Φρούτα μύρτιλλο: χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις

Οφέλη

Σε τι χρησιμεύει το μύρτιλλο;

Ο καρπός μύρτιλλο είναι ο καρπός ενός φυτικού φυτού. Τα φρούτα (ξηρά και ώριμα) και τα φύλλα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων.

Τα φρούτα μύρτιλλο χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας (συμπεριλαμβανομένης της νυχτερινής όρασης) αποτρέποντας τον καταρράκτη, τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας και το γλαύκωμα. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μύρτιλλο για καρδιακές παθήσεις και αιμοφόρα αγγεία όπως σκλήρυνση των αρτηριών (αθηροσκλήρωση), κιρσούς, μειωμένη ροή αίματος στις φλέβες και πόνος στο στήθος.

Τα φρούτα μύρτιλλο χρησιμοποιούνται επίσης για σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, αιμορροΐδες ή αιμορροΐδες, διαβήτη, οστεοαρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, δερματικές λοιμώξεις, δυσπεψία, νεφρική νόσο και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Το μύρτιλλο εφαρμόζεται μερικές φορές απευθείας στο εσωτερικό του στόματος για πονόλαιμο και άλλα παράπονα στο στόμα. Άλλες χρήσεις του μύρτιλου περιλαμβάνουν τη μείωση της διάρροιας, έλκη σε ενήλικες ή παιδιά, διατήρηση των επιπέδων ινσουλίνης, ως καθαρτικό και ως αντισηπτικό στα ούρα.

Πώς λειτουργεί;

Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για το πώς λειτουργεί αυτό το φυτικό συμπλήρωμα. Συζητήστε με τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μελέτες που δείχνουν ότι τα μύρτιλλα περιέχουν χημικές ουσίες που ονομάζονται τανίνες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της διάρροιας και του ερεθισμού του στόματος και του λαιμού, μειώνοντας το πρήξιμο (φλεγμονή).

Υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι οι χημικές ουσίες που βρίσκονται στα φύλλα μύρτιλλο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι χημικές ουσίες που ονομάζονται φλαβονοειδή στα φύλλα μύρτιλλο μπορούν επίσης να βελτιώσουν την κυκλοφορία σε διαβητικούς. Τα προβλήματα κυκλοφορίας που δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να βλάψουν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα.

Δόση

Οι παρακάτω πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συστάσεις. Πάντα να συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το φάρμακο.

Ποια είναι η συνήθης δόση για το μύρτιλλο για ενήλικες;

Η δοσολογία για αποξηραμένα φρούτα μύρτιλλο και ώριμα φρούτα είναι 20-60 γραμμάρια την ημέρα. Μπορεί επίσης να πιει ως τσάι φτιαγμένο από 5-10 γραμμάρια (1-2 κουταλάκια του γλυκού) αλεσμένου φρούτου. Έχει συνταγογραφηθεί δόση 160 mg εκχυλίσματος μύρτιλλο δύο φορές την ημέρα σε άτομα με πόνο στον αμφιβληστροειδή.

Τα φύλλα μύρτιλλο χρησιμοποιούνται συνήθως ως τσάι. Το τσάι παρασκευάζεται με απότομο 1 γραμμάριο ή 1-2 κουταλάκια του γλυκού, ψιλοκόψτε τα ξηρά φύλλα σε 150 ml βραστό νερό για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίξτε. Μην χρησιμοποιείτε φύλλα μύρτιλλο μακροπρόθεσμα.

Η δοσολογία αυτού του φυτικού συμπληρώματος ποικίλλει για κάθε ασθενή, καθώς εξαρτάται από την ηλικία, την υγεία και πολλές άλλες καταστάσεις. Τα φυτικά συμπληρώματα δεν είναι πάντα ασφαλή στη χρήση. Συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή δοσολογία.

Σε ποιες μορφές διατίθεται το μύρτιλλο;

Τα φρούτα μύρτιλλο που γίνονται σε αυτό το φυτικό συμπλήρωμα μπορούν να είναι διαθέσιμα στις ακόλουθες μορφές:

• κάψουλα
• υγρό εκχύλισμα
• φρέσκα φρούτα
• ξηρές ρίζες ή φύλλα

Παρενέργειες

Τι παρενέργειες μπορεί να προκαλέσει το μύρτιλλο;

Το μύρτιλλο μπορεί να έχει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες όπως:

• ξηρα μάτια
• ξερό στόμα
• στομαχόπονος
• δυσκοιλιότητα

Δεν βιώνουν όλοι αυτήν την παρενέργεια. Μπορεί να υπάρχουν κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με παρενέργειες, συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν γιατρό.

Ασφάλεια

Τι πρέπει να γνωρίζω πριν πάρω το μύρτιλλο;

Αυτό το προϊόν δεν έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων στις Ηνωμένες Πολιτείες (ισοδύναμο με το BPOM του Υπουργείου Υγείας της Ινδονησίας) παρόλο που επιτρέπεται σε άλλες χώρες. Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητά του δεν είναι ακόμη σίγουρα. Η μακροχρόνια ασφάλεια αυτού του φυτικού προϊόντος είναι άγνωστη και είναι πιθανώς ανασφαλής.

Το μύρτιλλο μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το μύρτιλλο τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.

Θα πρέπει να σημειώσετε τυχόν φάρμακα ή συστατικά που χρησιμοποιείτε ή σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε με το γιατρό σας όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το μύρτιλλο. Οι κανονισμοί που διέπουν τη χρήση συμπληρωμάτων βοτάνων είναι λιγότερο αυστηροί από τους κανονισμούς για τη χρήση ναρκωτικών. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να προσδιοριστεί η ασφάλειά της. Πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα βοτάνων, βεβαιωθείτε ότι τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό και το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Πόσο ασφαλές είναι το μύρτιλλο;

Το μύρτιλλο είναι αρκετά ασφαλές για εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά. Ωστόσο, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε μύρτιλλο με μέτρο. Οι μεγάλες ποσότητες χρήσης μυρτίλλων μπορεί να μην είναι ασφαλείς. Μην χρησιμοποιείτε μύρτιλλο για άτομα που είναι αλλεργικά.

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

Τι είδους αλληλεπιδράσεις μπορεί να συμβούν όταν καταναλώνω μύρτιλλο;

Αυτό το φυτικό συμπλήρωμα μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα τρέχοντα φάρμακά σας ή την ιατρική σας κατάσταση. Συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν γιατρό πριν από τη χρήση.
Τα φύλλα μύρτιλλο μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο στο αίμα. Η χρήση φύλλων μυρτίλλων μαζί με φάρμακα για τον διαβήτη μπορεί να προκαλέσει υπερβολική μείωση του σακχάρου στο αίμα σας. Παρακολουθήστε προσεκτικά το σάκχαρο στο αίμα σας.

Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.