Ζώντας με ένα νεφρό, μπορείτε να παραμείνετε υγιείς;

Τα νεφρά λειτουργούν για να φιλτράρουν το αίμα για να το καθαρίσουν όταν κυκλοφορεί σε όλο το σώμα. Κανονικά, οι άνθρωποι έχουν δύο νεφρά, αλλά υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που ζουν με ένα νεφρό από τη γέννηση ή την αφαίρεση επειδή έχουν νεφρική νόσο.

Έτσι, μπορεί κάποιος που δεν έχει πλήρη νεφρά να ζήσει μια φυσιολογική ζωή και ποιος είναι ο επόμενος τρόπος ζωής του;

Γιατί ένα άτομο ζει με ένα νεφρό

Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβίωση του ανθρώπου. Ωστόσο, το φαινόμενο της ζωής με ένα νεφρό δεν είναι πλέον σπάνιο πράγμα. Εδώ είναι οι τρεις λόγοι για τους οποίους ένα άτομο έχει μόνο ένα όργανο που περιλαμβάνεται στο ουροποιητικό σύστημα (ουρολογία).

Ελαττώματα γέννησης

Τα γενετικά ελαττώματα είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ένα άτομο έχει μόνο έναν νεφρό που λειτουργεί. Αυτή η πάθηση προκαλείται από διάφορες ασθένειες, όπως η νεφρική αγενέση και η νεφρική δυσπλασία.

Η νεφρική αγενέση (δεν σχηματίζει νεφρά) είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο γεννιέται με την απώλεια ενός ή και των δύο νεφρών. Η Μονομερής Νεφρική Γήρανση (URA) είναι η απουσία ενός νεφρού, ενώ η Διμερής Νεφρική Γήρανση (BRA) δεν έχει και τα δύο.

Στην πραγματικότητα, αυτό το γεγονός αγενέσεως είναι αρκετά σπάνιο και εμφανίζεται σε λιγότερο από το ένα τοις εκατό των γεννήσεων κάθε χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι λιγότερα από ένα στα 1.000 νεογέννητα έχουν URA. Εν τω μεταξύ, το BRA είναι πολύ πιο σπάνιο, συμβαίνει σε περίπου ένα στα 3.000 μωρά που γεννήθηκαν.

Εάν η αγενέση προκαλεί ένα άτομο να γεννηθεί χωρίς ένα ή και τα δύο νεφρά, είναι διαφορετικό με τη δυσπλασία των νεφρών. Τα άτομα με αυτήν την πάθηση έχουν δύο νεφρά, αλλά ένα από αυτά δεν λειτουργεί σωστά.

Αυτό μπορεί να συμβεί εξαιτίας ενός ή και των δύο νεφρών του εμβρύου που δεν αναπτύσσονται κανονικά κατά τη διάρκεια της μήτρας. Δυστυχώς, τα περισσότερα μωρά έχουν ένα μόνο νεφρό, δεν είναι γνωστό τι προκαλεί αυτό.

Μερικές φορές, αυτή η κατάσταση είναι μέρος ενός μεγαλύτερου προβλήματος και επηρεάζει άλλα όργανα (σύνδρομο).

Εν τω μεταξύ, τα περισσότερα μωρά δεν έχουν συγκεκριμένη αιτία αν και μερικές φορές μπορεί να συνδέεται με διαβήτη σε έγκυες γυναίκες και ορισμένα φάρμακα.

Στην πραγματικότητα, τόσο η νεφρική δυσπλασία όσο και η αγενέση σπάνια πραγματοποιούνται έως ότου ο πάσχων υποβληθεί σε άσχετες εξετάσεις και χειρουργική επέμβαση.

Χειρουργική αφαίρεση του νεφρού

Εκτός από τις γενετικές ανωμαλίες, ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι ζουν με ένα νεφρό είχαν χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση αυτού του οργάνου σε σχήμα φασολιού. Αυτή η επέμβαση, γνωστή ως νεφρεκτομή, γίνεται σε μια προσπάθεια θεραπείας νεφρικής νόσου και καρκίνου.

Δωρεά νεφρών

Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι θα δωρίσουν τα νεφρά τους (ένας από αυτούς μόνο) σε ασθενείς που χρειάζονται υγιή νεφρά. Οι παραλήπτες δωρητών είναι συνήθως μέλη της οικογένειας που είναι συγγενείς ή κοντά στον δότη, όπως σύζυγοι και φίλοι.

Δίνοντας ένα υγιές νεφρό για να σώσει ένα άλλο άτομο, ο δότης πρέπει να ζήσει με έναν νεφρό.

