Ένας πλήρης οδηγός για τον έλεγχο του σακχάρου στο σπίτι

Εάν έχετε συμπτώματα ή έχετε διαβήτη, πρέπει να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας. Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μπορεί να γίνει στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα γλυκόμετρο. Ομοίως με όσους από εσάς έχετε prediabetes ή έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία). Ωστόσο, πότε πρέπει να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας κάθε μέρα; Μάθετε τα πάντα για το πώς να ελέγξετε το δικό σας σάκχαρο στο αίμα σε αυτήν την κριτική!

Πότε να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα;

Ελέγξτε τις λειτουργίες του σακχάρου στο αίμα για να ελέγξετε εάν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα έχουν ελεγχθεί εντός των φυσιολογικών ορίων σακχάρου στο αίμα.

Για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, οι τακτικοί έλεγχοι σακχάρου στο αίμα στοχεύουν στην αξιολόγηση του κατά πόσον η θεραπεία ή η θεραπεία του διαβήτη ήταν επιτυχής στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Ελέγχοντας τακτικά το σάκχαρο στο αίμα, μπορείτε επίσης να μάθετε τι προκαλεί την αύξηση ή μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα από τα κανονικά όρια. Όταν ακριβώς πρέπει να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας εξαρτάται πραγματικά από την κατάσταση της υγείας σας, τον τύπο του διαβήτη που αντιμετωπίζετε και τη θεραπεία του διαβήτη που παίρνετε.

Σε γενικές γραμμές, ο σωστός χρόνος για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα είναι πριν και μετά το φαγητό, για να δείτε την επίδραση της αλλαγής των επιπέδων σακχάρου στο αίμα από τα τρόφιμα που καταναλώνονται.

Ωστόσο, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 που εξαρτώνται από τη θεραπεία με ινσουλίνη πρέπει να ελέγχουν συχνότερα το σάκχαρό τους στο αίμα (4-10 φορές). Εκτός από το πριν από το φαγητό, πρέπει επίσης να κάνετε έλεγχο του σακχάρου στο αίμα πριν φάτε σνακ, πριν και μετά την άσκηση, τη νύχτα και το πρωί.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 πρέπει επίσης να ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα τους πιο συχνά από το συνηθισμένο όταν είναι άρρωστοι, έχουν πιο έντονη δραστηριότητα από το συνηθισμένο και όταν υπάρχουν αλλαγές στο πρόγραμμα και τον τύπο της θεραπείας.

Εν τω μεταξύ, για άτομα με διαβήτη τύπου 2, σχετικά με το πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ελέγξετε το δικό τους σάκχαρο στο αίμα, μπορείτε να το κάνετε κάθε φορά που ξυπνάτε, πριν και μετά το φαγητό και πριν πάτε για ύπνο.

Εάν διατρέχετε κίνδυνο υπογλυκαιμίας, είτε λόγω θεραπείας με ινσουλίνη ή άλλων μεταβολικών διαταραχών, ο σωστός τρόπος για να ελέγξετε το δικό σας σάκχαρο στο αίμα μπορεί να γίνει πριν:

• Οδήγηση
• Κάντε έντονη δραστηριότητα
• Χρησιμοποιώντας βαριά αντικείμενα

Πώς να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας

Ανεξάρτητοι έλεγχοι σακχάρου στο αίμα πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας συσκευή ελέγχου σακχάρου στο αίμα ή γλυκόμετρο. Η δειγματοληψία αίματος γίνεται γενικά μέσω των άκρων των δακτύλων.

Εκτός από την εύκολη πρόσβαση, στα άκρα των δακτύλων υπάρχουν επίσης πολλά τριχοειδή αγγεία. Η ροή του αίματος ρέει επίσης καλύτερα στα άκρα των δακτύλων, έτσι ώστε να μπορεί να δείξει τα αποτελέσματα ενός ακριβούς ελέγχου σακχάρου στο αίμα.

Σημεία αίματος μπορούν επίσης να τραβηχτούν στις παλάμες των χεριών, των μηρών, των μόσχων, των χεριών και του στομάχου. Ωστόσο, οι περισσότερες συσκευές έχουν σχεδιαστεί για τη λήψη δείγματος αίματος μέσω του δακτύλου.

Για να μάθετε πώς να ελέγχετε σωστά το σάκχαρο στο αίμα, πρώτα πρέπει να γνωρίζετε ποια υλικά και εργαλεία χρειάζονται.

• Λάνκα (μικρή βελόνα)
• Συσκευή χορός (να κρατήσει τη βελόνα)
• Αλκοόλ και βαμβάκι
• Δοκιμαστική ταινία
• Μετρητής γλυκόζης
• Φορητό κουτί
• Καλώδιο για λήψη δεδομένων (εάν χρειάζεται)

Αφού μάθετε τα διάφορα εργαλεία που περιέχονται στη συσκευή ελέγχου σακχάρου στο αίμα, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας χρησιμοποιώντας σαπούνι και τρεχούμενο νερό.
2. Βάλτε τη βελόνα νυστέρι στη συσκευή χορεύοντας.
3. Τοποθετήστε τη δοκιμαστική ταινία στο μετρητή γλυκόζης.
4. Σκουπίστε τα δάχτυλά σας με ένα βαμβακερό μάκτρο εμποτισμένο με αλκοόλ.
5. Τρυπήστε τα δάχτυλά σας νυστέρι έτσι ώστε το αίμα να μπορεί να βγει και να τραβηχτεί.
6. Βάλτε μια σταγόνα αίματος στη λωρίδα στάγδην και περιμένετε το αποτέλεσμα. Συνήθως, ένας αριθμός που δείχνει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας θα εμφανιστεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα στην οθόνη του μετρητή.

Εάν το εργαλείο ελέγχου σακχάρου στο αίμα που χρησιμοποιείτε αποδεικνύεται ότι έχει διαφορετικό τρόπο εργασίας, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία.

Πρέπει επίσης να καταγράφονται δεδομένα από τα αποτελέσματα των μετρήσεων σακχάρου στο αίμα. Το ιστορικό των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας είναι χρήσιμο για να γνωρίζει ο γιατρός σας την πάθησή σας με την πάροδο του χρόνου. Συνήθως μπορείτε να αποθηκεύσετε τα αποτελέσματα απευθείας στο εργαλείο ελέγχου σακχάρου στο αίμα που χρησιμοποιείται.

Συνηθισμένα λάθη κατά τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Για να υποστηρίξετε την ακρίβεια των αποτελεσμάτων των εξετάσεων αίματος, υπάρχουν ορισμένα κοινά λάθη που πρέπει να αποφεύγονται κατά την εφαρμογή της μεθόδου ελέγχου του σακχάρου στο σπίτι. Τι είναι?

• Έγινε πολύ λίγο αίμα
  Μια δοκιμή σακχάρου στο αίμα, η οποία γίνεται τραβώντας αίμα στην άκρη του δακτύλου, θα τρομάξει μερικούς ανθρώπους όταν η βελόνα εισάγεται στο χέρι. Όχι σπάνια, αυτό καθιστά το αίμα που λαμβάνεται μόνο μικρό και ανεπαρκές. Επομένως, τα αποτελέσματα των δοκιμών σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι ανακριβή.

• Πιέζοντας ή πιέζοντας το δάχτυλό σας πολύ σκληρά
  Σε μια κλήρωση αίματος, συνήθως πρέπει να πατήσετε το άκρο για να επιτρέψετε τη ροή περισσότερου αίματος. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην πιέζετε πολύ σκληρά. Φοβάται ότι θα ληφθούν επίσης ιστός ή άλλα υγρά στα αιμοφόρα αγγεία έτσι ώστε τα αποτελέσματα της μέτρησης να είναι ανακριβή.

• Υπερβολική ή πολύ μικρή δειγματοληψία αίματος
  Βεβαιωθείτε ότι το δείγμα αίματος που κολλά στη λωρίδα σακχάρου στο αίμα είναι η σωστή ποσότητα, αλλά όχι πολύ λίγο. Πολύς ή πολύ μικρός αριθμός δειγμάτων αίματος μπορεί να κάνει τα αποτελέσματα των δοκιμών σακχάρου στο αίμα ανακριβή.

Μην προσθέτετε δείγμα αίματος στη λωρίδα αφού η πρώτη σταγόνα εγκατασταθεί στη λωρίδα. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να προκαλέσει ανακριβή αποτελέσματα ελέγχου σακχάρου στο αίμα. Αντ 'αυτού, συλλέξτε επαρκή ποσότητα δείγματος αίματος πρώτα στα άκρα των δακτύλων και, στη συνέχεια, μεταφέρετέ το στη λωρίδα.

Επίσης, αποφύγετε τη χρήση ταινιών μέτρησης που είναι πολύ παλιά, ειδικά εάν οι ταινίες μέτρησης έχουν λήξει.

Μπορώ να κάνω απλώς έναν οικιακό έλεγχο χωρίς ιατρικό τεστ;

Η ανεξάρτητη εξέταση ζάχαρης είναι σημαντική, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο έλεγχος σακχάρου στο σπίτι μπορεί να αντικαταστήσει μια εξέταση σακχάρου στο αίμα σε μια κλινική ή νοσοκομείο. Επιπλέον, οι διαβητικοί που χρειάζονται περιοδικούς ιατρικούς ελέγχους μέσω του τεστ HbA1C.

Η δοκιμή HbA1C γίνεται για τη μέτρηση της γλυκόζης στο αίμα σας κατά μέσο όρο τους τελευταίους δύο έως τρεις μήνες. Η διεξαγωγή τακτικών εργαστηριακών εξετάσεων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο καλά ελέγχετε τον διαβήτη σας.

Κάνοντας τακτικές εξετάσεις για το σάκχαρο με το ίδιο το αίμα, μπορείτε να συνεχίσετε να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας σας. Οι τακτικοί έλεγχοι βοηθούν επίσης τους γιατρούς να κάνουν καλύτερα σχέδια θεραπείας, ώστε να προλαμβάνουν επικίνδυνες επιπλοκές του διαβήτη.

Χ