Εμβρυϊκή ανάπτυξη 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης • γεια σας υγιή

Ανάπτυξη εμβρύων

Πώς είναι η ανάπτυξη του εμβρύου στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης;

Στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ακολουθούν ορισμένες εξελίξεις που πρέπει να σημειώσετε:

Το μέγεθος ενός μωρού είναι το μέγεθος μιας μπανάνας

Ξεκινώντας από το Baby Center, στην ηλικία των 20 εβδομάδων της εγκυμοσύνης, το έμβρυο είναι πιθανώς το μέγεθος μιας μπανάνας με μήκος περίπου 25 cm από το κεφάλι έως το τακούνι και ζυγίζει περίπου 315 γραμμάρια.

Επειδή το έμβρυο μεγαλώνει, θα καταλάβει πολύ χώρο στη μήτρα. Αυτό στη συνέχεια ασκεί πίεση στους πνεύμονες, στο στομάχι, στην ουροδόχο κύστη και στα νεφρά.

Στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το δέρμα του μωρού σας θα αρχίσει να πυκνώνει και να αναπτύσσεται. Τα μαλλιά και τα νύχια του μωρού στη μήτρα θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν.

Το φύλο του μωρού αρχίζει να εμφανίζεται

Στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το φύλο του μωρού αρχίζει επίσης να εμφανίζεται. Συνήθως αυτό το φύλο αρχίζει να είναι ορατό κατά την 18η εβδομάδα έως την 22η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού μέσω εξέτασης υπερήχων.

Εάν το μωρό σας είναι κορίτσι, έχει ήδη μικρές ωοθήκες. Ωστόσο, εάν είστε έγκυος με ένα αγόρι, οι όρχεις θα αρχίσουν να πέφτουν παρόλο που το όσχεο δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως.

Ωστόσο, ήταν σαφές ότι ήταν αγόρι σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης.

Αλλαγές στο σώμα

Πώς είναι οι αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης;

Ακολουθούν διάφορες αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα των εγκύων γυναικών:

Ταχύτερη ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών

Στην ανάπτυξη του εμβρύου στις 20 εβδομάδες κύησης, τα νύχια και τα μαλλιά των εγκύων θα μεγαλώνουν γρηγορότερα από πριν. Όχι μόνο αυτό, τα μαλλιά αισθάνονται πιο χοντρά και πιο γεμάτα.

Αυτή η κατάσταση προκαλείται από ορμόνες εγκυμοσύνης που μεταφέρουν επιπλέον θρεπτικά συστατικά στα μαλλιά και τα νύχια.

Παρόλα αυτά, η κατάσταση των νυχιών μπορεί επίσης να γίνει ξηρή και εύθραυστη. Πίνετε πολύ νερό και καταναλώστε γάλα για τις έγκυες γυναίκες για να ενισχύσετε τις καταστάσεις των νυχιών.

Πεινάς εύκολα

Μετά από εβδομάδες από ενοχλητική ναυτία, σε αυτή τη φάση η πείνα σας θα αυξηθεί σαν να αντικαθιστά την προηγούμενη ναυτία.

Παρόλο που η όρεξή σας είναι υψηλή, εξακολουθείτε να προσέχετε τη διατροφική και διατροφική πρόσληψη. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας λαμβάνει σταθερή ποσότητα θερμίδων όταν τις χρειάζεται.

Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε τρώγοντας λίγα αλλά συχνά, παρά πολλά, αλλά μόνο για λίγο για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη του εμβρύου 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης.

Τι πρέπει να προσέξω στην ανάπτυξη του εμβρύου 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης;

Στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να τεντώσετε, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό και να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου.

Εάν κάνετε αθλήματα ενώ είστε έγκυος, αποφύγετε το υπερβολικό τέντωμα. Εάν υπάρχει κίνηση που κάνει οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας να βλάψει, σταματήστε για λίγο.

Αποφύγετε να καθίσετε πολύ καιρό για πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν είστε εργαζόμενη μητέρα, κάντε τουλάχιστον ένα διάλειμμα 10 λεπτών κάθε ώρα.

Μπορείτε να κάνετε έναν χαλαρό περίπατο στο διάδρομο του γραφείου ή να τεντώσετε τα δάχτυλά σας. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια βαθιά αναπνοή τεντώνοντας τα πόδια και τα χέρια σας.

Επίσκεψη στο γιατρό / μαία

Τι πρέπει να συζητήσω με τον γιατρό μου για να βοηθήσω στην ανάπτυξη του εμβρύου στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης;

Η εξέταση με υπερήχους στο δεύτερο τρίμηνο είναι χρήσιμη για να διασφαλιστεί ότι το έμβρυο είναι καλό. Οι υπέρηχοι σε αυτήν την ηλικία συνήθως εκτελούνται περισσότερο από πριν.

