Ως γονέας, είναι φυσικό να προσπαθείτε πάντα να προστατεύετε το παιδί σας από τραυματισμούς και πόνο. Αλλά η αλήθεια είναι, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, το παιδί σας εξακολουθεί να κινδυνεύει να πέσει και να τραυματιστεί. Το πιο σημαντικό, διδάξτε στα παιδιά πώς να ξυπνήσουν μαθαίνοντας να αντιμετωπίζουν τον πόνο. Πιθανότατα αυτός ο πόνος προκαλείται από μυϊκό πόνο. Μέσω αυτού του άρθρου, θα περιγράψουμε μερικές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί σας τραυματιστεί και έχει πόνο.
Όταν ένα παιδί έρχεται και παραπονιέται για πόνο, πρέπει να ελέγξετε τον πόνο για να μάθετε τη σωστή θεραπεία. Μερικά παιδιά μπορεί να μην είναι σε θέση να εκφράσουν τον πόνο προφορικά. Θα πρέπει να προσέχετε για αλλαγές στη συμπεριφορά τους, όπως το συνοφρύωμα ή το τρίψιμο των δοντιών τους. Μερικά παιδιά μπορεί να κουλουριαστούν ή να αρνηθούν να φάνε. Εάν δείτε τέτοια σημάδια, το παιδί μπορεί να πονάει.
Μπορείτε να τους ζητήσετε να αξιολογήσουν τον πόνο τους σε κλίμακα από 1 έως 10. Αυτό το βήμα μπορεί να σας πει για το επίπεδο πόνου του παιδιού και τη διαχείρισή του. Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να προσδιορίσετε την πηγή του πόνου. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο εάν το παιδί εξακολουθεί να μην επικοινωνεί άπταιστα. Αναζητήστε άλλα σημεία ή συμπτώματα που σχετίζονται με μυϊκό πόνο, όπως πυρετό, τραυματισμό ή αλλαγές στη δραστηριότητα ή τη συμπεριφορά του παιδιού. Γνωρίζοντας την αιτία, μπορείτε να θεραπεύσετε τον μυϊκό πόνο αντιμετωπίζοντας πρώτα την αιτία.
Για τη θεραπεία του πόνου στα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους χωρίς ναρκωτικά όπως οι εξής:
- Αποσπάστε τα παιδιά. Η προσοχή των παιδιών συνήθως αποσπάται εύκολα. Παίξτε την αγαπημένη τους τηλεοπτική εκπομπή ή βίντεο για να τους βοηθήσετε να ξεπεράσουν τον πόνο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να του δώσετε το αγαπημένο του παιχνίδι. Αυτό το βήμα συνήθως λειτουργεί για ήπιες περιπτώσεις πόνου.
- Ψυχρή συμπίεση. Όταν το παιδί σας έχει μυϊκό πόνο, μπορείτε να του δώσετε μια κρύα συμπίεση ή ένα περιτύλιγμα με πετσέτα γεμάτο με παγάκια. Για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν έχει κρυοπαγήματα, περιορίστε κάθε συνεδρία σε περίπου 20 λεπτά την ημέρα, όσο χρειάζεται.
- Ζεστή συμπίεση. Μόλις μειωθεί ο πόνος και οι μυϊκοί σπασμοί, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ζεστή συμπίεση για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.
- Τέντωμα μυών. Κάνετε ασκήσεις τεντώματος ελαφρών μυών για να αποτρέψετε την επιστροφή των κράμπων. Αυτή η άσκηση είναι επίσης χρήσιμη για την εκπαίδευση των μυών των παιδιών που σπάνια χρησιμοποιούνται.
- Μασάζ. Το μασάζ μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος, να ανακουφίσει τον πόνο και να χαλαρώσει τους τεταμένους μυς.
- Περιλαίμιο λαιμού ή πίσω στήριγμα. Αυτά τα εργαλεία μπορούν να παρέχουν υποστήριξη και να επιτρέπουν στους μυς να χαλαρώσουν.
Όταν οι μη φαρμακευτικές μέθοδοι δεν λειτουργούν, μπορείτε να δοκιμάσετε πολλά φάρμακα για να μειώσετε τον πόνο. Ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας μπορεί να συστήσει παρακεταμόλη (Tylenol® ή Panadol®) ή ιβουπροφαίνη (Advil® ή Motrion®).
Συνεχίστε να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού μετά τη θεραπεία. Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν ο πόνος επιδεινωθεί και η φαρμακευτική αγωγή και η σωματική και ψυχολογική θεραπεία δεν βοηθούν στη μείωση του πόνου.
Συζητήστε με το γιατρό σας για τις ανησυχίες σας σχετικά με την κατάσταση του παιδιού σας. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, μεταφέρετε αμέσως το παιδί στην πλησιέστερη ιατρική μονάδα έκτακτης ανάγκης. Η ιατρική ομάδα μπορεί να παρέχει τη σωστή θεραπεία σύμφωνα με τις ανάγκες του παιδιού σας.
Χ