Θα επηρεαστεί η νεφρική λειτουργία;

Εάν γεννηθήκατε με έναν νεφρό, ο άλλος νεφρός θα μεγαλώσει και θα βαρύνει. Ο λόγος είναι ότι τα υπόλοιπα νεφρά θα λειτουργούν σκληρότερα έως και το 75% της φυσιολογικής λειτουργίας των νεφρών.

Εάν έχετε συγγενή νεφρική νόσο που καθιστά αυτό το όργανο ατελές, μπορεί να εμφανιστεί μειωμένη νεφρική λειτουργία. Αυτό πιθανότατα θα συμβεί μετά από περίπου 25 χρόνια αργότερα.

Εάν τα νεφρά σας αφαιρεθούν όταν είστε ενήλικας, οι πιθανότητες είναι ότι το σώμα σας δεν θα έχει προβλήματα, ειδικά τα πρώτα χρόνια μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό σημαίνει ότι η ζωή με ένα νεφρό δεν επηρεάζει τη διάρκεια ζωής σας.

Κίνδυνος διαβίωσης με έναν νεφρό

Παρόλο που η ζωή με ένα νεφρό δεν επηρεάζει τη διάρκεια ζωής σας, πρέπει να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να είστε πιο προσεκτικοί όταν κάνετε τις δραστηριότητές σας. Ο λόγος είναι ότι ένα μόνο νεφρό τείνει να αναπτύσσεται γρηγορότερα από δύο νεφρά που λειτουργούν κανονικά.

Επομένως, τα άτομα με αυτήν την πάθηση είναι πιο επιρρεπή σε τραυματισμό, ειδικά από έντονη άσκηση. Από την άλλη πλευρά, διατρέχουν επίσης διάφορα προβλήματα υγείας μακροπρόθεσμα, επομένως απαιτείται ειδική παρακολούθηση και θεραπεία.

Εδώ είναι μερικές ασθένειες που μπορεί να εμφανιστούν όταν δεν είστε προσεκτικοί όταν ζείτε με ένα νεφρό.

• Υπέρταση επειδή τα νεφρά λειτουργούν επίσης στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης.
• Πρωτεϊνουρία Ονομάζεται επίσης αλβουμινουρία επειδή τα άτομα με αυτήν την πάθηση έχουν μερικές φορές περίσσεια πρωτεΐνης στα ούρα τους.
• Χαμηλός ρυθμός σπειραματικής διήθησης (GFR) λόγω μειωμένης λειτουργίας φιλτραρίσματος των νεφρών.

Μπορείτε να μείνετε έγκυος ακόμη και με ένα νεφρό;

Για γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά, παρόλο που έχουν μόνο ένα νεφρό, πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά.

Σε σύγκριση με τα άτομα που έχουν νεφρά, οι γυναίκες με αυτή την πάθηση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων με την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του εμβρύου, όπως υπέρταση κύησης, προεκλαμψία και εκλαμψία.

Ένα εύρημα δημοσιεύθηκε σε μια μελέτη εγκυμοσύνης σε ασθενείς με ένα νεφρό το 2017. Αυτή η μελέτη αναφέρει ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ροή του αίματος προς τα νεφρά και ο ρυθμός με τον οποίο φιλτράρεται το αίμα θα αυξηθεί.

Αυτή η κατάσταση προφανώς δεν επηρεάζει τις γυναίκες με φυσιολογική νεφρική λειτουργία. Ωστόσο, ο φόρτος εργασίας των νεφρών θα είναι βαρύτερος στις γυναίκες που έχουν ένα νεφρό, έτσι ώστε να μπορεί να μειώσει τη λειτουργία του.

Εν τω μεταξύ, μια άλλη μελέτη που διεξήχθη σε αρκετές γυναίκες που δωρίστηκαν νεφρά διαπίστωσε ότι οι εγκυμοσύνες με αυτή την πάθηση ήταν σχετικά ασφαλείς.

Παρόλα αυτά, εξακολουθεί να υπάρχει ο κίνδυνος προεκλαμψίας. Στην πραγματικότητα, η διαδικασία παράδοσης μπορεί επίσης να εκτελεστεί κανονικά εάν δεν υπάρχουν ενοχλητικά προβλήματα.

Επομένως, η διαδικασία διαβούλευσης και συζήτησης με τους μαιευτήρες είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες που ζουν με ένα μόνο νεφρό. Με ενδελεχή παρακολούθηση της υγείας της μητέρας, η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια ασφαλής και χαλαρωτική διαδικασία.

