7 Τροφές για την αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων για άτομα με λευκοπενία

Τα λευκά αιμοσφαίρια είναι ένα σημαντικό συστατικό στο ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν οι αριθμοί είναι πολύ χαμηλοί, είστε πιο ευαίσθητοι σε λοίμωξη. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αύξησης των λευκοκυττάρων, ένας από τους οποίους είναι να τρώτε ορισμένα τρόφιμα. Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να αυξήσουν τα λευκά αιμοσφαίρια; Δείτε την πλήρη κριτική παρακάτω.

Ποιες είναι οι τροφές για την αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων;

Η ουδετεροπενία και η λευκοπενία είναι όροι που χρησιμοποιούνται για αναφορά σε καταστάσεις όταν ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων (λευκοκύτταρα) είναι πολύ χαμηλός στο αίμα.

Τα χαμηλά λευκά αιμοσφαίρια είναι συνήθως τα πιο ευάλωτα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου (χημειοθεραπεία) και έχουν ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ορισμένων ασθενειών.

Θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας εάν έχετε έλλειψη λευκών αιμοσφαιρίων. Ένας από αυτούς είναι η κατανάλωση τροφών που αυξάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια.

Εδώ είναι τα αναμνηστικά τρόφιμα λευκών αιμοσφαιρίων που μπορείτε να λάβετε υπόψη.

1. Το κρέας μαγειρεύεται

Το κρέας είναι ένας ισχυρός ενισχυτής λευκών αιμοσφαιρίων. Για να εξασφαλίσετε τα οφέλη της για την αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, βεβαιωθείτε ότι όλο το κρέας ή τα ψάρια πρέπει να μαγειρευτούν καλά. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο τροφίμων για να βεβαιωθείτε ότι το κρέας μαγειρεύεται στη σωστή θερμοκρασία.

2. Ξέρτε

Εάν το tofu είναι κρύο, κόψτε το σε κύβους και βράστε το για πέντε λεπτά σε νερό πριν το tofu μαγειρευτεί με άλλα συστατικά. Αυτό το είδος διαδικασίας μαγειρέματος δεν είναι απαραίτητο εάν το tofu χρησιμοποιεί αντισηπτικό πακέτο όπως tofu τύπου Mori-Nu silken.

3. Μεταποιημένα καρύδια

Επιλέξτε φιστίκια με σφράγιση κενού ή φυστικοβούτυρο. Τα κονσερβοποιημένα φιστίκια, τα αποφλοιωμένα και τα φρυγμένα φιστίκια είναι επίσης τροφές που ενισχύουν τα λευκά αιμοσφαίρια.

4. Αυγά

Μαγειρέψτε τα αυγά μέχρι να μαγειρευτούν, μέχρι τα λευκά να είναι στερεά και να μην τρέχουν. Συνιστάται επίσης για παστεριωμένα αυγά.

5. Γαλακτοκομικά

Φάτε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, γιαούρτι και άλλα παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορείτε επίσης να φάτε διάφορα είδη τυριών, όπως το τσένταρ, η μοτσαρέλα και η παρμεζάνα ως τρόφιμα για την αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων.

6. Πηγή υδατανθράκων

Ψωμί, κουλούρια, muffins, δημητριακά, κράκερ, χυλοπίτες, ζυμαρικά, πατάτες και ρύζι είναι τρόφιμα που είναι ασφαλή για κατανάλωση καθώς συσκευάζονται σε καθαρές συσκευασίες και μαγειρεύονται μέχρι να μαγειρευτούν.

7. Λαχανικά και φρούτα

Τα ωμά λαχανικά, τα φρούτα και τα φρέσκα βότανα είναι επίσης μεταξύ των τροφών που μπορείτε να φάτε για να αυξήσετε τον αριθμό των λευκοκυττάρων στο αίμα. Βεβαιωθείτε ότι το πλένετε κάτω από τρεχούμενο νερό μέχρι να είναι καθαρό.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν τα λευκά αιμοσφαίρια είναι χαμηλά

Ακολουθούν ορισμένα τρόφιμα που δεν συνιστώνται για εσάς που θέλετε να αυξήσετε τα λευκοκύτταρα:

• Μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Όλα τα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γιαούρτι, τυρί, παγωτό και ούτω καθεξής.
• Αποφύγετε τα δημητριακά, τους σπόρους ή άλλα τρόφιμα που πωλούνται με τη μορφή ωμά τρόφιμα.
• Ωμά ή ελαφρά μαγειρεμένα τρόφιμα όπως ψάρι, οστρακοειδή, μπέικον, σούσι και σασίμι.
• Τρώω ωμά καρύδια. Τρώτε ωμά αυγά ή αυγά που δεν μαγειρεύονται μέχρι να είναι σφιχτά (τα λευκά είναι ακόμα μαλακά ή δεν έχουν σκληρυνθεί).
• Πιθανό φαγητό περιέχει ωμά αυγά όπως και σάλτσα σαλάτας Καίσαρα, ωμή ζύμη μπισκότων, σάλτσες Ολλανδικά, και σπιτική μαγιονέζα.
• Αποφύγετε το φαγητό ωμά λαχανικά, όπως τα λάχανα, τα ραδίκια, τα μπρόκολα ή τα λαχανάκια.
• Αποφύγει λιαστό τσάι. Το τσάι πρέπει να βράσει σε βραστό νερό χρησιμοποιώντας το τυποποιημένο σακουλάκι τσαγιού που πρέπει να χρησιμοποιηθεί.
• Αποφύγετε την κατανάλωση ποτά που περιέχουν καφεΐνη όπως καφές και αναψυκτικά.
• Ωμό μέλι ή κηρήθρα. Επιλέξτε μέλι βαθμού Α που θα είναι έτοιμο προς πώληση ή το μέλι μπορεί να θερμανθεί πρώτα.
• Πίνετε νερό βρύσης η καθαριότητα δεν είναι ξεκάθαρη.

