Φυτικά φάρμακα για στεφανιαία νόσο, είναι ασφαλές ή όχι;

Η στεφανιαία νόσος είναι μία από τις πιο συχνές καρδιακές παθήσεις στην Ινδονησία. Για να ξεπεραστεί αυτή η ασθένεια, λίγοι άνθρωποι προτιμούν να παίρνουν βότανα ή παραδοσιακά φάρμακα για στεφανιαία θεραπεία. Στην πραγματικότητα, η χρήση φυτικών φαρμάκων για στεφανιαία νόσο πρέπει να γίνεται προσεκτικά και κατά προτίμηση σε συνεννόηση με γιατρό.

Βοτανική θεραπεία για στεφανιαία νόσο

Υπάρχουν πολλές επιλογές φυτικών θεραπειών που χρησιμοποιούνται για στεφανιαία νόσο. Ακόμα κι έτσι, πρέπει να δώσετε προσοχή σε κάθε επίδραση της χρήσης φυτικών φαρμάκων στο σώμα. Τα παραδοσιακά φάρμακα για στεφανιαία νόσο περιλαμβάνουν:

1. Πράσινο τσάι

Ένα φυσικό συστατικό που πιστεύεται ότι χρησιμοποιείται ως φυτικό φάρμακο για στεφανιαία νόσο είναι το πράσινο τσάι. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American of College Nutrition αναφέρει ότι ένα από τα συστατικά αυτού του τσαγιού μπορεί να προστατεύσει τη λειτουργία της καρδιάς. Αυτό το περιεχόμενο είναι γαλλική επιγαλοκατεχίνη (EGCG).

Επιπλέον, αρκετές άλλες μελέτες έχουν επίσης δηλώσει ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί επίσης να μειώσει διάφορους κινδύνους καρδιακών παθήσεων.

Σε αυτή τη μελέτη, αναφέρθηκε ότι μπορείτε να απολαύσετε αυτά τα οφέλη από την κατανάλωση 5-6 φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα. Όχι μόνο με τη μορφή ποτού, μπορείτε επίσης να το πάρετε με τη μορφή εκχυλίσματος που μπορεί να βρεθεί σε μορφή συμπληρώματος.

Παρόλα αυτά, πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη χρήση του πράσινου τσαγιού ως παραδοσιακό φάρμακο για στεφανιαία νόσο. Ο λόγος είναι, εάν καταναλώνεται υπερβολικά, η περιεκτικότητα σε πράσινο τσάι, δηλαδή οξαλικό, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης λίθων στα νεφρά.

2. Σκόρδο

Εκτός από το πράσινο τσάι, το σκόρδο είναι επίσης μια από τις φυτικές θεραπείες που πιστεύεται ότι αντιμετωπίζουν στεφανιαία νόσο. Ένα από αυτά τα συστατικά μαγειρέματος περιέχει αντιοξειδωτικά, δηλαδή την αλικίνη, η οποία θεωρείται ότι έχει θετική επίδραση σε όσους το καταναλώνουν.

Η τακτική κατανάλωση σκόρδου πιστεύεται ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Και οι δύο είναι πράγματι παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Εάν θέλετε να πάρετε τα οφέλη του σκόρδου, συνιστάται να το τρώτε φρέσκο.

Αυτό συμβαίνει επειδή το σκόρδο που έχει τεμαχιστεί και αναμειχθεί με λάδι ή νερό αποθηκεύεται στο ψυγείο και το αποσμημένο σκόρδο θεωρείται ότι έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλικίνη.

Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά να αποτρέψετε καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων, δεν συνιστάται να εστιάζετε μόνο σε έναν τύπο τροφής όπως αυτό. Καλύτερα, ορίστε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά.

3. Τζίντζερ

Υπάρχουν επίσης άλλα φυσικά συστατικά που θεωρούνται επίσης φυτικά φάρμακα για τη στεφανιαία νόσο, δηλαδή το τζίντζερ. Ναι, το τζίντζερ πιστεύεται ότι βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαφόρων καρδιακών παθήσεων. Σε αυτήν την περίπτωση, η κατανάλωση 2 γραμμαρίων σκόνης τζίντζερ θεωρείται ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα έως και 12%.

Τα συμπληρώματα τζίντζερ μπορούν επίσης να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν διάφορες καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων. Στην πραγματικότητα, η ρίζα τζίντζερ δεν βρίσκεται μόνο σε μορφή συμπληρώματος. Μπορείτε να παρασκευάσετε ρίζα τζίντζερ και να την καταναλώσετε σαν να πίνετε τσάι.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μόνο η κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ή να εξαλείψει τα συμπτώματα της στεφανιαίας νόσου. Καλύτερα, πριν χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ ως φυτικό ή παραδοσιακό φάρμακο για τη στεφανιαία νόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν αποτελεσματικά ή πιο αποτελεσματικά φάρμακα.

4. Ρόδι

Υπάρχουν και άλλα φυσικά συστατικά που θεωρούνται επίσης ως βότανα για στεφανιαία νόσο. Ναι, το ρόδι πιστεύεται ότι έχει καλά οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Μια μελέτη αναφέρει ότι η αντιοξειδωτική περιεκτικότητα στα κόκκινα φρούτα μπορεί να θεραπεύσει την αθηροσκλήρωση.

Η ίδια η αθηροσκλήρωση περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία που συμβαίνει λόγω της συσσώρευσης πλάκας χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε στεφανιαία νόσο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι η αιτία καρδιακής προσβολής.

Μπορείτε να καταναλώσετε αυτό το φρούτο τρώγοντας το απευθείας ή κάνοντάς το σε χυμό ροδιού. Ωστόσο, αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί με περαιτέρω έρευνα. Ο λόγος είναι ότι δεν αναφέρουν πολλές μελέτες το ίδιο πράγμα.

5. Τζίνσενγκ

Το Ginseng είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που θεωρείται επίσης αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της στεφανιαίας νόσου. Το Ginseng καταναλώνεται συχνά από άτομα που έχουν παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Για παράδειγμα, άτομα που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Επιπλέον, το ginseng πιστεύεται επίσης ότι αποκαθιστά τη ροή του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στην καρδιά για να επιστρέψει στο φυσιολογικό αφού οι άνθρωποι εμφανίσουν καρδιακή ισχαιμία.

Ωστόσο, είναι ακόμη απαραίτητο να κάνουμε περαιτέρω έρευνα σχετικά με καθένα από τα συστατικά που περιέχονται στο ginseng. Αυτό γίνεται για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας που έχουν ξεφύγει από την υπάρχουσα έρευνα σχετικά με τη χρήση του ginseng για καρδιακές παθήσεις.

Διατροφή σε τρόφιμα που είναι καλά για στεφανιαία νόσο

Εκτός από τα φυσικά συστατικά ως φυτικά φάρμακα για στεφανιαία νόσο, υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά σε τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. Ένα από αυτά είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Εάν προτιμάτε να τρώτε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αντί να λαμβάνετε φυτικά φάρμακα για στεφανιαία νόσο, μπορείτε να τα πάρετε από ψάρια όπως σαλόνια και σκουμπρί. Όχι μόνο αυτό, καρύδια, έλαιο canola, σόγια, σογιέλαιο και πολλά άλλα.

Εκτός από τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D πιστεύεται επίσης ότι είναι καλές για την καρδιά. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D περιλαμβάνουν γαρίδες, γάλα, αυγά, ενισχυμένο χυμό πορτοκαλιού, κονσέρβες τόνου, εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού και μαργαρίνη.