5 Φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της παγκρεατίτιδας

Η παγκρεατίτιδα είναι μια κατάσταση στην οποία το πάγκρεας είναι φλεγμονή. Γενικά, η παγκρεατίτιδα προκαλεί συμπτώματα με τη μορφή ναυτίας, εμέτου, δραστικής απώλειας βάρους και λιπαρών κοπράνων. Αυτή η ασθένεια συνήθως πρέπει να αντιμετωπίζεται από γιατρό αμέσως, ώστε να μην προκαλεί άλλες επιπλοκές. Ωστόσο, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτική λύση στη φυσική θεραπεία του παγκρέατος.

Διάφορες φυσικές θεραπείες για την παγκρεατίτιδα

Μερικοί τρόποι για τη μείωση του κινδύνου επιπλοκών της παγκρεατίτιδας είναι η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής και συνοδευόμενη από άσκηση.

Τα παρακάτω είναι μερικοί από τους τύπους οικιακών θεραπειών που μπορούν δυνητικά να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της παγκρεατίτιδας.

1. Αντικαταστήστε το κρέας με tofu

Εν τω μεταξύ, μπορεί να είναι καλύτερο να αλλάξετε την πηγή ζωικής πρωτεΐνης σε tofu. Η κατανάλωση λιπαρού κόκκινου κρέατος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα λίπους (λιπιδίων) και χοληστερόλης στο αίμα, τα οποία ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της παγκρεατίτιδας.

Ξεκινώντας από την κλινική Mayo, εάν μειώσετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως το κρέας, οι πιθανότητες είναι να μειωθεί η πιθανότητα φλεγμονής στο πάγκρεας σας.

Εν τω μεταξύ, το tofu περιέχει περίπου 100 γραμμάρια πρωτεΐνης που μπορεί να ελέγξει την όρεξή σας, οπότε θα είστε γεμάτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

2. Φάτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά

Το 2014, υπήρχε μια αναφορά που αποκάλυψε ότι τα αντιοξειδωτικά μπορούν να μειώσουν τον πόνο σε άτομα με παγκρεατίτιδα. Οι ερευνητές μελέτησαν 12 δημοσιευμένες κλινικές δοκιμές με συνολικά 585 συμμετέχοντες, αλλά το 16% των συμμετεχόντων είχε ήπιες παρενέργειες. Επομένως, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον προσδιορισμό των επιδράσεων των αντιοξειδωτικών.

Αρκετοί τύποι τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, όπως:

Κεράσι
φράουλα
Μαύρη σοκολάτα

3. Φάτε τζίνσενγκ

Πηγή: Οργανικά γεγονότα

Εκτός από τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ένα εγχώριο φάρμακο για την αντιμετώπιση της παγκρεατίτιδας είναι το τζίνσενγκ. Αυτό το φυτό, που αναπτύσσεται ευρέως στην Αμερική και την Κορέα, πιστεύεται ότι μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή στο πάγκρεας.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που υπάρχουν στο ginseng μπορεί να προέρχονται από ενώσεις ginsenoside που μπορούν να ενισχύσουν την ανοσία. Για να έχετε τα μέγιστα οφέλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά τσάι ginseng ή συμπληρώματα ρίζας ginseng ως εναλλακτική λύση.

4. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Γνωρίζατε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν στα ψάρια μπορούν να μειώσουν τη βλάβη των ιστών και να μειώσουν τη φλεγμονή του παγκρέατος;

Σύμφωνα με μια μελέτη το 2015 σχετικά με τα οφέλη των ωμέγα-3 οξέων σε ασθενείς με οξεία παγκρεατίτιδα, αυτές οι ενώσεις μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα του πόνου της παγκρεατίτιδας.

Αυτές οι ακόρεστες λιπαρές ενώσεις βρίσκονται σε διάφορα τρόφιμα, όπως ο τόνος, ο σολομός, το γάλα σόγιας και το σπανάκι. Εάν χρειαστεί, μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα οξέων ωμέγα-3 επιπλέον.

5. Γλουταμίνη

Η γλουταμίνη είναι μια ένωση που παίζει σημαντικό ρόλο στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Όπως εξηγείται από μια μελέτη στο περιοδικό Παγκρεατολογία το 2013, η παροχή συμπληρωμάτων γλουταμίνης ήταν ευεργετική για τους ασθενείς με παγκρεατίτιδα. Η συμπλήρωση γίνεται με ολική παρεντερική διατροφή, δηλαδή με ένεση.

Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα γλουταμίνης ή L-γλουταμίνης για τη θεραπεία της παγκρεατίτιδας σας.

Αν και υπάρχουν πολλές εναλλακτικές φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της παγκρεατίτιδας, αυτές οι θεραπείες στο σπίτι στοχεύουν στη μείωση των συμπτωμάτων και απαιτείται ακόμη περαιτέρω έρευνα για να μάθετε γιατί συμβαίνει η παγκρεατίτιδα. Επομένως, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ή χρησιμοποιήσετε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι.