Το σύνδρομο κενής φωλιάς είναι ευαίσθητο σε γονείς με ενήλικα παιδιά

Γνωρίζατε ότι κάθε άνθρωπος συμπεριλαμβανομένου σας έχει την ευκαιρία να αισθανθεί σύνδρομο κενής φωλιάς ή τι ονομάζεται επίσης σύνδρομο κενής φωλιάς; Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται συνήθως όταν τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι, είτε για να πάνε στο κολέγιο είτε για να παντρευτούν. Σύνδρομο κενής φωλιάς συνήθως θα γίνονται αισθητές όταν μπαίνετε στη μέση ενήλικη ζωή. Έχετε προετοιμαστεί να εισέλθετε σε αυτήν τη φάση;

Τι είναι το σύνδρομο κενής φωλιάς;

Το σύνδρομο Empty Nest είναι ένας όρος που περιγράφει τις ψυχολογικές και συναισθηματικές συνθήκες που βιώνουν οι γυναίκες ταυτόχρονα επειδή εγκαταλείπονται από τα παιδιά τους είτε για εκπαίδευση είτε για γάμο.

Σύνδρομο κενής φωλιάς αναφέρεται στο αίσθημα πίεσης, θλίψης ή / και θλίψης που βιώνουν οι γονείς επειδή τα παιδιά τους φεύγουν από το σπίτι ως ενήλικες ή παντρεμένοι. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν τα παιδιά φεύγουν για κολέγιο ή παντρευτούν.

Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Όλοι θα αισθανθούν σίγουρα θλίψη όταν χάνουν κάποιον που αγαπούν πάρα πολύ και αυτό συμβαίνει και στους γονείς. Αυτό το άδειο σύνδρομο φωλιάς γίνεται αισθητό περισσότερο από τις γυναίκες, επειδή μέρος του χρόνου τους αφιερώνεται στο σπίτι και αλληλεπιδρά πάντα με τα παιδιά τους.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνδρες δεν θα εμφανίσουν σύνδρομο κενής φωλιάς. Οι άνδρες μπορούν να βιώσουν τα ίδια συναισθήματα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί εάν συμπίπτει με την εμμηνόπαυση, τη συνταξιοδότηση ή το θάνατο ενός συντρόφου.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί την αίσθηση ότι δεν υπάρχει ανάγκη για μητρότητα όπως πριν. Το σύνδρομο κενής φωλιάς είναι διαφορετικό από τη θλίψη της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου.

Η θλίψη του συνδρόμου κενής φωλιάς συχνά δεν αναγνωρίζεται, επειδή ένα ενήλικο παιδί που μετακινείται έξω από το σπίτι μπορεί να θεωρηθεί ως ένα φυσιολογικό γεγονός. Αυτή η κατάσταση θεωρείται φυσιολογική, εάν διαρκεί μόνο μία εβδομάδα μετά την αναχώρηση του παιδιού. Αυτό χρειάζεται προσοχή εάν αυτή η κατάσταση διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για να προκαλέσει άγχος και ακόμη και κατάθλιψη.

Το πιο ανησυχητικό είναι ότι αυτό το σύνδρομο κενής φωλιάς μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει την ποιότητα ζωής κάποιου, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους, είτε με τον δικό τους σύζυγο ή τα παιδιά τους.

Κενά συμπτώματα συνδρόμου φωλιάς που πρέπει να γνωρίζετε

Δεν υπάρχει μέτρο για το εάν κάποιος είναι λογικός να αρχίσει να εισέρχεται ή όχιΣύνδρομο MPTY Nest Αυτό. Αυτό που πρέπει να εξεταστεί είναι πώς αντιμετωπίζει την κατάσταση που αντιμετωπίζει. Για παράδειγμα, τον πρώτο χρόνο, σε μια περίοδο 6 έως 12 μηνών, είναι πολύ φυσικό να συνεχίζεται η διαδικασία προσαρμογής.

Ωστόσο, εάν έχουν περάσει 2 χρόνια, οι γονείς δεν θα μπορούσαν να προσαρμοστούν. Είναι πιθανό ότι έχει άδειο σύνδρομο φωλιάς. Τα ακόλουθα είναι συμπτώματα του συνδρόμου κενής φωλιάς.

• Το να αισθάνεται ότι δεν είναι πλέον χρήσιμο και η ζωή του έχει τελειώσει.
• Κλάμα υπερβολικά.
• Αισθάνεστε τόσο λυπημένοι που δεν θέλετε να παρέα με τους φίλους του ή να επιστρέψετε στη δουλειά.

Πώς να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο κενής φωλιάς;

• Προσπαθήστε να αρχίσετε να μιλάτε για τη θλίψη σας. Εάν αντιμετωπίζετε βαθιά θλίψη, μπορεί να χρειαστείτε αντικαταθλιπτικό φάρμακο.
• Η υποστήριξη από τα άτομα γύρω τους και τους πιο κοντινούς φίλους βοηθά επίσης πραγματικά ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα.
• Επαναλάβετε τα χόμπι που μπορούν να κάνουν το άτομο λιγότερο επικεντρωμένο στο παιδί του.
• Κάντε σχέδια για οικογενειακές διακοπές και απολαύστε μακρές συνομιλίες και αρχίστε να προσφέρετε στα παιδιά περισσότερη ιδιωτικότητα.