Άτυπη μείζονος κατάθλιψης: αιτίες, συμπτώματα και τρόπος αντιμετώπισής της

Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι η κατάθλιψη έχει πραγματικά πολλούς τύπους. Ένας από τους τύπους κατάθλιψης που διαγιγνώσκεται συχνότερα είναι η μείζονος κατάθλιψης (μείζονα καταθλιπτική διαταραχή /MDD). Η μείζονα κατάθλιψη (MDD) υποδιαιρείται σε διάφορους τύπους, ένας από τους οποίους είναι η άτυπη κατάθλιψη Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε διεξοδικά την άτυπη κατάθλιψη.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μείζονος κατάθλιψης (μείζονα καταθλιπτική διαταραχή /MDD) και άτυπη κατάθλιψη;

Σύμφωνα μεΕγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών για ψυχικές διαταραχές (DSM) -IV, Η MDD αναφέρεται συχνά ως κατάθλιψη κλασικού τύπου που ορίζεται ως καταθλιπτική διάθεση που διαρκεί τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Τα κύρια συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης περιλαμβάνουν συναισθήματα θλίψης και απελπισίαςή συνεχή απελπισία. χάστε το ενδιαφέρον και το πάθος σας για να κάνετε αυτό που κάποτε θεωρούνταν διασκεδαστικό. απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Όχι λίγα άτομα με μεγάλη κατάθλιψη έχουν επίσης αυτοκτονικές σκέψεις ή τάσεις αυτοκτονίας.

Επειδή η άτυπη κατάθλιψη είναι ένας υποτύπος μείζονος κατάθλιψης, τα χαρακτηριστικά των δύο είναι σχεδόν τα ίδια. Η διαφορά είναι, οι άνθρωποι που έχουν Η άτυπη κατάθλιψη μπορεί να βιώσει αύξηση της διάθεσης σε απάντηση σε θετικές συνθήκες και γεγονότα. Εν τω μεταξύ, το κλασικό MDD δεν παρουσιάζει αλλαγές στη διάθεση όταν αντιμετωπίζει ευχάριστες συνθήκες ή εκδηλώσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα της άτυπης κατάθλιψης;

Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Εκτός από τα κοινά συμπτώματα κατάθλιψης που αναφέρονται παραπάνω, η άτυπη κατάθλιψη θα εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Η διάθεση βελτιώνεται όταν βιώνετε ή βλέπετε θετικά γεγονότα ή ακούτε καλά νέα.
• Έχετε τουλάχιστον 2 από τα ακόλουθα συμπτώματα:
  • Αύξηση βάρους ή αυξημένη όρεξη.
  • Υπερυπνία, μια κατάσταση που βιώνεται όταν παίρνετε πραγματικά αρκετό ύπνο αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε υπνηλία και κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Παράλυση, γνωστή ως αδυναμία στα χέρια και τα πόδια.
  • Διαταραχές αλληλεπίδρασης στην κοινωνική ζωή και την εργασία.

Ποιες είναι οι αιτίες της άτυπης κατάθλιψης;

Όπως και με άλλους τύπους κατάθλιψης, η ακριβής αιτία της άτυπης κατάθλιψης είναι άγνωστη. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης. Οι συνήθεις παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Τραυματικές εμπειρίες, όπως σωματική κακοποίηση, σεξουαλική βία, θάνατος αγαπημένου προσώπου ή διαζύγιο.
• Ιστορικό αλκοόλ και κατάχρησης ναρκωτικών.
• Διαγνώστηκε με σοβαρές ασθένειες όπως καρκίνος, HIV, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις
• Γενετική (υπάρχει ένα ιστορικό μελών της οικογένειας που πάσχουν από κατάθλιψη)

Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκληθεί από μια ανισορροπία των ορμονών στον εγκέφαλο που ρυθμίζουν τη διάθεση, όπως η σεροτονίνη, η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη.

Θεραπείες για άτυπη κατάθλιψη

Η κατάθλιψη δεν πρέπει να λαμβάνεται ελαφριά, καθώς μπορεί να σας εμποδίσει να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο.

Οι επιλογές θεραπείας για άτυπη κατάθλιψη μπορεί να περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα, ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο, αλλαγές στον τρόπο ζωής ή συνδυασμό αυτών.

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικό, όπως αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης (MAOI) ή εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI). Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει έναν ή περισσότερους συνδυασμούς φαρμάκων για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας.

Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τις παρενέργειες και τις αλληλεπιδράσεις με τα τρόφιμα ή τα ναρκωτικά πριν αρχίσετε να τις παίρνετε.

Ψυχοθεραπεία

Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει τακτική συνάντηση με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο. Αυτός ο τύπος θεραπείας σάς επιτρέπει να εκφράσετε όλα τα συναισθήματά σας, να εντοπίσετε ανθυγιεινές σκέψεις μέσα σας και να μάθετε να επιλύετε προβλήματα.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή και τη θεραπεία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των άτυπων συμπτωμάτων MDD. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η φροντίδα στο σπίτι περιλαμβάνουν:

• Αποφύγετε τα ναρκωτικά και το αλκοόλ.
• Άσκηση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
• Αρκετός ύπνος.
• Εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης, όπως βαθιά αναπνοή και διαλογισμός.
• Πάρτε ορισμένα συμπληρώματα, όπως ιχθυέλαιο.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού αρχίσετε να λαμβάνετε συμπληρώματα. Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης.