Πίνακας περιεχομένων:
- Ιατρική για την κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση
- 1. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας
- 2. Τακτική άσκηση
- 3. Γιαούρτι
- Αποχή κατά την κήλη
Η κήλη είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν ένα όργανο στο σώμα πιέζει και προεξέχει μέσω του αδύναμου μυϊκού ιστού ή του περιβάλλοντος ιστού. Οι μύες είναι συνήθως αρκετά ισχυροί για να συγκρατούν τα όργανα του σώματος στη θέση τους. Η αποδυνάμωση αυτών των μυών έτσι ώστε να μην μπορούν να συγκρατήσουν κοντινά όργανα θα οδηγήσει σε κήλη. Οι χειρουργικές επεμβάσεις πραγματοποιούνται συνήθως εάν η κήλη δεν επουλωθεί εντός 4-5 ετών. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν φάρμακα κήλη που μπορούν να θεραπεύσουν τις κήλες χωρίς χειρουργική επέμβαση. Δείτε τις παρακάτω κριτικές.
Ιατρική για την κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση
Αυτή η ασθένεια της αποδυνάμωσης του κοιλιακού τοιχώματος θεωρείται συχνά ασήμαντη επειδή σπάνια έχει συμπτώματα. Ωστόσο, οι κήλες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε εντερικές διαταραχές ή απόφραξη της ροής του αίματος στον τρυπημένο ιστό κήλη. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης τύποι κήλης που δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Για παράδειγμα, οι ομφαλικές κήλες, οι οποίες συνήθως θεραπεύονται από μόνες τους, και οι διαφραγματικές κήλες, οι οποίες μερικές φορές μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα. Εάν η χειρουργική επέμβαση είναι πολύ τρομακτική για εσάς. Ίσως μπορείτε να εξετάσετε το ακόλουθο φάρμακο κήλη που σίγουρα δεν είναι χειρουργική επέμβαση.
1. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας
Εάν εμφανίσετε συμπτώματα κήλης, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής σας. Η διατροφή είναι το ευκολότερο φάρμακο κήλη που μπορείτε να κάνετε. Πρέπει να προσέχετε το βάρος σας, ειδικά εάν είστε υπέρβαροι.
Σύμφωνα με την έρευνα, μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να είναι μια θεραπεία για διαφραγματική κήλη. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τροφές που προκαλούν παλινδρόμηση οξέος και αίσθημα καύσου στο στομάχι.
2. Τακτική άσκηση
Η έρευνα που διεξήχθη από το American Journal of Sports Physical Therapy αναφέρει ότι οι κήλες μπορούν να θεραπευτούν με τακτική άσκηση. Αυτή η έρευνα διεξήχθη αφού παρατηρήθηκαν παίκτες χόκεϊ που είχαν υποστεί θεραπεία κήλης με τέντωμα και τακτική άσκηση. Ασκήσεις που εστιάζουν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών έχουν αποδειχθεί ότι προστατεύουν τον κοιλιακό μυϊκό ιστό από αυξημένο στρες λόγω δραστηριότητας ή άλλων αιτιών.
3. Γιαούρτι
Αυτό το γάλα που έχει υποστεί ζύμωση είναι πολύ γνωστό για τα πολλά οφέλη του. Μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε γιαούρτι εάν έχετε συμπτώματα κήλης για να ανακουφίσετε τον πόνο από την κήλη. Μπορείτε να επιλέξετε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Ένα άλλο πλεονέκτημα για το γιαούρτι είναι ότι είναι εύκολο να το πάρετε. Το γιαούρτι συνήθως συνιστάται ιδιαίτερα για να συμπεριληφθεί στη διατροφή ατόμων με διαφραγματικές κήλες.
Αποχή κατά την κήλη
Το πιο σημαντικό, εάν εμφανίσετε συμπτώματα κήλης, πρέπει να αποφύγετε την ανύψωση αντικειμένων που είναι τόσο βαριά. Εάν δεν μπορεί να αποφευχθεί, μάθετε τον σωστό τρόπο ανύψωσης του βαριού αντικειμένου. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο κήλη για όσους από εσάς φοβάστε τις χειρουργικές επεμβάσεις. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αμέσως την κήλη σας, εάν αισθανθείτε αύξηση στον βασανιστικό πόνο. Εάν η κήλη σας είναι πολύ σοβαρή, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος.
