Κρυολογήματα: αιτίες, συμπτώματα και τρόπος αντιμετώπισής τους

Ορισμός

Τι είναι το κρύο;

Το κρυολόγημα είναι μια κατάσταση όπου υπάρχει υπερβολική βλέννα ή υγρό στη μύτη. Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, η βλέννα ή η βλέννα μπορεί να είναι παχιά, καταρροή, διαυγή ή θολό. Μερικές φορές, η βλέννα μπορεί επίσης να πέσει στο λαιμό.

Η παραγωγή βλέννας είναι στην πραγματικότητα ένα φυσιολογικό πράγμα στο σώμα. Η λειτουργία της βλέννας είναι να διατηρεί τους αεραγωγούς υγρούς, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε ομαλά. Επιπλέον, η βλέννα περιέχει επίσης αντισώματα που μπορούν να βοηθήσουν στη θανάτωση βακτηρίων.

Ωστόσο, ορισμένες συνθήκες υγείας μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική παραγωγή βλέννας στο σώμα, για παράδειγμα όταν το σώμα εκτίθεται σε σκόνη, αλλεργιογόνα (αλλεργιογόνα), κρύο αέρα ή ιούς.

Αν και δεν είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητες, επειδή τα συμπτώματα είναι αρκετά ενοχλητικά. Το κρυολόγημα μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή λόγω ρινικής καταρροής ή βουλωμένης μύτης, φτέρνισμα, βήχα και αδυναμία.

Πόσο συχνή είναι αυτή η κατάσταση;

Τα κρυολογήματα είναι μια πολύ κοινή κατάσταση. Όλοι μπορούν να βιώσουν αυτήν την κατάσταση ανά πάσα στιγμή.

Συνήθως, κατά την είσοδο του χειμώνα ή της περιόδου των βροχών, ένα άτομο είναι πιο επιρρεπές σε βουλωμένη μύτη. Εκτός από τον καιρό, μπορεί να εμπλέκονται και άλλοι παράγοντες, όπως αλλεργίες ή κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα του κρυολογήματος;

Τα πιο εμφανή σημεία και συμπτώματα κρυολογήματος είναι μια βουλωμένη μύτη, που παράγει περισσότερη βλέννα και φτέρνισμα.

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν τα συμπτώματα μιας ρινικής καταρροής. Αυτό συνήθως εξαρτάται από την αιτία του ίδιου του κρυολογήματος.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν ρινική συμφόρηση όταν έχουν κρυολόγημα επειδή τα αιμοφόρα αγγεία στη μύτη είναι διασταλμένα. Ως αποτέλεσμα, ο ιστός μέσα στη μύτη διογκώνεται. Εν τω μεταξύ, ορισμένοι άλλοι παρουσιάζουν συνεχή ρινική καταρροή λόγω της παραγωγής βλέννας ή υπερβολικής βλέννας.

Εκτός από την υπερβολική βλέννα και τη ρινική συμφόρηση, μερικές φορές υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα που τη συνοδεύουν, όπως:

• Βήχας
• Πονοκέφαλο
• Χάνοντας την ικανότητα να μυρίζει
• Ύπνο ροχαλητό
• Πονόλαιμος
• Αίσθημα αδυναμίας και αδυναμίας

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Τα κρυολογήματα είναι καταστάσεις που συνήθως υποχωρούν χωρίς ειδική θεραπεία. Ωστόσο, να γνωρίζετε τα ακόλουθα συμπτώματα όταν έχετε κρυολόγημα:

• Συνεχίστε να έχετε υψηλό πυρετό ακόμα κι αν έχετε πάρει παρακεταμόλη
• Συχνά εμετό
• Ρινική συμφόρηση σε δύσπνοια
• Το χρώμα της βλέννας αλλάζει σε ασυνήθιστο, για παράδειγμα πρασινωπό
• Σοβαρός πονόλαιμος, βραχνάδα ή βραχνάδα
• Δυνατός πονοκέφαλος
• Συνεχίστε να βήχετε
• Πόνος στα περάσματα του κόλπου
• Χτύπημα στα αυτιά
• Μειωμένη όρεξη έως ότου μειωθεί δραματικά το σωματικό βάρος

Οποιαδήποτε ασυνήθιστα σημεία και συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ότι το σώμα σας καταπολεμά μια ιογενή λοίμωξη. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν η μύτη σας συνεχίσει να τρέχει ή τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν. Αυτό μπορεί να είναι μέρος των συμπτωμάτων της γρίπης ή άλλων σοβαρών ασθενειών.

Κατ 'αρχήν, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αισθάνεστε κάτι ασυνήθιστο από το σώμα σας, το παιδί σας ή τους γύρω σας. Θυμηθείτε, όσο πιο γρήγορα λάβετε θεραπεία, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας για γρήγορη ανάρρωση.

Αιτία

Τι προκαλεί κρυολογήματα;

Το κρυολόγημα είναι συμπτώματα ή σημεία μιας κατάστασης υγείας ή μιας ασθένειας που αντιμετωπίζετε.

Η καταρροή ή η φραγμένη μύτη προκαλείται γενικά από οίδημα του ιστού μέσα στη μύτη. Αυτό συμβαίνει λόγω φλεγμονής των ιστών και των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη.

Μερικές από τις ασθένειες ή τις συνθήκες υγείας που προκαλούν συχνά κρυολογήματα περιλαμβάνουν:

1. Μόλυνση

Όταν κάποιος έχει κάποια ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη, ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα είναι η ρινική καταρροή. Η πιο κοινή κατάσταση είναι το ψευδώνυμο του κοινού κρυολογήματοςκοινό κρυολόγημα (κρύο). Αυτή η κατάσταση προκαλείται από λοίμωξη ρινοϊού.

Επιπλέον, άλλες ιογενείς λοιμώξεις, όπως η γρίπη, μπορούν επίσης να προκαλέσουν γρίπη με τυπικά συμπτώματα κρυολογήματος.

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να πιστεύετε ότι τα κρυολογήματα και η γρίπη είναι η ίδια κατάσταση. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ διαφορετικές συνθήκες.

Η κύρια διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης έγκειται στις αιτίες τους. Εάν το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ρινοϊό, η γρίπη συνήθως προκαλείται από μόλυνση με τον ιό της γρίπης.

εκτόςκοινό κρυολόγημακαι γρίπη, ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν λοιμώξεις κόλπων ή ιγμορίτιδα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι οξεία και χρόνια.

2. Αλλεργίες

Οι αλλεργίες είναι επίσης μία από τις αιτίες του κρυολογήματος. Όταν κάποιος εκτίθεται σε αλλεργιογόνα ή αλλεργιογόνα, όπως σκόνη ή ορισμένα τρόφιμα, ο ιστός μέσα στη μύτη θα φλεγμονή και η παραγωγή βλέννας θα αυξηθεί.

3. Ορισμένα φάρμακα

Όχι μόνο οι συνθήκες υγείας, ορισμένοι τύποι φαρμάκων μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα κρύου, όπως αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι.

Πράγματι, τα αποσυμφορητικά στοχεύουν στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης. Ωστόσο, η χρήση τους πρέπει να είναι περιορισμένη για 3 ημέρες. Αντ 'αυτού, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αποσυμφορητικών φαρμάκων για να αποφύγετε το κρύο που επιδεινώνεται.

4. Έκθεση σε κρύο αέρα

Εάν το σώμα εκτίθεται σε κρύο ή ξηρό αέρα, αυτή η κατάσταση μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των επιπέδων βλέννας στη μύτη. Ως αποτέλεσμα, η μύτη θα βιώσει φλεγμονή και συμφόρηση.

5. Μη αλλεργική ρινίτιδα

Η μη αλλεργική ρινίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία η μύτη σας κρυώνει συχνά, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις λοίμωξης, αλλεργίας ή ασθένειας. Με άλλα λόγια, η ακριβής αιτία είναι άγνωστη.

