Πίνακας περιεχομένων:
- Η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να βλάψει την οικειότητα μιας σχέσης
- Το πώς να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας δεν είναι σίγουρο
- 1. Μην θυμώνετε ή κατηγορείτε
- 2. Προσκαλέστε τον να μιλήσει από καρδιά σε καρδιά
- 3. Δώστε ειλικρινείς φιλοφρονήσεις
- 4. Κάνε διασκεδαστικά πράγματα
Σε ορισμένες στιγμές, πρέπει να έχετε αισθανθεί κατώτεροι ή κατώτεροι. Για παράδειγμα, επειδή τους αρνήθηκε μια δουλειά, απέτυχαν να κερδίσουν ένα έργο, και ούτω καθεξής. Ειδικά σε μια σχέση, ο σύντροφός σας πρέπει επίσης να αισθάνεται ανασφαλής λόγω των προβλημάτων που αντιμετωπίζει. Είτε σας αρέσει είτε όχι, οι δυο σας πρέπει να είστε σε θέση να καταλάβετε ο ένας τον άλλον έτσι ώστε η σχέση να παραμείνει αρμονική. Λοιπόν, πώς είναι ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης ενός ανασφαλούς συνεργάτη; Διαβάστε παρακάτω για τις ακόλουθες κριτικές.
Η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να βλάψει την οικειότητα μιας σχέσης
Προσπαθήστε να θυμηθείτε ξανά, ο σύντροφός σας έγινε πρόσφατα ευερέθιστος ή παρεξηγημένος μόνο λόγω ασήμαντων πραγμάτων; Εάν ναι, θα μπορούσε να είναι ότι ο σύντροφός σας δεν είναι σίγουρος.
Μπορεί να μην γνωρίζετε ότι αυτός είναι σε μπελάδες, καθιστώντας τον σύντροφό σας ανασφαλή. Είτε επειδή έλαβαν επίπληξη από τους προϊσταμένους τους, δεν κατάφεραν να κερδίσουν προσφορά έργου, ή ακόμη και τους αρνήθηκαν να εργαστούν.
Ναι, αυτά τα πράγματα μπορεί να κάνουν τον συνεργάτη σας ανασφαλές. Εάν συμβαίνει αυτό, ας βοηθήσουμε αμέσως τον σύντροφό σας να είναι πάλι ενθουσιασμένος και σίγουρος. Επειδή αν όχι, αυτό μπορεί σταδιακά να διαβρώσει την οικειότητα και των δύο, το ξέρετε!
Σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό Personality and Social Psychology, το να αισθάνεσαι κατώτερο μπορεί να κάνει τα ζευγάρια να αισθάνονταιανασφαλήςστη σχέση σας. Συνήθως θα αποδειχθεί ευερέθιστος, συναισθηματικός και προκατάληψη εναντίον σας.
Αυτό το αίσθημα κατωτερότητας κάνει τον σύντροφό σας να σκέφτεται συνεχώς αρνητικά για τη σχέση ή ακόμα και για τον εαυτό σας. Εάν δεν επιλυθούν αμέσως, προβλήματα που ήταν αρχικά ασήμαντα μπορούν να αναπτυχθούν και να εξαφανίσουν περαιτέρω την αρμονία των δυο σας.
Το πώς να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας δεν είναι σίγουρο
Όταν ένας σύντροφος δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, αυτό το αίσθημα κατωτερότητας προέρχεται από μέσα του. Ομοίως με την εμπιστοσύνη του. Επομένως, μόνο ο σύντροφός σας μπορεί να το διορθώσει. Με άλλα λόγια, δεν μπορείτε να ζητήσετε πράγματα από τον σύντροφό σας, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τα πράγματα.
Ακόμα κι έτσι, σίγουρα δεν θέλετε να καθίσετε εκεί, έτσι; Λοιπόν, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τα πνεύματα του συνεργάτη που είναι αυτή τη στιγμή έξω. Δείτε πώς:
1. Μην θυμώνετε ή κατηγορείτε
Το να βρίσκετε τον σύντροφό σας ανασφαλές μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άσχημα. Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται ότι θέλουν να είναι θυμωμένοι, να κατηγορούν ή ακόμα και να μείνουν μακριά από αυτούς. Αλλά από την άλλη πλευρά, ξέρετε ότι χρειάζεται τη στήριξή σας για να σηκωθεί.
