Υποκαλιαιμία (ανεπάρκεια καλίου): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Ορισμός

Τι είναι η υποκαλιαιμία;

Η υποκαλιαιμία ή η ανεπάρκεια καλίου είναι μια κατάσταση όταν το επίπεδο καλίου στο αίμα είναι χαμηλότερο από το κανονικό όριο.

Το κάλιο βοηθά στη μεταφορά ηλεκτρικών σημάτων σε κύτταρα του σώματός σας. Αυτή η ουσία είναι σημαντική για την εκτέλεση των λειτουργιών των νευρικών και μυϊκών κυττάρων, ειδικά του καρδιακού μυός.

Κανονικά, το επίπεδο καλίου στο αίμα σας είναι 3,5-5,2 mmol / L. Πολύ χαμηλά επίπεδα καλίου (λιγότερο από 2,5 mmol / L) μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή και απαιτούν ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.

Στους ηλικιωμένους, η υποκαλιαιμία μπορεί να μειώσει τη λειτουργία των οργάνων, να χάσει την όρεξη και να προκαλέσει ορισμένες ασθένειες. Μερικά από τα φάρμακα που παίρνουν μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υποκαλιαιμίας.

Πόσο σημαντικό είναι το κάλιο για το σώμα;

Το κάλιο είναι ένα μέταλλο στο αίμα που φέρει ηλεκτρικό φορτίο. Αυτά τα μέταλλα ονομάζονται ηλεκτρολύτες. Το κάλιο συνεργάζεται με άλλους ηλεκτρολύτες για να βοηθήσει το σώμα να κάνει πολλά πράγματα, όπως:

Διατηρήστε την αρτηριακή πίεση και την καρδιαγγειακή υγεία

Η συνεχής χαμηλή πρόσληψη καλίου μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα.

Ένας τρόπος για να ξεπεραστεί η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι ο περιορισμός της πρόσληψης αλατιού. Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση καλίου μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

Η αύξηση της πρόσληψης καλίου σε συνδυασμό με τη μείωση της κατανάλωσης νατρίου είναι πολύ σημαντική για τη μείωση της πηγής των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Σε μια μελέτη, εκείνοι που κατανάλωναν 4.069 mg καλίου την ημέρα είχαν 47% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.

Θεραπεία των οστών και των μυών

Τα τρόφιμα που περιέχουν κάλιο διατηρούν το σώμα αλκαλικό, σε αντίθεση με την οξέωση.

Η μεταβολική οξέωση προκαλείται από μια διατροφή γεμάτη οξινιστικά τρόφιμα, όπως κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και εκλεπτυσμένους κόκκους δημητριακών. Μια δίαιτα (διατροφή) με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας.

Στους ηλικιωμένους, η διατροφή τείνει να προκαλεί απώλεια μυών, όπως η διαβητική κέτωση. Ωστόσο, η επαρκής πρόσληψη καλίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτού.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν 5.266 χιλιοστόγραμμα καλίου την ημέρα διατήρησαν κατά μέσο όρο 3,6 κιλά περισσότερη άπαχη μάζα ιστού.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει επίσης αυξημένη οστική πυκνότητα με υψηλή πρόσληψη καλίου. Επιπλέον, το κάλιο λειτουργεί επίσης για τα ακόλουθα πράγματα:

• Λαμβάνει θρεπτικά συστατικά σε μεμονωμένα κύτταρα και αφαιρεί τα απόβλητα κυττάρων
• Εξισορροπεί τα επίπεδα οξέων και αλκαλικών
• Λειτουργεί ηλεκτρικά ερεθίσματα για υγιή νευρική λειτουργία
• Λαμβάνει και στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο για να κάνει τους μύες να λειτουργούν κατά τη χρήση του
• Ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό

Οι νεφροί ελέγχουν την ποσότητα καλίου στο σώμα σας αφαιρώντας τα υπερβολικά επίπεδα μέσω των ούρων. Τα νεφρά σας διατηρούν μια ισορροπία μεταξύ των επιπέδων καλίου και άλλων ηλεκτρολυτών στο σώμα ώστε να λειτουργούν σωστά.