Ωστόσο, σύμφωνα με την κλινική Mayo, υπάρχουν αρκετοί ενεργοποιητές που είναι πιο πιθανό να επηρεάσουν την εμφάνιση μη αλλεργικής ρινίτιδας, όπως:

• Ορμονικές αλλαγές
• Έκθεση σε καπνό τσιγάρων ή σε ορισμένες χημικές ουσίες
• Ορισμένα τρόφιμα και ποτά
• Πάρτε ορισμένα φάρμακα, όπως ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη ή φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης
• Διαταραχή ύπνου ή άπνοια ύπνου

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της κατάστασης;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε καταρροή ή βουλωμένη μύτη, όπως:

1. Ηλικία

Τα παιδιά, ειδικά εκείνα κάτω των έξι ετών, διατρέχουν υψηλό κίνδυνο κρυολογήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι ακόμη τέλειο για την καταπολέμηση πολλών ιών.

Τα μικρά παιδιά τείνουν επίσης να έχουν πιο στενή επαφή με άλλα παιδιά. Τα παιδιά γενικά δεν ασκούν καλή υγιεινή, όπως να μην πλένουν τα χέρια τους τακτικά ή να καλύπτουν το στόμα τους όταν βήχουν ή φτερνίζονται.

2. Περίοδος

Αν και μπορεί να αισθανθείτε κρύο ανά πάσα στιγμή, αυτό το σύμπτωμα είναι πιο συχνό κατά τη διάρκεια της περιόδου βροχών. Κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν, έχετε την τάση να περνάτε πολύ χρόνο σε εσωτερικούς χώρους με άλλους ανθρώπους.

Το να είσαι στο δωμάτιο με άλλους ανθρώπους σε κάνει επίσης να αναπνέεις τον ίδιο αέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα και αν κάποιος από εσάς έχει κρυολόγημα.

3. Αλλεργίες

Τα άτομα με αλλεργίες γενικά βιώνουν αυτήν την κατάσταση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Αυτό σημαίνει, εάν το άτομο εκτίθεται σε αλλεργιογόνα (ουσίες που προκαλούν αλλεργίες), τα συμπτώματα θα συνεχίσουν να εμφανίζονται.

Τα συμπτώματα δεν θα εξαφανιστούν ακόμη και μετά τη λήψη κρύου φαρμάκου. Ο μόνος τρόπος για την ανακούφιση των συμπτωμάτων είναι να αποφευχθούν αλλεργίες.

4. Υποφέρουν από ρινική συμφόρηση και χρόνιες λοιμώξεις του κόλπου

Αυτή η κατάσταση αναφέρεται σε απόφραξη (απόφραξη) στη μύτη ή στη ρινική κοιλότητα που εμποδίζει το πέρασμα της αναπνοής. Οι λοιμώξεις κόλπων ή η ιγμορίτιδα προκαλούν συχνά κρύα συμπτώματα που συνοδεύονται από έντονο πόνο στα μάτια, το μέτωπο και τη μύτη.

5. Το κάπνισμα

Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο με τη σειρά του σας κάνει πιο ευαίσθητο σε κρυολογήματα και άλλες ιογενείς λοιμώξεις.

Τα συμπτώματα κρύου που βιώνουν ένας καπνιστής είναι γενικά χειρότερα από αυτά των μη καπνιστών.

6. Έλλειψη ύπνου

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα υποχωρήσει. Ως αποτέλεσμα, θα είστε πιο ευαίσθητοι σε διάφορες ιογενείς λοιμώξεις.

7. Ψυχολογικό στρες

Το ψυχολογικό στρες μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας κινδύνου που σας κάνει πιο ευαίσθητους σε ασθένειες που συνοδεύονται από συμπτώματα κρύου. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή η κατάσταση επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία είναι μια ορμόνη υπεύθυνη για τη ρύθμιση της φλεγμονής στο σώμα.

Όταν είστε άγχος, η κορτιζόλη μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική στον έλεγχο της φλεγμονώδους απόκρισης του σώματος στους ιούς ή στα βακτήρια που προκαλούν τη γρίπη ή το κρύο. Ως αποτέλεσμα, θα είστε πιο ευαίσθητοι σε ασθένειες.

