Πόνος στο κόκκορα: συμπτώματα, αιτίες, στη θεραπεία

Ορισμός

Τι είναι ο πόνος στη βουβωνική χώρα;

Ο πόνος στο λαιμό ή ο πόνος εμφανίζονται όταν οι εσωτερικοί μηροί και η βουβωνική χώρα υποβάλλονται σε ισχυρή πίεση, η οποία προκαλεί την ένταση ή ακόμη και το δάκρυ των γύρω μυών. Ο πόνος στο αυλάκι μπορεί να προκαλέσει πόνο και να επηρεάσει την ικανότητά σας να περπατάτε.

Συνήθως θα παρατηρήσετε πόνο στη βουβωνική χώρα όταν εμφανίζεται η ένταση. Μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση που αναδύεται με πόνο που διαρκεί για μέρες, ακόμη και εβδομάδες.

Ξαφνικά κλοτσιές, άλματα ή περιστροφή των ποδιών σας ενώ τρέχετε μπορεί συνήθως να προκαλέσουν σύσφιξη των μυών στη βουβωνική χώρα, στη βουβωνική χώρα και γύρω από τους εσωτερικούς μηρούς.

Πόσο συχνός είναι ο πόνος στη βουβωνική χώρα;

Ο πόνος στο κόκκορα είναι πιο συχνός σε αθλητές ποδοσφαίρου, μπάσκετ ή αθλητισμού. Μπορείτε να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση αποφεύγοντας τους υπάρχοντες παράγοντες κινδύνου. Συζητήστε με το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα του πόνου στη βουβωνική χώρα;

Τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα πόνου στη βουβωνική χώρα περιλαμβάνουν:

• Πόνος και ευαισθησία στην περιοχή του μηρού ή της βουβωνικής χώρας
• Πονάει όταν κλείνετε ή ανοίγετε το πόδι σας
• Πόνος στο λαιμό όταν περπατάτε ή τρέχετε
• Σκληρότητα ή μώλωπες στο μηρό ή στη βουβωνική χώρα

Ο πόνος στη βουβωνική χώρα και στη βουβωνική χώρα μπορεί να κυμαίνεται από βαρετούς πόνους έως έντονες πόνους. Ο πόνος θα είναι συχνά χειρότερος όταν περπατάτε ή κινείτε τα πόδια σας. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε σπασμούς στους εσωτερικούς μυς των μηρών.

Στάδια πόνου στο βουβωνικό

Οι μύες που κινούν μέρη του σώματος, όπως τα πόδια ή τα χέρια, είναι γνωστοί ως μύες προσαγωγής. Ο πόνος του βουβώνα επηρεάζει τους μυς του προσαγωγού στον εσωτερικό μηρό.

Ο πόνος στο κόκκορα είναι συνήθως ένα μυϊκό δάκρυ που προκαλείται από ξαφνικές ή αδέξιες κινήσεις. Αυτό συμβαίνει συχνά σε άτομα που ασχολούνται με σωματικά ενεργά και ανταγωνιστικά αθλήματα.

Ο πόνος στον κόκκορα έχει τρία στάδια, ανάλογα με το πόσο σοβαρός είναι ο τραυματισμός. Παρατίθεται από το Medical News Today, τα στάδια του πόνου στη βουβωνική χώρα είναι:

• Το στάδιο 1 προκαλεί πόνο και πόνο, αλλά μικρό τέντωμα ή σχίσιμο των μυών.
• Το στάδιο 2 οδηγεί σε πόνους, πόνους, αδυναμία και μερικές φορές μώλωπες.
• Το στάδιο 3 είναι ένα σοβαρό δάκρυ των μυών, που προκαλεί βασανιστικές μώλωπες και πόνο.

Μπορεί να υπάρχουν άλλα συμπτώματα και σημάδια πόνου στη βουβωνική χώρα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε πρήξιμο, πόνο ή πόνο στο μηρό, τη βουβωνική χώρα ή οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω. Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό. Πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε την καλύτερη λύση για την περίπτωσή σας.

Αιτία

Τι προκαλεί πόνο στη βουβωνική χώρα;

Η αιτία του πόνου στη βουβωνική χώρα είναι οι μύες στη βουβωνική χώρα που είναι πολύ τεταμένοι, οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν το σχίσιμο του μυός. Ο πόνος στο κόκκορα προκαλείται συνήθως από την άσκηση που περιλαμβάνει γρήγορες κινήσεις των ποδιών, όπως κλοτσιές, άλματα, πατινάζ, τρέξιμο και ούτω καθεξής.

Αν και η άσκηση είναι η πιο κοινή αιτία, ο πόνος στη βουβωνική χώρα μπορεί επίσης να συμβεί λόγω:

• Πέφτω κάτω
• Χτυπήστε από ένα σκληρό αντικείμενο γύρω από το μηρό ή τη βουβωνική χώρα
• Ανύψωση βαρέων αντικειμένων
• Η υποστήριξη του φορτίου με τη χρήση των εσωτερικών μυών του μηρού είναι πολύ μεγάλη

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη βουβωνική χώρα;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη βουβωνική χώρα, όπως:

• Βιώνει τραυματισμό στην περιοχή της βουβωνικής χώρας
• Πάρα πολύ τρέξιμο, άλμα ή παιχνίδι
• Λάθος κίνηση όταν κάνετε συγκεκριμένα αθλήματα

Εάν δεν έχετε τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα αντιμετωπίσετε πόνο στη βουβωνική χώρα. Αυτοί οι παράγοντες είναι μόνο για αναφορά. Θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για τον πόνο στη βουβωνική χώρα;

Η θεραπεία εξαρτάται από το επίπεδο του πόνου. Συνήθως, ο πόνος στη βουβωνική χώρα θα επιλυθεί με απλή φαρμακευτική αγωγή.

Μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στην πληγείσα περιοχή για 15-20 λεπτά 4 φορές την ημέρα ή μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος ή το πρήξιμο. Μπορείτε επίσης να μειώσετε το πρήξιμο χρησιμοποιώντας ελαστικές ταινίες για καλή φυσική κατάσταση στους άνω μηρούς.

Εάν ο πόνος επιμένει, μπορείτε να πάρετε ανακουφιστικά πόνου όπως ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή ναπροξένη για να μειώσετε τον πόνο. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να τεντώσετε τα πόδια σας ενώ κοιμάστε για να το κάνετε πιο άνετο.

Μετά την ανάρρωση, το τέντωμα και η ενίσχυση των μυών είναι σημαντικό. Αυτές οι ασκήσεις περιλαμβάνουν τέντωμα των κορδονιών και των ποδιών. Πρέπει επίσης να περιορίσετε τις επίπονες δραστηριότητες για να αποφύγετε την υποτροπή του πόνου.

Ποιες είναι οι συνήθεις εξετάσεις για πόνο στη βουβωνική χώρα;

Ο γιατρός θα διαγνώσει πόνο στη βουβωνική χώρα βάσει κλινικής εξέτασης και ιατρικού ιστορικού. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει μια ακτινογραφία για να ελέγξει εάν οστά έχουν τραυματιστεί. Επιπλέον, η μαγνητική τομογραφία μπορεί επίσης να γίνει για να πάρει μια πιο ακριβή διάγνωση.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία του πόνου στη βουβωνική χώρα;

Μερικές από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη βουβωνική χώρα περιλαμβάνουν:

• Εφαρμόστε παγοκύστη ή σηκώστε το πόδι σας για να μειώσετε τη φλεγμονή
• Κάντε μυϊκή προπόνηση για να γίνετε πιο δυνατοί. Αλλά πάντα φροντίστε να ζεσταθείτε πριν από την προπόνηση
• Πάρτε φάρμακα σύμφωνα με ιατρική συνταγή
• Μάθετε να χρησιμοποιείτε σωστά τον εξοπλισμό άσκησης

Μέτρια άσκηση για τη θεραπεία του πόνου στη βουβωνική χώρα

Δεν πρέπει να μετακινείτε το πόδι σας πάρα πολύ τις 48 ώρες μετά τον τραυματισμό. Μετά από αυτό, η απλή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ικανότητας του ποδιού στην αρχική του κατάσταση.

1. Τεντώστε στο πάτωμα

Η πρώτη απλή κίνηση είναι να τεντώσετε στο πάτωμα. Εδώ είναι τα βήματα:

• Ξαπλώστε στο πάτωμα με το κεφάλι σας στραμμένο προς τα πάνω
• Τα πόδια είναι ύπτια και ίσια
• Μετακινήστε το δεξί σας πόδι στο πλάι σας αργά
• Επιστρέψτε το πόδι στην κεντρική θέση
• Επαναλάβετε τα ίδια βήματα για το αριστερό πόδι.

2. Σηκώστε τα πόδια σας ενώ κάθεστε

Αυτή η κίνηση μπορεί να γίνει με μια καρέκλα. Εδώ είναι τα βήματα:

• Καθίστε στην καρέκλα
• Βεβαιωθείτε ότι τα γόνατά σας είναι λυγισμένα και, στη συνέχεια, σηκώστε το δεξί πόδι σας έτσι ώστε να είναι παράλληλο κάτω από τους γοφούς σας, κρατώντας για λίγα δευτερόλεπτα
• Επιστρέψτε τα πόδια σας στο πάτωμα
• Επαναλάβετε με το αριστερό πόδι.

3. Σηκώστε τα πόδια σας ενώ ξαπλώνετε

Εδώ είναι απλά βήματα άσκησης για τη μείωση του πόνου στη βουβωνική χώρα:

• Ξαπλώστε στη δεξιά πλευρά του σώματος
• Κάντε το δεξί σας αγκώνα στήριξη
• Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι μπροστά από το σώμα σας για ισορροπία
• Επεκτείνετε το αριστερό σας πόδι και σηκώστε το αργά προς τα πάνω
• Μεταβείτε στην αντίστροφη θέση και επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα.

4. Πιέστε το γόνατο

Εδώ είναι τα βήματα για να κάνετε αυτήν την απλή άσκηση για πόνο στη βουβωνική χώρα:

• Καθίστε στην καρέκλα
• Τοποθετήστε μια μπάλα ή μια πετσέτα ανάμεσα στα γόνατά σας
• Πιέστε απαλά τη μπάλα ή την πετσέτα με τα πόδια σας για λίγα δευτερόλεπτα
• Επαναλάβετε αυτό το βήμα αρκετές φορές.

5. Λυγίστε τα γόνατά σας

Ακολουθούν τα βήματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Ξαπλώστε στο πάτωμα προς τα πάνω
• Τα πόδια πρέπει να είναι επίπεδα και ίσια
• Βάλτε το πόδι σας στο πάτωμα και λυγίστε το δεξί σας πόδι
• Επαναλάβετε με το αριστερό πόδι.

Εάν η παραπάνω άσκηση προκαλεί αυξημένο πόνο στη βουβωνική χώρα, θα πρέπει να σταματήσετε και να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.

Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.