Πίνακας περιεχομένων:
- Η αϋπνία είναι κληρονομική σε μερικούς ανθρώπους
- Η αϋπνία μπορεί να προκύψει λόγω κληρονομικών ψυχολογικών διαταραχών
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία. Οι εξωτερικοί παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν καφεΐνη και κατανάλωση αλκοόλ, δυσμενές περιβάλλον δωματίου, έως jet lag. Ενώ οι εσωτερικοί παράγοντες συνήθως προέρχονται από άγχος και ψυχολογικές διαταραχές. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η αϋπνία μπορεί να είναι κληρονομική ασθένεια.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένα γονίδια που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σας. Αυτά τα γονίδια μπορούν να έχουν άμεσο αντίκτυπο στους κύκλους ύπνου ή να προκαλέσουν ψυχολογικές διαταραχές που χαρακτηρίζονται από συμπτώματα αϋπνίας.
Η αϋπνία είναι κληρονομική σε μερικούς ανθρώπους
Εάν ένα μέλος της οικογένειάς σας έχει αϋπνία, είναι πιθανό να έχετε την ίδια κατάσταση.
Ο κίνδυνος μπορεί ακόμη και να αυξηθεί έως και 30 τοις εκατό, όπως αναφέρεται από μια μελέτη στο περιοδικό Nature Reviews Disease Primers.
Σε μια άλλη μελέτη στο περιοδικό Sleep, οι γενετικοί παράγοντες είναι γνωστό ότι προκαλούν αϋπνία κάνοντας σας να ξυπνάτε συχνά τη νύχτα.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε κληρονομικά συμπτώματα αϋπνίας από τους άνδρες. Αυτά τα διάφορα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η αϋπνία έχει χαρακτηριστικά όπως κληρονομικές ασθένειες.
Ωστόσο, αυτές οι μελέτες δεν εξηγούν συγκεκριμένα τη σχέση μεταξύ της γενετικής κατάστασης ενός ατόμου και των συμπτωμάτων της αϋπνίας.
Ο λόγος είναι ότι δεν υπάρχει μόνο ένα γονίδιο που προκαλεί αϋπνία σε ένα άτομο, αλλά εκατοντάδες.
Αυτό βρέθηκε σε ένα σύνολο δεδομένων με περισσότερα από 1,3 εκατομμύρια άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αυτά τα δεδομένα είναι το αποτέλεσμα μιας μελέτης του πλήρους συνόλου DNA του ερωτώμενου.
Το αποτέλεσμα, υπάρχουν 202 τύποι γονιδιακών τόπων και 956 τύποι γονιδίων που βρίσκονται πάντα σε άτομα με αϋπνία. Οι γονιδιακοί τόποι είναι η θέση ενός γονιδίου στο χρωμόσωμα ενός ατόμου.
Εάν εντοπιστεί λανθασμένα, το αποτέλεσμα είναι διαταραχή, ασθένεια ή, σε αυτήν την περίπτωση, αϋπνία. Ως εκ τούτου, η αϋπνία μπορεί να θεωρηθεί κληρονομική ασθένεια.
Η αϋπνία συχνά λέγεται κληρονομική ασθένεια επειδή τα σφάλματα σε αυτά τα γονίδια μπορούν να μεταδοθούν από τη μια γενιά στην άλλη.
Αυτό το γονιδιακό σφάλμα προκαλεί τελικά διαταραχή σε τρεις τύπους κυττάρων, δηλαδή:
- Striatal κύτταρα, Αυτά τα κύτταρα ρυθμίζουν πολλές λειτουργίες του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων των κινήτρων, της κινητικής κίνησης, των μαθησιακών ικανοτήτων και της μνήμης.
- Κύτταρα ιππόκαμπου, Ο ιππόκαμπος είναι το μέρος του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη μάθηση, την κατανόηση, τη μνήμη και τη συμπεριφορά.
- Claustrum, Το claustrum είναι ένα λεπτό στρώμα γκρίζας ύλης στον εγκέφαλο. Η λειτουργία του είναι να συνδέει και να μεταφέρει σήματα μεταξύ πολλών τμημάτων του εγκεφάλου.
Η αϋπνία μπορεί να προκύψει λόγω κληρονομικών ψυχολογικών διαταραχών
Η αϋπνία είναι επίσης ένα σύμπτωμα διαφόρων ψυχολογικών διαταραχών. Για παράδειγμα, διαταραχές άγχους, κατάθλιψη, ADHD, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια και ούτω καθεξής.
Σε μερικούς ανθρώπους, η αϋπνία μπορεί επίσης να προκύψει λόγω σοβαρού και παρατεταμένου στρες.
Μερικές φορές μια κατάσταση που είναι κληρονομική στην οικογένεια δεν είναι η ίδια η αϋπνία, αλλά η ψυχική ασθένεια που την προκαλεί.
Ο αυτισμός, η ADHD, η διπολική διαταραχή, η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια είναι μερικά μόνο παραδείγματα ψυχολογικών διαταραχών που είναι κληρονομικές.
Με βάση την έρευνα στη σελίδα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, οι ανωμαλίες στο γονίδιο CACNA1C θα επηρεάσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου που ρυθμίζει τα συναισθήματα, τις σκέψεις, την προσοχή και τη μνήμη.
Αυτός είναι ο πρόδρομος της διπολικής διαταραχής, της σχιζοφρένειας και της κατάθλιψης.
Η ίδια κατάσταση μπορεί να συμβεί σε κάποιον που κληρονομεί μια ανωμαλία στο γονίδιο CACNB2.
Οι ανωμαλίες σε αυτό το γονίδιο θα μπλοκάρουν τις οδούς σηματοδότησης του εγκεφάλου και τελικά θα οδηγήσουν σε ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές.
Αν και δεν είναι πραγματική ασθένεια, η αϋπνία μπορεί πράγματι να είναι κληρονομική.
Αυτή η κατάσταση θεωρείται συχνά ασθένεια επειδή συχνά συμπίπτει με διάφορες ψυχολογικές διαταραχές.
Εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει αϋπνία, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο είναι να αναπτύξετε καλές συνήθειες ύπνου.
Έτσι, μπορείτε να διατηρήσετε έναν κανονικό κύκλο ύπνου και να αποφύγετε αυτές τις διαταραχές.
