5 τρόποι φροντίδας του δέρματος των ποδιών για να διατηρείται υγιές και όμορφο

Η φροντίδα του δέρματος δεν επικεντρώνεται μόνο στο πρόσωπο. Πρέπει επίσης να φροντίσετε το δέρμα σε άλλα μέρη του σώματος, ένα από τα οποία είναι τα πόδια. Αν έχετε θαμπό, ξηρό και ραγισμένο δέρμα στα πόδια σας, σίγουρα θα σας κάνει να νιώσετε κατώτεροι, έτσι; Μην ανησυχείτε, ακολουθήστε τον τρόπο φροντίδας του δέρματος των ποδιών, ώστε τα πόδια σας να παραμείνουν όμορφα και απαλά.

Πώς να φροντίσετε το δέρμα των ποδιών να παραμείνει υγιές

Το να έχεις υγιές δέρμα είναι το όνειρο όλων. Η Ακαδημία Δερματολογίας της Αμερικής αναφέρει τρία κλειδιά για τη φροντίδα του δέρματος, είτε πρόκειται για τα πόδια.

Αυτό περιλαμβάνει τη διατήρηση του δέρματος καθαρού, την προστασία του δέρματος από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τη θεραπεία του αμέσως εάν παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα.

Εάν ο στόχος σας αυτή τη φορά είναι να φροντίσετε το δέρμα των ποδιών σας, το κλειδί παραμένει το ίδιο. Για να είμαστε πιο ξεκάθαροι, ας ξεφλουδίσουμε έναν προς έναν τους τρόπους θεραπείας του δέρματος των ποδιών για να το διατηρήσουμε υγιές.

1. Αφαιρέστε το βερνίκι νυχιών

Η φροντίδα του δέρματος των ποδιών σημαίνει ότι πρέπει επίσης να γνωρίζετε πώς να διατηρείτε υγιή νύχια. Ένας από τους τρόπους αντιμετώπισης των νυχιών είναι να είστε επιμελής στην κοπή των νυχιών και στη χρήση λιγότερο βερνικιού νυχιών.

Το να φοράτε βερνίκι νυχιών είναι όμορφο, αλλά ξέρατε ότι η χρήση του πολύ συχνά μπορεί να βλάψει τα νύχια σας; Ναι, το βερνίκι νυχιών περιέχει χημικές ουσίες που μπορούν να αποχρωματίσουν τα νύχια σας και να διαβρώσουν το πάχος τους. Ως αποτέλεσμα, τα νύχια γίνονται λεπτά, εύθραυστα και σπάζουν εύκολα.

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε βερνίκι νυχιών, αλλά όχι πολύ συχνά. Αφήστε τα νύχια σας χωρίς βερνίκι νυχιών πιο συχνά. Για να αφαιρέσετε το βερνίκι νυχιών, χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα χωρίς ακετόνη, το οποίο είναι ασφαλέστερο για τα νύχια και το δέρμα γύρω από αυτά.

2. Απολέπιση

Κάθε μέρα εκατομμύρια κύτταρα του δέρματος πεθαίνουν και αντικαθίστανται από νέα, υγιή κύτταρα. Εάν δεν καθαριστεί σωστά, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να συσσωρευτούν. Η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος μπορεί να κάνει το δέρμα στα πόδια σας θαμπό. Λοιπόν, τι κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό το δέρμα των ποδιών;

Η απάντηση είναι η απολέπιση (αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος). Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά ισχυρή για να κάνει το δέρμα των ποδιών καθαρότερο. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε δύο κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom με ζεστό νερό.

Μουλιάστε τα πόδια σας για 15 λεπτά και τρίψτε με ελαφρόπετρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό μέχρι να καθαριστεί. Αν και λειτουργεί, μην κάνετε αυτήν τη μέθοδο εάν τραυματιστεί το δέρμα στα πόδια σας.

3. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα

Το ξηρό δέρμα των ποδιών είναι το πιο κοινό πρόβλημα. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει τα πόδια να σπάσουν, να ξεφλουδίσουν και να φαγούρα. Ο τρόπος αντιμετώπισης του ξηρού δέρματος του ποδιού είναι να το διατηρείτε υγρό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ενυδατική κρέμα όσο συχνά χρειάζεται. Είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στο δέρμα των ποδιών σας μετά το ντους.

4. Τηρείτε τους κανόνες για τη χρήση παπουτσιών

Το να φοράτε παπούτσια θεωρείται ότι προστατεύει περισσότερο το δέρμα από τον ήλιο ή τη βρωμιά. Αυτό ισχύει, αλλά υπάρχουν κανόνες που πρέπει να τηρείτε όταν φοράτε παπούτσια, έτσι ώστε το δέρμα των ποδιών να μην αποτελεί πρόβλημα.

Η λανθασμένη φθορά παπουτσιών μπορεί συχνά να προκαλέσει δύσοσμα πόδια, μούχλα, φουσκάλες και φουσκάλες στο δέρμα. Λοιπόν, πώς να θεραπεύσετε το δέρμα των ποδιών για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, δηλαδή:

• Διατηρήστε καθαρά τα παπούτσια και τις κάλτσες. Φροντίστε να πλένετε τα παπούτσια σας και να αλλάζετε τακτικά τις κάλτσες σας.
• Μην αφήνετε τα πόδια σας να φορούν παπούτσια όλη την ημέρα. Πάρτε ένα λεπτό για να αφήσετε το δέρμα των ποδιών σας να αναπνέει ελεύθερα αφαιρώντας τα παπούτσια σας.
• Επιλέξτε το σωστό μέγεθος και τύπο παπουτσιού έτσι ώστε το δέρμα στα πόδια σας να μην φουσκάλει

5. Αντιμετωπίστε αμέσως τα προβλήματα του δέρματος των ποδιών

Πηγή: Mama Union

Τα πόδια σας είναι πολύ εύκολο να πάρουν βρωμιά από το πάτωμα, τα παπούτσια ή τα σανδάλια που φοράτε. Τα προβλήματα του δέρματος των ποδιών που επιτίθενται συνήθως είναι οι ψύλλοι του νερού, ο μύκητας των ποδιών ή ο μύκητας των νυχιών. Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά, μην τα αγνοήσετε.

Το να είσαι αδαής μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του δέρματος των ποδιών σου. Ως αποτέλεσμα, δεν θα αισθανθείτε άνετα να κάνετε δραστηριότητες και η αντιμετώπισή τους θα είναι επίσης πιο δύσκολη.

Πώς να αντιμετωπίσετε το δέρμα και τα νύχια από αυτά τα προβλήματα, μπορείτε να κάνετε με θεραπείες στο σπίτι, δηλαδή χρησιμοποιώντας αντιμυκητιακές κρέμες και κρέμες ανακούφισης από φαγούρα που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.

Εάν δεν βελτιωθεί, μην αναβάλλετε τον γιατρό. Ο γιατρός θα παράσχει καταλληλότερη θεραπεία έτσι ώστε το δέρμα στα πόδια σας να επιστρέψει για να επουλωθεί.

Χ