Προσπαθήστε να θυμηθείτε ξανά, πόσο μακριά έχετε και ο σύντροφός σας; Ανεξάρτητα από την κατάσταση, αποφύγετε να επιπλήξετε ή ακόμα και να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας για την αποτυχία που νιώθει.
Όσο περισσότερο τους κατηγορείτε, τόσο πιο ανασφαλής και κατώτερος θα νιώσει ο σύντροφός σας. Αντί να βελτιώσει τη σχέση, αυτό μπορεί πραγματικά να προκαλέσει νέα προβλήματα.
2. Προσκαλέστε τον να μιλήσει από καρδιά σε καρδιά
Θυμηθείτε, δεν πρέπει να το ζητήσετε αυτό και αυτό από τον σύντροφό σας και να τον αναγκάσετε να επιστρέψει στην εμπιστοσύνη το συντομότερο δυνατό. Θα ήταν καλύτερο, προσκαλέστε τον σύντροφό σας να καθίσει μαζί και να μιλήσει από καρδιά σε καρδιά.
Γίνετε καλός ακροατής όταν εκφράζει όλα τα παράπονά του. Μπορεί να μην καταλαβαίνετε την κατώτατη γραμμή, αλλά το να τον ακούτε μπορεί να τον κάνει να νιώσει ότι εκτιμάται και υποστηρίζεται από εσάς!
Μετά από αυτό, βοηθήστε τον σύντροφό σας να περιγράψει τις αρνητικές σκέψεις που γεμίζουν το κεφάλι του ένα προς ένα. Και πάλι, μην τον αναγκάζετε να σκέφτεται θετικά γιατί είναι άχρηστο εάν εξακολουθεί να στοιχειώνεται από αισθήματα ενοχής, θλίψης και άλλων αρνητικών σκέψεων.
3. Δώστε ειλικρινείς φιλοφρονήσεις
Ξεκινώντας από την Ψυχολογία Σήμερα, δίνοντας έπαινο στον σύντροφό σας μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της αίσθησης της αυτοπεποίθησής τους. Οι θετικές λέξεις που λέτε θα τον κάνουν να αισθανθεί εκτιμημένος και να τον ενθαρρύνει να σκεφτεί θετικά.
Πες του, "Είμαι περήφανος για την προσπάθειά σου", "Ωραία! Είστε ένα άτομο που δεν τα παρατάτε ποτέ. Αυτό δείχνει ότι είστε πράγματι υπεύθυνοι »και άλλες θετικές προτάσεις.
Έτσι, έτσι ώστε ο σύντροφός σας να είναι πιο ενθουσιώδης, αγκαλιάστε τον σύντροφό σας θερμά και ελαφρύ χτύπημα του ώμου του. Αυτή η ένεση ενθουσιασμού είναι εγγυημένη για να κάνει τον σύντροφό σας να ξυπνήσει ξανά και να ξεχάσει τα παράπονά του.
4. Κάνε διασκεδαστικά πράγματα
Για να μπορεί ο σύντροφός σας να χαμογελάσει ξανά και να είναι σίγουρος ξανά, προσπαθήστε να τον κάνει να κάνει τα πράγματα που του αρέσει. Για παράδειγμα παρακολουθώντας ταινίες, παίζονταςΠαιχνίδιαή ασκήστε μαζί.
Κάνοντας χόμπι ή δραστηριότητες που απολαμβάνετε μπορεί να βοηθήσει να διαλύσει τις αρνητικές σκέψεις που αποσπούν την προσοχή. Με την άσκηση, για παράδειγμα, έχουν γίνει πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθηση ενός ατόμου.
Ο λόγος είναι ότι η άσκηση μπορεί να διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών για την καταπολέμηση του στρες. Όσο πιο εύκολο είναι για εσάς να ελέγχετε το άγχος, τόσο πιο σίγουροι θα αντιμετωπίζετε τις επόμενες μέρες. Ως μπόνους, το σώμα θα είναι πιο υγιές, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