Κίνδυνος

Εκτός από το ότι έχει πολλά οφέλη, το κάλιο μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα υγείας εάν καταναλώνεται υπερβολικά. Εάν τα νεφρά σας λειτουργούν σωστά, πιθανότατα δεν θα έχετε προβλήματα σχετικά με το κάλιο στα ούρα.

Υπάρχουν μόνο λίγες αναφορές βλαβών καλίου που σχετίζονται με την πρόσληψη υψηλών συμπληρωμάτων καλίου. Δεν υπάρχουν τρόφιμα που περιέχουν κάλιο που έχουν αναφερθεί ότι έχουν κακές επιπτώσεις στο σώμα.

Το κάλιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του σώματός σας, αλλά το κάλιο δεν κάνει μόνο του καλό.

Η διατροφή και η συνολική διατροφική ισορροπία είναι πολύ σημαντικά για τη βελτίωση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών.

Αιτία

Αιτίες υποκαλιαιμίας

Η ανεπάρκεια καλίου ή η υποκαλιαιμία έχει πολλές αιτίες. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η απώλεια πάρα πολύ καλίου στα ούρα μετά τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων που αυξάνουν την ούρηση (διουρητικά).

Αυτοί οι τύποι φαρμάκων είναι χάπια νερού ή διουρητικά που προορίζονται για ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις.

Επιπλέον, ο εμετός και / ή η διάρροια μπορεί επίσης να σας προκαλέσουν να χάσετε πολύ κάλιο. Η δίαιτα ή η δίαιτα στην οποία ζείτε μπορεί επίσης να προκαλέσει έλλειψη καλίου στο σώμα σας.

Τα παρακάτω είναι κοινές αιτίες υποκαλιαιμίας ή ανεπάρκειας καλίου που αναφέρονται από δημοσιευμένα άρθρα Ομάδα για την υγεία στο σπίτι της ποικιλομορφίας:

Υπερβολική ούρηση

Η ούρηση είναι ένας κοινός τρόπος με τον οποίο το σώμα σας αφαιρεί την περίσσεια καλίου. Τα νεφρά σας είναι υπεύθυνα για αυτήν τη διαδικασία.

Οι νεφρικές διαταραχές και ασθένειες μπορεί να σας προκαλέσουν να χάσετε πολύ κάλιο μέσω της απέκκρισης των ούρων. Η διαταραχή μπορεί επίσης να μειώσει την ικανότητα των νεφρών να ρυθμίζουν τα επίπεδα καλίου στο αίμα.

Διουρητικός

Τα διουρητικά ή τα χάπια νερού είναι μια κοινή θεραπεία για ηλικιωμένους με υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις. Τα διουρητικά μπορούν να αυξήσουν την επιθυμία ούρησης και έτσι να μειώσουν τα επίπεδα καλίου στο αίμα.

Φίμωτρο

Ο σοβαρός έμετος μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό και να μειώσει την πρόσληψη καλίου. Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η βουλιμία και η ανορεξία, προκαλούν επίσης μείωση των επιπέδων καλίου, με αποτέλεσμα την υποκαλιαιμία.

Υπερβολικός ιδρώτας

Η εφίδρωση είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο το σώμα απαλλαγεί από τα υπερβολικά επίπεδα καλίου. Ωστόσο, η υπερβολική εφίδρωση σε θερμές θερμοκρασίες ή κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να προκαλέσει μείωση των επιπέδων καλίου.

Ανισορροπία βιταμινών ή ανόργανων συστατικών

Η περίσσεια νατρίου, τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου και η ανεπάρκεια φολικού οξέος μπορούν επίσης να συμβάλουν σε χαμηλά επίπεδα καλίου.