Συμβουλές για μια υγιή ζωή με ένα νεφρό

Βασικά, οι οδηγίες για τη διαβίωση ενός νεφρού για να παραμείνουν υγιείς ισχύουν για όλους. Αυτό περιλαμβάνει την εκπλήρωση της διατροφής για το σώμα, τη διατήρηση του σωματικού βάρους, την άσκηση και τη διενέργεια ελέγχων ρουτίνας.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να προσέξετε για να αποφύγετε τους κινδύνους ασθενειών που έχουν αναφερθεί, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής ανεπάρκειας, οι οποίοι είναι οι εξής.

1. Εκτελέστε ελέγχους ρουτίνας

Όσοι από εσάς ζείτε με ένα νεφρό μπορεί να χρειαστεί να κάνετε νεφρική εξέταση μία φορά το χρόνο. Αυτή η εξέταση μπορεί να κυμαίνεται από απλές εξετάσεις αίματος και ούρων έως τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και ιδιαίτερα:

• εξετάσεις λευκωματουρίας, όπως εξετάσεις ούρων και εξετάσεις αίματος,
• έλεγχος αρτηριακής πίεσης επίσης
• τεστ σπειραματικής διήθησης (GFR) για να δείτε τη λειτουργία φιλτραρίσματος των νεφρών.

2. Υγιεινή διατροφή

Στην πραγματικότητα, τα άτομα που έχουν ένα νεφρό δεν χρειάζεται να κάνουν ειδική δίαιτα, αλλά πρέπει ακόμη να φροντίσουν την υγεία των νεφρών τους. Αυτό πρέπει ιδιαίτερα να γίνει όταν η λειτουργία των νεφρών σας είναι μειωμένη, οπότε πρέπει να κάνετε διαιτητικές αλλαγές, δηλαδή:

• περιορισμός της πρόσληψης αλατιού και νατρίου,
• Μειώστε την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και
• σταματήστε να πίνετε αλκοολούχα ποτά.

Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο σχετικά με το ποια δίαιτα είναι σωστή για την εξισορρόπηση των θρεπτικών ουσιών στο σώμα ανάλογα με την κατάστασή σας.

3. Αποφύγετε την επίπονη άσκηση

Η άσκηση είναι καλή για την υγεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό για εσάς με ένα νεφρό να είστε προσεκτικοί και να το προστατεύετε από τραυματισμό. Αυτή η πρόταση ισχύει για οποιονδήποτε πάσχει από αυτήν την κατάσταση.

Μερικοί γιατροί το θεωρούν καλύτερο να αποφεύγουν την επίπονη και υψηλού κινδύνου άσκηση, όπως:

• πυγμαχία,
• χακί,
• ποδόσφαιρο,
• πολεμικές τέχνες, και
• πάλη.

Ενδέχεται να είστε σε θέση να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό, όπως ένα γιλέκο με επένδυση κάτω από ρούχα που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των νεφρών σας από αθλητικό τραυματισμό. Αυτό στοχεύει στη μείωση του κινδύνου.

Συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο εάν θέλετε να κάνετε ορισμένα αθλήματα, επειδή οι κίνδυνοι παραμένουν ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε προστατευτικό φράγμα.

4. Πιείτε αρκετό νερό

Μια άλλη σημαντική συμβουλή για να παραμείνετε υγιείς ακόμη και με ένα νεφρό είναι να καλύψετε τις ανάγκες σε υγρά του σώματός σας. Πίνοντας 8 ποτήρια νερό την ημέρα ή δύο λίτρα μπορεί να ελαφρύνει την απόδοση των νεφρών επειδή η απόρριψη των ούρων γίνεται ομαλή.

Εάν είστε ασθενής με νεφρική νόσο, ρωτήστε το γιατρό σας πόσο καθημερινό υγρό χρειάζεστε. Ο λόγος είναι, τα άτομα που ζουν με ένα μόνο νεφρό και η λειτουργία του δεν λειτουργεί σωστά έχουν διαφορετικές ανάγκες.

5. Σταματήστε το κάπνισμα

Οι κίνδυνοι του καπνίσματος είναι αναμφισβήτητα βλαβεροί στα αιμοφόρα αγγεία. Ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος προς τα νεφρά διακόπτεται επίσης. Εάν τα νεφρά δεν έχουν αρκετή ροή αίματος, αυτό το όργανο μπορεί να μην λειτουργεί σωστά, ειδικά σε άτομα με ένα μόνο νεφρό

Τι γίνεται με ένα παιδί που έχει ένα νεφρό;

Στην πραγματικότητα, τα παιδιά με ένα μόνο νεφρό δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται διαφορετικά από άλλα παιδιά. Δεν χρειάζονται ειδική διατροφή. Ακριβώς όπως τα παιδιά με άλλα δύο νεφρά, τα παιδιά με αυτήν την πάθηση πρέπει να υποστούν μόνο μερικές συμβουλές παραπάνω.