Ο λόγος είναι ότι ο γιατρός θα ελέγξει την κατάσταση της υγείας του μωρού και της μητέρας καθώς και την εγκυμοσύνη σας στο σύνολό της.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις που σας ενοχλούν, ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Μην κρατάτε μόνο ερωτήσεις ή ανησυχίες για την εγκυμοσύνη σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγχος.

Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει πραγματικά να αποφευχθεί επειδή μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη σας.

Τι εξετάσεις πρέπει να γνωρίζω στις 20 εβδομάδες της εμβρυϊκής ανάπτυξης της εγκυμοσύνης;

Στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, θα κάνετε τεστ αμνιοκέντησης εάν το έχει συστήσει ο γιατρός σας και το έχετε εγκρίνει.

Αναφορά από τη σελίδα Παιδική Υγεία, η αμνιοπαρακέντηση πραγματοποιείται για συγκεκριμένο λόγο και δεν αποτελεί τεστ ρουτίνας. Συνήθως αυτή η δοκιμή τείνει να γίνεται σε έγκυες γυναίκες που κινδυνεύουν να γεννήσουν μωρά όπως γενετικές ανωμαλίες Σύνδρομο Down παράδειγμα.

Είναι σημαντικό να συζητήσετε τα οφέλη, τους κινδύνους και τους περιορισμούς αυτού του τεστ με το γιατρό σας.

Σε μια δοκιμή αμνιοκέντησης, ένα δείγμα αμνιακού υγρού λαμβάνεται από μια θέση γύρω από το μωρό. Αυτό το δείγμα θα ελεγχθεί για να διαπιστωθεί εάν το μωρό έχει γενετική διαταραχή ή όχι.

Υγεία και την ασφάλεια

Τι πρέπει να γνωρίζω για να διατηρήσω την υγεία και την ασφάλεια του εμβρύου στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης;

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη για την ασφάλεια και την υγεία του εμβρύου σας:

Συνιστάται να τρώτε βιολογικά τρόφιμα

Για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του εμβρύου στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι λίγο μπερδεμένες στην επιλογή του τύπου τροφής που πρέπει να καταναλώνεται.

Τα βιολογικά προϊόντα θεωρούνται καλύτερα για την υγεία της μητέρας και του μωρού στη μήτρα. Αν και στην πραγματικότητα, το θρεπτικό περιεχόμενο μεταξύ των βιολογικών τροφίμων και των συνηθισμένων τροφίμων δεν είναι τόσο μακριά. Έτσι, απλώς προσαρμόστε το στις ανάγκες σας.

Εάν επιλέξετε να τρώτε τρόφιμα από ανόργανες πηγές, φροντίστε να πλένετε, να ξεφλουδίζετε ή να μαγειρεύετε σωστά το φαγητό.

Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να τρώτε 5-9 μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά.

Αποφύγετε να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα

Συνιστάται να μην σηκώνεστε πολύ στις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Το να σηκωθείς δεν είναι μεγάλο πρόβλημα αν το κάνεις ενώ περπατάς, όχι μόνο όταν στέκεσαι ακίνητος.

Η στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα τείνει να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει προβλήματα για την έγκυο γυναίκα και το έμβρυο.

Εάν η αρτηριακή σας πίεση μειωθεί, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο παραλήρησης και ακόμη και λιποθυμία.

Μπορείτε να εξουδετερώσετε αυτόν τον κίνδυνο κάνοντας αρκετούς σύντομους περιπάτους, για να μην κουραστείτε.

Κάνοντας ελαφριά άσκηση

Εάν είστε στο γραφείο και περάσετε ώρες στην καρέκλα, το σώμα θα είναι άκαμπτο και υπάρχει πόνος σε ορισμένα μέρη. Μπορείτε να κάνετε ελαφρές εκτάσεις για 10 λεπτά για να χαλαρώσετε τους συνδέσμους.

Το περπάτημα στο διάδρομο του γραφείου ή το τέντωμα των χεριών σας ενώ στέκεστε στο γραφείο σας μπορεί επίσης να γίνει περιστασιακά.

Μετακινήστε τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών σας ενώ παίρνετε μια βαθιά ανάσα. Μην ξεχνάτε να λυγίζετε το λαιμό σας αριστερά και δεξιά κάθε τόσο.

Λοιπόν, πώς θα είναι το έμβρυο να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί την επόμενη εβδομάδα;

Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.