Διάγνωση και θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκεται αυτή η κατάσταση;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κρυολόγημα μπορούν να ανιχνευθούν από τα σημεία και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη ή άλλη πάθηση, μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφία θώρακος ή άλλες εξετάσεις. Αυτό γίνεται έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί να ανακαλύψει άλλες αιτίες των συμπτωμάτων σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κρυολογήματα;

Στην πραγματικότητα, η ανάπαυση στο σπίτι κατά τη διάρκεια του κρύου και η κατανάλωση άφθονου νερού είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση αυτής της κατάστασης. Ωστόσο, εάν η ρινική καταρροή και η συμφόρηση επηρεάζουν τις δραστηριότητές σας, μπορείτε να πάρετε ορισμένα φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Εδώ είναι μερικά κρύα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν για τη θεραπεία της ρινικής καταρροής.

• Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για ανακούφιση από τον πόνο
• αποσυμφορητικό (ψευδοεφεδρίνη) για λεπτή βλέννα στη μύτη
• αντιισταμινικά (γελοϋδραμίνη) εάν ένα κρυολόγημα προκαλείται από αλλεργία
• αντιικό (μπορεί να ληφθεί μόνο με ιατρική συνταγή

Εκτός από τα χημικά φάρμακα, ορισμένα φυσικά συστατικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρύου. Επιλέξτε ένα φυσικό φάρμακο για το κρύο που είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, βιταμίνη C ή βιταμίνη D.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής για την πρόληψη του κρυολογήματος;

Τα κρυολογήματα είναι μια κατάσταση που μπορεί να προληφθεί με κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως αναφέρονται παρακάτω. Οι παρακάτω μέθοδοι είναι επίσης αποτελεσματικές για την πρόληψη της γρίπης ή της γρίπης.

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη του κρυολογήματος:

1. Πλύνετε τα χέρια σας επιμελώς

Μία από τις αποτελεσματικές προσπάθειες για την πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου είναι να πλένετε επιμελώς τα χέρια σας. Πλύνετε τα χέρια σας με τρεχούμενο νερό και σαπούνι πριν από το φαγητό ή κάθε φορά που ολοκληρώνετε την τουαλέτα.

Εάν δεν υπάρχουν σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε τα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.

2. Καθαρίζετε τακτικά το σπίτι

Καθαρίζετε τακτικά κάθε γωνιά του σπιτιού σας για να αποτρέψετε την εξάπλωση της νόσου και να μειώσετε τον κίνδυνο έκθεσης σε αλλεργιογόνα. Καθαρίστε κουζίνες και μπάνια με απολυμαντικό, ειδικά όταν κάποιος στην οικογένειά σας έχει κρυολόγημα.

3. Χρησιμοποιήστε μαντήλι ή χαρτομάντιλο

Κάθε φορά που φτερνίζεστε ή βήχετε, το καλύπτετε με μαντήλι για να αποτρέψετε τη διάδοση του ιού σε άλλους ανθρώπους. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ιστό. Ωστόσο, φροντίστε να ρίξετε αμέσως τον ιστό στα σκουπίδια και να πλύνετε τα χέρια σας.

Εάν δεν έχετε ιστό, κατά το φτέρνισμα ή το βήξιμο είναι καλύτερο να στρέψετε το στόμα σας στον εσωτερικό αγκώνα.

4. Αποφύγετε την επαφή με τους πάσχοντες

Μην μοιράζεστε ποτήρια ή σκεύη με τους πάσχοντες, ακόμα κι αν είναι η οικογένειά σας. Χρησιμοποιήστε τα δικά σας ή μίας χρήσης ποτήρια όταν εσείς ή κάποιος άλλος είναι άρρωστος.

Μπορείτε να επισημάνετε το κύπελλο ή το ποτήρι με το όνομα του ατόμου που έχει το κρύο.

5. Φροντίστε την υγεία

Εκτός από αυτά που προαναφέρθηκαν, φροντίστε να φροντίζετε και τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να γίνει υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση, αρκετό ύπνο και διαχείριση του άγχους.