Διάφορα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνονται και να αποφεύγονται από τους πάσχοντες από λύκο

Οι πάσχοντες από Λύκο συχνά αντιμετωπίζουν φλεγμονή και λοίμωξη λόγω των διαταραχών του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, η κατανάλωση των σωστών τροφών θα διευκολύνει τη θεραπεία ασθενών με λύκο. Τότε, υπάρχει μια ειδική δίαιτα που πρέπει να κάνουν τα άτομα με λύκο; Ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται και να αποφεύγονται;

Ποια δίαιτα πρέπει να εφαρμόζεται από άτομα με λύκο;

Μέχρι στιγμής, δεν συνιστάται συγκεκριμένος τύπος διατροφής για άτομα με λύκο. Οι πάσχοντες από Λύκο πρέπει να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή. Τα τρόφιμα δεν μπορούν να θεραπεύσουν τον λύκο, αλλά τρώγοντας τρόφιμα που περιέχουν ισορροπημένη διατροφή, οι πάσχοντες από λύκο μπορούν:

• Έχετε ισχυρά οστά και μυς
• Αντιμετωπίζετε φλεγμονή που δεν είναι πολύ σοβαρή
• Μην εμφανίσετε πολλές παρενέργειες λόγω των ναρκωτικών που καταναλώνονται
• Έχετε το ιδανικό σωματικό βάρος για να αποτρέψετε άλλες ασθένειες

Γενικά, η κατανομή των διατροφικών αναγκών είναι σχεδόν η ίδια με τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, δηλαδή 50% υδατάνθρακες, 15% πρωτεΐνες και 30% λίπος από τις συνολικές θερμίδες την ημέρα. Φυσικά, αυτό εξαρτάται από τις συνθήκες κάθε ατόμου. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο.

Ποια τρόφιμα πρέπει να τρώνε τα άτομα με λύκο;

Για να μειώσετε τα συμπτώματα που προκύπτουν, υπάρχουν διάφορα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε, τα ακόλουθα είναι αυτά τα τρόφιμα:

1. Τρόφιμα με υψηλά αντιοξειδωτικά

Τα άτομα με λύκο συχνά θα παρουσιάσουν φλεγμονή, επομένως απαιτείται τροφή για να μειωθεί αυτός ο αντίκτυπος. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να βασίζεστε σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών.

2. Τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3

Τα αντιοξειδωτικά όχι μόνο είναι καλά για τη μείωση της φλεγμονής, αλλά και τα ωμέγα-3 μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε αυτά τα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, τα ωμέγα-3 μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο είναι επιρρεπές σε πάσχοντες από λύκο. Τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3, συγκεκριμένα:

• Σολομός
• Τόνος
• Σαρδέλες
• Μακαρέλ

Εάν προτιμάτε να λαμβάνετε συμπληρώματα ωμέγα-3, θα πρέπει πρώτα να το συζητήσετε με την ιατρική ομάδα που σας θεραπεύει.

3. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και βιταμίνη D.

Τα άτομα που έχουν λύκο τείνουν επίσης να έχουν εύθραυστα οστά. Επιπλέον, τα φάρμακα που καταναλώνονται έχουν παρενέργειες στα οστά, καθιστώντας έτσι τον κίνδυνο εύθραυστων οστών ακόμη μεγαλύτερο. Αυτός ο κίνδυνος μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και βιταμίνη D - που μπορούν να κάνουν τα οστά ισχυρότερα. Μπορείτε να βρείτε πολλά ασβέστιο και βιταμίνη D σε τρόφιμα:

• Γάλα και μεταποιημένα προϊόντα, επιλέξτε προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
• Σκούρα πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο
• Ξηροί καρποί, όπως φασόλια νεφρών, σόγια και αμύγδαλα

Τι τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με λύκο;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τροφίμων που κάνουν τα συμπτώματα του λύκου σας χειρότερα, εδώ είναι τρόφιμα που πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε:

1. Τρόφιμα που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά

Τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και άλλες χρόνιες ασθένειες. Φυσικά, τα τρόφιμα που περιέχουν και τα δύο λίπη θα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή σας. τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά, δηλαδή, πρόχειρο φαγητό καθώς και διάφορα είδη συσκευασμένων τροφίμων ή ποτών.

2. Τρόφιμα που περιέχουν πολύ νάτριο

Όχι μόνο τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες νατρίου, όπως και τα άτομα με λύκο. Το νάτριο, το οποίο βρίσκεται σε πολλές συσκευασμένες τροφές, κάνει τους πάσχοντες από λύκο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις. Επομένως, αποφύγετε τις συσκευασμένες τροφές και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.

3. Τρόφιμα με μείγμα κρεμμυδιού

Για ορισμένα άτομα, τα κρεμμύδια είναι ένα συστατικό που κάνει τα τρόφιμα πιο νόστιμα. Δυστυχώς, όμως, οι πάσχοντες από λύκο δεν μπορούν να το βιώσουν, γιατί τα κρεμμύδια είναι υποχρεωτική τροφή που πρέπει να αποφεύγεται. Σύμφωνα με έρευνα, τα κρεμμύδια λειτουργούν για την αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία είναι οι κύριες δυνάμεις της ανοσίας. Φυσικά, αυτό το φαγητό είναι κακό για τα άτομα με λύκο επειδή όσο περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια είναι, τόσο περισσότερα όργανα επιτίθενται και τελικά τόσο πιο σοβαρά εμφανίζονται τα συμπτώματα.