Θεραπεία

Εκτός από τα διουρητικά και τα καθαρτικά, ορισμένα φάρμακα έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην ικανότητα του σώματος να απορροφά και να χρησιμοποιεί κάλιο.

Αυτά τα φάρμακα είναι ινσουλίνη, μερικά στεροειδή και μερικά αντιβιοτικά που σχετίζονται με υποκαλιαιμία.

Κατάχρηση αλκόολ

Η υπερβολική χρήση αλκοόλ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο χαμηλών επιπέδων καλίου. Όταν καταναλώνετε αλκοόλ, θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματός σας και θα περάσει από όλα τα όργανα του σώματός σας.

Το αλκοόλ θα βλάψει την ικανότητα των οργάνων σας να ρυθμίζουν τους ηλεκτρολύτες και την ισορροπία νερού που χρειάζεστε.

Λειτουργία

Μερικές χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν να μειώσουν την ικανότητα του σώματος να απορροφήσει κάλιο. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης και τη χειρουργική επέμβαση παράκαμψη στομάχι.

Συμπτώματα

Συμπτώματα υποκαλιαιμίας (ανεπάρκεια καλίου)

Μια μικρή πτώση των επιπέδων καλίου μπορεί να μην προκαλέσει συμπτώματα, αλλά μπορεί να φαίνεται ήπια.

Μια έρευνα για European Journal of Emergency Medicine δείχνει ότι υπάρχουν 4.846 άτομα που εισήχθησαν στο νοσοκομείο λόγω υποκαλιαιμίας. Ωστόσο, μόνο το 1% εμφανίζει συμπτώματα ανεπάρκειας καλίου.

Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν όταν αντιμετωπίζετε υποκαλιαιμία (έλλειψη καλίου):

Αδυναμία των μυών

Το κάλιο βοηθά τους μυς σας να δουλεύουν μετά τη λήψη μηνυμάτων από τον εγκέφαλο. Τα μειωμένα επίπεδα καλίου θα επηρεάσουν την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και των μυών σας.

Όταν τα επίπεδα καλίου σας είναι τόσο χαμηλά, ορισμένοι από τους μυς σας δεν μπορούν να λειτουργήσουν καθόλου.

Μυϊκές κράμπες, πόνος και δυσκαμψία

Η μειωμένη επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και των μυών μπορεί να κάνει τους μυς σας να συστέλλονται πολύ σφιχτά. Ως αποτέλεσμα, θα αντιμετωπίσετε κράμπες.

Το κάλιο ελέγχει επίσης τη διαθεσιμότητα αίματος στους μυς σας. Όταν η ροή του αίματος δεν είναι ομαλή, οι μύες σας θα αρχίσουν να καταρρέουν. Εκείνη την εποχή, οι μύες θα αισθάνονται επίσης πόνοι και άκαμπτοι.

Κούραση και αλλαγές στη διάθεση

Το κάλιο επηρεάζει το σώμα σας για να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά. Όταν το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει και να λάβει όλη την καλοσύνη των θρεπτικών συστατικών που τρώτε, θα αισθανθείτε κουρασμένοι και θα έχετε ακανόνιστες αλλαγές στη διάθεση.

Δυσκοιλιότητα

Η πέψη απαιτεί οι μύες του οισοφάγου, του στομάχου και των εντέρων να λειτουργούν σωστά. Όταν το φαγητό περνά από το πεπτικό σας σύστημα, το κάλιο περνά μηνύματα από τον εγκέφαλό σας στους μυς σας.

Όταν τα επίπεδα καλίου στο σώμα δεν είναι αρκετά, οι μύες δεν θα λειτουργούν αποτελεσματικά. Θα κάνει το στομάχι σας κράμπες και θα επιβραδύνει την πέψη των τροφίμων.

