Δοκιμάστε ένα λουτρό sitz, εμποτίζοντας την περιοχή των γεννητικών οργάνων και τους γλουτούς με ζεστό νερό

Τα ζεστά λουτρά έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως για χαλάρωση και ανανέωση του σώματος, ειδικά όταν ο αέρας είναι κρύος. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι ένα ζεστό ντους μπορεί επίσης να βοηθήσει στον καθαρισμό της περιοχής των γεννητικών οργάνων. Ένα ζεστό λουτρό εννοείται εδώ εμποτίζοντας την περιοχή των γεννητικών οργάνων σε ζεστό νερό ή αυτό που ονομάζεται λουτρό sitz.

Τι είναι το λουτρό sitz;

Το λουτρό sitz είναι μια θεραπεία για τους γλουτούς και το περίνεο, που είναι ο χώρος μεταξύ του ορθού (στο εσωτερικό του πρωκτού) και του αιδοίου (έξω από τον κόλπο) στις γυναίκες ή στους όρχεις στους άνδρες. Αυτή η θεραπεία είναι επίσης γνωστή ως μουλιάστε καθίσματα ή πισινό. Εκτός από τον καθαρισμό της περιοχής των γεννητικών οργάνων, ένα λουτρό sitz είναι μια διαδικασία που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό ή τον πόνο στους γλουτούς και την περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Πηγή: Cascade Health Resolutions

Μπορείτε να κάνετε ένα λουτρό sitz στο μπάνιο ή με ένα πλαστικό σετ που είναι τοποθετημένο πάνω από την τουαλέτα στο σπίτι (δείτε την εικόνα παραπάνω). Αυτά τα κιτ είναι στρογγυλά, ρηχά δοχεία που συχνά έρχονται με μια πλαστική σακούλα που έχει μακρύ σωλήνα ή σωλήνα στο τέλος. Αυτή η σακούλα μπορεί να γεμίσει με ζεστό νερό και να χρησιμοποιηθεί για να γεμίσει με ασφάλεια τη μπανιέρα μέσω ενός σωλήνα.

Είναι λίγο μεγαλύτερο από ένα τυπικό κάθισμα τουαλέτας, ώστε να ταιριάζει εύκολα στο κάθισμα τουαλέτας για να σας επιτρέψει να μείνετε καθισμένοι απολαμβάνοντας τη θεραπεία μπάνιου sitz. Αυτά τα κιτ είναι διαθέσιμα σε ορισμένα φαρμακεία και καταστήματα ιατρικών ειδών.

Ποια είναι η χρήση του μπάνιου sitz;

Το λουτρό sitz είναι μια θεραπεία που στοχεύει στη διατήρηση της περιοχής του πρωκτού και των γεννητικών οργάνων, μειώνοντας τη φλεγμονή και τον πόνο λόγω αιμορροΐδων (αιμορροΐδες), καθώς και βοηθώντας στην επούλωση πληγών στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και του κόλπου μετά τον τοκετό.

Η εμβάπτιση σε ζεστό νερό (χλιαρό, όχι ζεστό) μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης αυξάνοντας τη ροή του αίματος στην περιοχή. Τα λουτρά Sitz δεν θα θεραπεύσουν την κατάστασή σας, αλλά μπορούν να μειώσουν τον ερεθισμό και την ταλαιπωρία.

Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως ως θεραπεία στο σπίτι για τα ακόλουθα:

• Πρωκτική ρωγμή ή ένα μικρό δάκρυ στο δέρμα που ευθυγραμμίζει τον πρωκτικό σωλήνα
• Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
• Αιμορροΐδες (αιμορροΐδες ή αιμορροΐδες)
• Προστατίτιδα (φλεγμονή του προστάτη)
• Μετά από κανονική παράδοση (κολπικά)

Το ζεστό μπάνιο μπορεί να μειώσει τον πόνο, το τσούξιμο, τον ερεθισμό και τη φλεγμονή, αλλά μπορεί να χρειαστείτε άλλη θεραπεία. Επομένως, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας προτού υποβληθείτε σε αυτήν τη θεραπεία.

Στάδια μπάνιου Sitz (ζεστό μπάνιο)

1. Μπανιέρα Sitz στο μπάνιο

Πηγή: Υγεία της Ευεξίας

Βεβαιωθείτε ότι η μπανιέρα είναι καθαρή. Καθαρίστε το λουτρό αναμειγνύοντας 2 κουταλάκια του γλυκού χλωρίνη με μισό γαλόνι νερού. Τρίψτε την μπανιέρα και ξεπλύνετε καλά. Το μπάνιο είναι έτοιμο για χρήση για ένα ζεστό ντους (μπανιέρα sitz).

Εδώ είναι τα στάδια:

1. Γεμίστε τη μπανιέρα με αρκετό ζεστό νερό (έτσι ώστε η περιοχή των γεννητικών οργάνων σας να μπορεί να βυθιστεί). Το νερό που χρησιμοποιείται πρέπει να είναι ζεστό και όχι ζεστό. Μπορείτε να προσθέσετε οποιαδήποτε φάρμακα μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας.
2. Εάν η θερμοκρασία του νερού είναι αρκετά άνετη για σας, απολαύστε την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας για 15-20 λεπτά. Λυγίστε τα γόνατά σας ή ίσως αφήστε τα πόδια σας να κρέμονται πάνω από τις πλευρές της μπανιέρας για να εμποδίσετε τα πόδια σας να μην μπουν στο νερό.
3. Όταν τελειώσετε, σκουπίστε απαλά το βυθισμένο γλουτό μέχρι να στεγνώσει, αλλά μην τρίβετε έντονα.
4. Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε την μπανιέρα σας στο φυσιολογικό.

2. Μπανιέρα με καθιστικό καθισμένη στην τουαλέτα

Πηγή: Qsota Medical

Ξεπλύνετε το πλαστικό κιτ με καθαρό νερό πριν από τη χρήση. Εάν είναι καθαρό, μπορείτε να κάνετε τα ακόλουθα βήματα.

1. Τοποθετήστε τα προϊόντα περιποίησης sitz στο κάθισμα τουαλέτας.
2. Βεβαιωθείτε ότι το κιτ δεν θα αλλάξει.
3. Μπορείτε να ρίξετε ζεστό νερό πριν καθίσετε ή χρησιμοποιώντας μια πλαστική σακούλα και σωλήνα για να γεμίσετε το κιτ με νερό αφού καθίσετε. Το νερό πρέπει να είναι αρκετά βαθύ ώστε να καλύπτει την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας, καθώς και τους γλουτούς σας.
4. Μουλιάστε για 15-20 λεπτά. Εάν χρησιμοποιείτε πλαστική σακούλα, μπορείτε να προσθέσετε ζεστό νερό όταν το νερό του μπάνιου έχει κρυώσει. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το νερό που ξεχειλίζει στο κιτ, καθώς τα περισσότερα κιτ Sitz έχουν τρύπες.
5. Όταν τελειώσετε, σκουπίστε απαλά το βυθισμένο γλουτό μέχρι να στεγνώσει, αλλά μην τρίβετε έντονα.
6. Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε ξανά το κιτ όπως πριν.

Τα κιτ που πωλούνται συνήθως περιλαμβάνουν οδηγίες χρήσης και πώς να τα καθαρίσετε. Εάν το κιτ σας δεν συνοδεύεται από οδηγίες, καθαρίστε το με τον ίδιο τρόπο που καθαρίζετε το μπάνιο σας ή ρωτήστε έναν φαρμακοποιό.