Παρόλα αυτά, όπως αναφέρεται από την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας, στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν ειδικές τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Εάν έχετε ανεπάρκεια λευκών αιμοσφαιρίων, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι να ζήσετε έναν καθαρό και υγιεινό τρόπο ζωής, όπως το πλύσιμο των χεριών σας και η καλή ασφάλεια των τροφίμων.

Το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering περιγράφει τις βασικές αρχές αυτής της διατροφής:

• Να ανησυχείτε για τη σωστή ασφάλεια των τροφίμων και να αποφεύγετε τρόφιμα που είναι πιο πιθανό να σας εκθέσουν σε μικρόβια ή βακτήρια.
• Τα άτομα που έχουν υποστεί μεταμόσχευση μυελού πρέπει να αποφεύγουν τα τρόφιμα που αγοράστηκαν από εστιατόρια ή άλλα μέρη για 100 ημέρες.

Όταν τα λευκά αιμοσφαίρια σας είναι χαμηλά, μπορεί να είστε πιο ευαίσθητοι σε λοίμωξη. Γι 'αυτό, η διασφάλιση των βασικών αρχών της παραπάνω δίαιτας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο έκθεσης σε λοιμώξεις που μπορούν να επιδεινώσουν τη συνολική σας κατάσταση.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για την αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων (λευκοκύτταρα);

Εκτός από την αλλαγή του τρόπου ζωής σας τρώγοντας τρόφιμα που αυξάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε την ανεπάρκεια λευκοκυττάρων με ιατρικά μέσα.

Τα ακόλουθα είναι επιλογές θεραπείας που μπορεί να προτείνει ο γιατρός σας για τη θεραπεία της ανεπάρκειας των λευκών αιμοσφαιρίων:

1. Φάρμακα

Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ανεπάρκειας των λευκών αιμοσφαιρίων. Τα ακόλουθα φάρμακα μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης στο σώμα σας, όπως:

Παράγοντας διέγερσης αποικιών

Οι παράγοντες διέγερσης της αποικίας είναι ειδικά φάρμακα που ονομάζονται αυξητικοί παράγοντες. Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τα λευκοκύτταρα διεγείροντας ή βοηθώντας τον μυελό των οστών να δημιουργήσει λευκά αιμοσφαίρια, ερυθρά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια.

Αυτός ο τύπος αυξητικού παράγοντα διεγείρει το μυελό των οστών για να κάνει διαφορετικούς τύπους κυττάρων αίματος. Εδώ είναι η εξήγηση.

• Παράγοντες διέγερσης αποικιών κοκκιοκυττάρων (G-CSF), όπως φιλγραστίμη και pegfilgrastim, μπορούν να διεγείρουν τον μυελό των οστών για την παραγωγή κοκκιοκυττάρων.
• Παράγοντες διέγερσης κοκκιοκυττάρων-μακροφάγων, όπως η σαρραμοστόμη, μπορούν να διεγείρουν τον μυελό των οστών για την παραγωγή κοκκιοκυττάρων και μακροφάγων.

Αντιβιοτικά

Όταν ο αριθμός των λευκοκυττάρων είναι χαμηλός, μπορεί να εμφανιστεί πυρετός ως αντίδραση του σώματός σας στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Σε αυτήν την κατάσταση, ο τρόπος γιατρού για την αύξηση των λευκοκυττάρων είναι η παροχή αντιβιοτικών για την καταπολέμηση της λοίμωξης.

Ο γιατρός θα συστήσει φάρμακα σύμφωνα με τα μικρόβια που προκαλούν τη μόλυνση. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αντιιικά, αντιβακτηριακά ή αντιμυκητιασικά φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα (από του στόματος) ή ενδοφλεβίως (έγχυση).

2. Νοσοκομειακή περίθαλψη

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτούν εάν ο αριθμός των ουδετερόφιλων (ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων) είναι πολύ χαμηλός. Η διάρκεια της διαμονής εξαρτάται από την κατάστασή σας.

Αναφέρεται από το περιοδικό που δημοσιεύθηκε στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να απομακρυνθούν με ασφάλεια από το νοσοκομείο όταν ο αριθμός των ουδετερόφιλων είναι μεγαλύτερος από 500 / mcL αίματος.

3. Καθυστέρηση της χημειοθεραπείας

Εάν ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων σας είναι πολύ χαμηλός, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να καθυστερήσετε τη χημειοθεραπεία. Οι γιατροί μπορούν επίσης να μειώσουν τη δόση φαρμάκων χημειοθεραπείας για να μειώσουν τις παρενέργειες που σχετίζονται με μειωμένα λευκά αιμοσφαίρια

Εν τω μεταξύ, μπορείτε ακόμα να τρώτε τροφές που αυξάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια για να μειώσουν τα άβολα συμπτώματα.

4. Μεταμόσχευση μυελού των οστών

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια μεταμόσχευση μυελού των οστών συνιστά έναν γιατρό τρόπο για την αύξηση των λευκοκυττάρων. Η μεταμόσχευση μυελού των οστών είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει την αντικατάσταση του κατεστραμμένου μυελού των οστών με υγιή μυελό των οστών.

Η μεταμόσχευση μπορεί να χρησιμοποιήσει τον μυελό του ασθενούς που έχει αφαιρεθεί και αντιμετωπιστεί ή να χρησιμοποιήσει μυελό από έναν δότη. Συνήθως, υγιείς δότες μυελού των οστών προέρχονται από αδέλφια του ασθενούς.