Αίσθημα παλμών της καρδιάς

Η καρδιά σας είναι ένας μυς, ο οποίος, όπως και κάθε μυς, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το κάλιο για φυσιολογική συστολή και χαλάρωση. Όταν έχετε έλλειψη καλίου, θα αισθανθείτε αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Αίσθημα παλμών είναι η αίσθηση όταν η καρδιά σας χτυπά ξαφνικά πολύ γρήγορα και γρήγορα. Μπορεί να μπορείτε να παρατηρήσετε την αίσθηση μέσω του στήθους, του λαιμού ή του λαιμού σας.

Ακανόνιστος καρδιακός παλμός

Εν τω μεταξύ, μια μεγάλη μείωση στα επίπεδα καλίου θα προκαλέσει ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς, ειδικά σε ασθενείς με καρδιακές παθήσεις. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη ή λιποθυμία. Πολύ χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί ακόμη και να σταματήσει την καρδιά σας.

Δυσκολία αναπνοής

Η σχέση μεταξύ καλίου και υγείας των μυών παίζει σημαντικό ρόλο στην ικανότητά σας να αναπνέετε κανονικά.

Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορούν να αποδυναμώσουν το διάφραγμα και να δυσκολέψουν την αναπνοή. Η δύσπνοια είναι επίσης ένα σύμπτωμα μειωμένης καρδιακής λειτουργίας λόγω των χαμηλών επιπέδων καλίου.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υποκαλιαιμία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Πολύ χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να αναγκάσει την καρδιά να σταματήσει να χτυπά. Εάν εμφανίσετε τα συμπτώματα που έχουν αναφερθεί, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Ρωτήστε το γιατρό σας για τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος. Ίσως χρειαστεί να πάρετε φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν το επίπεδο καλίου στο αίμα ή μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία για να αφαιρέσετε την αιτία της πτώσης του επιπέδου καλίου σας.

Η θεραπεία για υποκαλιαιμικούς ασθενείς κατευθύνεται στην αιτία. Μπορεί επίσης να σας δοθεί συμπλήρωμα καλίου. Μην πάρετε συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή.

Σχετικές διαταραχές

Ασθένειες που σχετίζονται με την υποκαλιαιμία

Σύνδρομο Bartter

Το σύνδρομο Bartter είναι μια μεταβολική διαταραχή που εμπλέκει τα νεφρά. Συχνά συμπτώματα που εμφανίζονται είναι αργή ανάπτυξη, αδυναμία, δίψα και υπερβολική ούρηση. Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από υπερβολική απώλεια καλίου μέσω των νεφρών.

Περιοδική παράλυση υποκαλιαιμίας

Είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από παράλυση με απώλεια βαθιών αντανακλαστικών τένοντα και αποτυχία των μυών να ανταποκριθούν σε ηλεκτρική διέγερση.

Μεταβολική αλκάλωση

Διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αύξηση του όξινου ανθρακικού άλατος. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, υπερευαισθησία, νευρομυϊκότητα, χαμηλά επίπεδα καλίου (υποκαλιαιμία), μυϊκή αδυναμία, διαταραχές της πεπτικής κινητικότητας και υπερβολική ούρηση.

Διάγνωση

Διάγνωση υποκαλιαιμίας (ανεπάρκεια καλίου)

Ο ιατρός θα σας ζητήσει να κάνετε μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα καλίου σας. Τα κανονικά επίπεδα είναι στους αριθμούς 3,7 έως 5,2 mmol / L.

Μπορούν επίσης να γίνουν εξετάσεις αίματος για να ελεγχθούν άλλα πράγματα, όπως τα ακόλουθα:

• Γλυκόζη, μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο, φώσφορος
• Η ορμόνη του θυρεοειδούς
• Αλδοστερόνη

Μπορεί επίσης να σας συμβουλεύουμε να κάνετε Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) για να ελέγξετε την κατάσταση της καρδιάς.

Διαγνωστική αξιολόγηση

Γενικά, υπάρχουν δύο συστατικά της διαγνωστικής αξιολόγησης για υποκαλιαιμία:

Η ποσότητα καλίου στα ούρα

Η απέκκριση (απέκκριση) καλίου στα ούρα που συλλέγονται 24 ώρες είναι ο καλύτερος τρόπος για να εκτιμηθεί η ποσότητα του καλίου στα ούρα.

