Πίνακας περιεχομένων:
Χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που συχνά αλέθουν τα δόντια τους ενώ κοιμούνται. Αυτή η συνήθεια είναι ιατρικά γνωστή ως βρουξισμός. Ακόμα και ο βρουξισμός μπορεί να συμβεί όταν είστε ξύπνιοι, ξέρετε!
Εάν επιτραπεί να συνεχιστεί, η συνήθεια να λειαίνει τα δόντια μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία των δοντιών, απαιτώντας ειδική φροντίδα. Όχι σπάνια, αυτή η συνήθεια μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Λοιπόν, πώς ξεφορτώνεστε τη συνήθεια να τρίβετε τα δόντια σας; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Τι είναι ο βρουξισμός;
Ο βρουξισμός είναι μια ανώμαλη δραστηριότητα στην στοματική κοιλότητα, για παράδειγμα σφίξιμο (σφίξιμο των δοντιών στην άνω και κάτω γνάθο με υπερβολική πίεση), άλεση (λείανση των δοντιών προς τα δεξιά και αριστερά μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου) ή στηρίζων (λείανση των δοντιών) που μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο κοιμάται (βρουξισμός ύπνου) ή όταν κάποιος έχει συνείδηση (ξύπνιος βρουξισμός).
Σε πολλές περιπτώσεις, ο βρουξισμός εμφανίζεται τη νύχτα ενώ ένα άτομο κοιμάται. Ενώ σε ορισμένες άλλες περιπτώσεις, ο βρουξισμός μπορεί επίσης να εμφανιστεί αυθόρμητα όταν ένα άτομο είναι ανήσυχο ή όταν βιώνει υπερβολικό άγχος.
Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε βρουξισμό σε πρώιμο στάδιο - όχι μια συνήθεια που συνεχίζεται, δεν απαιτεί ειδική μεταχείριση. Ωστόσο, εάν ο βρουξισμός έχει γίνει συνήθεια, είναι πραγματικά δυνατό να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο, όπως φθορά των δοντιών, πονοκεφάλους, διαταραχές της γνάθου και άλλα προβλήματα.
Μέχρι τώρα, δεν είναι γνωστό ακριβώς τι προκαλεί βρουξισμό στον ιατρικό κόσμο. Ωστόσο, τα άτομα που συχνά αλέθουν τα δόντια τους τείνουν να έχουν διαταραχές ύπνου, όπως ροχαλητό ή αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου (άπνοια ύπνου). Επιπλέον, αρκετοί φυσικοί και ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν βρουξισμό, όπως άγχος, άγχος, ένταση, άνιση διάταξη δοντιών και έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Πώς απαλλαγείτε από τη συνήθεια να τρίβετε τα δόντια σας;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο βρουξισμός δεν απαιτεί ειδική μεταχείριση. Τα παιδιά με βρουξισμό μπορούν να γίνουν καλύτερα μόνα τους χωρίς ειδική μεταχείριση καθώς μεγαλώνουν. Οι ενήλικες που βιώνουν βρουξισμό επίσης δεν χρειάζονται ορισμένες θεραπείες για να το θεραπεύσουν.
Ωστόσο, εάν το πρόβλημα είναι αρκετά σοβαρό, συνιστάται σε ένα άτομο να υποβληθεί σε μια σειρά από θεραπείες. Γι 'αυτό, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε πρώτα τον οδοντίατρό σας. Αυτό γίνεται για να μάθετε πόση ζημιά στα δόντια και στις αρθρώσεις της γνάθου έχει συμβεί. Για να προσαρμοστεί ο τύπος της θεραπείας στην κατάσταση του ασθενούς και στην αιτία της εμφάνισης του βρουξισμού.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να τρίβετε τα δόντια σας, όπως:
- Χρήσηνάρθηκας ή νυχτερινός φύλακας. Δηλαδή, μια προστατευτική συσκευή για τα δόντια στην άνω και κάτω γνάθο, η οποία κατασκευάστηκε στο εργαστήριο ανάλογα με το μέγεθος των δοντιών του ασθενούς. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι ακρυλικό, συν-πολυεστέρας ή πολυουρεθάνη.
- Οδοντική διόρθωση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπως η θέση των δοντιών που δεν είναι σωστή, ώστε να προκαλεί την αδυναμία να μασάει σωστά τα τρόφιμα, ο γιατρός θα επισκευάσει την επιφάνεια των δοντιών σας πραγματοποιώντας τιράντες ή χειρουργική στοματική επέμβαση.
- Κάντε θεραπεία. Εάν αλέσετε τα δόντια σας λόγω άγχους, μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε το πρόβλημα συμμετέχοντας σε θεραπεία διαλογισμού. Ωστόσο, εάν θέλετε να αλλάξετε την κακή σας συνήθεια να τρίβετε τα δόντια σας, μπορείτε να κάνετε συμπεριφορική θεραπεία. Επιπλέον, η θεραπεία βιοανάδραση μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να τρίβετε τα δόντια σας ελέγχοντας ή ελέγχοντας τη μυϊκή δραστηριότητα στη γνάθο σας.
- Θεραπεία με χρήση ναρκωτικών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε βραχυπρόθεσμα αντικαταθλιπτικά και μυοχαλαρωτικά πριν από το κρεβάτι. Ωστόσο, εάν ο βρουξισμός που αντιμετωπίζετε βρίσκεται σε χρόνιο στάδιο και δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες άλλες μεθόδους θεραπείας, οι γιατροί συνήθως συνιστούν να κάνετε ενέσεις botox.
- Αυτοθεραπεία. Εκτός από την επίσκεψη σε γιατρό και τη συμβουλευτική, μπορείτε βασικά να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να τρίβετε τα δόντια σας στο σπίτι μειώνοντας το άγχος. Όχι μόνο αυτό, εάν έχετε τη συνήθεια να πίνετε αλκοόλ, να καπνίζετε ή να πίνετε υπερβολικό καφέ, θα πρέπει να μειωθεί ή να εξαλειφθεί.
