες του δέρματος.

Οι αιτίες της ακμής είναι στην πραγματικότητα αρκετά. Στην ουσία, είναι απαραίτητο να φροντίζετε το δέρμα και να επιλέγετε προϊόντα που ταιριάζουν στην κατάσταση του δέρματός σας.