Εάν η απέκκριση υπερβαίνει τα 15 mEq καλίου την ημέρα, αυτό αποτελεί ένδειξη ακατάλληλης μείωσης του νεφρικού καλίου.

Η μέτρηση των συγκεντρώσεων καλίου και κρεατινίνης μπορεί να γίνει σε ένα μικρό δείγμα ούρων, εάν δεν είναι δυνατή η συλλογή ούρων 24 ωρών.

Αφού προσδιοριστεί εάν υπάρχει απομάκρυνση του νεφρικού καλίου, μια αξιολόγηση της κατάστασης οξέος-βάσης μπορεί να περιορίσει περαιτέρω τη διαφορική διάγνωση.

Εκτίμηση της κατάστασης οξέος-βάσης

Μόλις μετρηθεί η απέκκριση καλίου στα ούρα, θα πραγματοποιηθεί ένα διαγνωστικό στάδιο όταν ο γιατρός σας ανακαλύψει την πιθανότητα απροσδιόριστης υποκαλιαιμίας.

Θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Θεραπεία για υποκαλιαιμία (ανεπάρκεια καλίου)

Εάν η κατάστασή σας εξακολουθεί να είναι ήπια, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει τη λήψη από του στόματος χαπιών καλίου. Ωστόσο, εάν είναι σοβαρή, χρειάζεστε επιπλέον κάλιο μέσω μιας φλέβας (IV).

Εάν παίρνετε διουρητικό, ο γιατρός σας μπορεί να αντικαταστήσει τη συνταγή σας με ένα φάρμακο που μπορεί να διατηρήσει τα επίπεδα καλίου στο σώμα.

Αυτός ο τύπος ονομάζεται διουρητικό που δεν περιέχει κάλιο. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει μια συνταγή για επιπλέον κάλιο που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά.

Ωστόσο, οι γιατροί πρέπει επίσης να είναι προσεκτικοί όταν συνταγογραφούν θεραπείες για υποκαλιαιμία, καθώς η υπερβολική ποσότητα καλίου μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικά επίπεδα καλίου στο σώμα ή στην υπερκαλιαιμία.

Τρόφιμα για την πρόληψη της υποκαλιαιμίας (έλλειψη καλίου)

Ο ασφαλέστερος και ευκολότερος τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη καλίου είναι να ρυθμίσετε τη διατροφή σας.

Ομάδα εγχώριας υγείας ποικιλομορφίας οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες να λαμβάνουν 4.700 χιλιοστόγραμμα καλίου στη διατροφή.

Υπάρχουν πολλά νόστιμα τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα καλίου στο σώμα σας.

Οι μπανάνες είναι μία από τις τροφές που περιέχουν κάλιο που συνιστώνται συχνότερα, παρόλο που υπάρχουν πολλές άλλες τροφές που δεν περιέχουν λιγότερο κάλιο από τις μπανάνες.

Τα τρόφιμα που περιέχουν κάλιο περιλαμβάνουν:

• Φυλλώδη χόρτα, ειδικά τεύτλα, λάχανο και σπανάκι
• Μανιτάρι
• Αβοκάντο
• Ψημένες πατάτες
• Μπανάνα
• Καρότο
• Μαγειρεμένο άπαχο βόειο κρέας
• Γάλα
• Πορτοκάλι
• Φυστικοβούτυρο
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• Σολομός
• Φύκι
• Ντομάτα
• Σπόροι σίτου
• Ζωικά προϊόντα, όπως βόειο κρέας, χοιρινό, πουλερικά, crang, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα

Η λήψη συμπληρωμάτων καλίου συνήθως μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα. Αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις, χωρίς σωστή χρήση, μια σοβαρή πτώση των επιπέδων καλίου μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς και να είναι θανατηφόρος.

Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.