5 Ένα σημαντικό σύστημα απέκκρισης στο ανθρώπινο σώμα

Οι άνθρωποι ιδρώνουν συστηματικά, ούρηση και αφόδευση για να απαλλαγούν από τοξικές εναποθέσεις και μεταβολικά απόβλητα που μπορούν να βλάψουν το σώμα. Όλες αυτές οι διεργασίες εξάτμισης εκτελούνται και ρυθμίζονται από το σύστημα απέκκρισης. Ας μάθουμε πώς λειτουργεί το σύστημα εξάτμισης στο σώμα σας.

Οι λειτουργίες και τα όργανα του συστήματος απέκκρισης στο σώμα

Το σύστημα αποβολής είναι ο φυσικός τρόπος για να απαλλαγούμε από επιβλαβείς τοξίνες στο σώμα. Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πέντε όργανα που είναι υπεύθυνα για την υποβολή της διαδικασίας απέκκρισης.

1. Νεφρά

Κάθε φαγητό, ποτό και φάρμακο που καταναλώνουμε θα αφήνει άχρηστα υλικά μετά την πέψη του από τον οργανισμό. Οι απόβλητες ουσίες παράγονται επίσης κάθε φορά που ο μεταβολισμός λειτουργεί για την παραγωγή ενέργειας και την επισκευή κατεστραμμένων κυττάρων στο σώμα.

Εάν δεν αφαιρεθούν, όλα αυτά τα απόβλητα θα συσσωρευτούν στο αίμα και θα έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Λοιπόν, τα νεφρά είναι τα κύρια όργανα στο σύστημα αποβολής που λειτουργούν για την απομάκρυνση των τοξικών αποβλήτων στο αίμα και άλλα υπερβολικά υγρά.

Αφού το σώμα σας πάρει τα θρεπτικά συστατικά και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται από τα τρόφιμα, τα υπόλοιπα απόβλητα θα μεταφερθούν από το αίμα στους νεφρούς για να εκκρίνονται με ούρα μέσω της ουρήθρας κατά την ούρηση. Περίπου δύο λίτρα απορριμμάτων θα εκκρίνονται από το σώμα με τη μορφή ούρων.

Όλη η διαδικασία απέκκρισης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση σταθερής ισορροπίας υγρών και άλλων χημικών ενώσεων στο σώμα.

2. Συκώτι (συκώτι)

Η εργασία των νεφρών για την απομάκρυνση των αποβλήτων σχετίζεται στενά με τη λειτουργία του ήπατος. Αρχικά, το αίμα θα φιλτραριστεί από το συκώτι για να διαχωριστεί από τα απόβλητά του.

Στη συνέχεια, τα απόβλητα από το αίμα διασπώνται από το συκώτι σε μια ουσία που ονομάζεται ουρία. Μετά από αυτό, η ουρία θα μεταφερθεί στα νεφρά οδηγώντας την κυκλοφορία του αίματος για να μετατραπεί σε ούρα που εκκρίνουμε.

Κατά τη διάσπαση των αποβλήτων από το αίμα, το ήπαρ θα παράγει επίσης ένα υποπροϊόν με τη μορφή χολής. Αυτή η χολή θα διοχετευτεί στη συνέχεια στα έντερα για να σπάσει το λίπος κατά τη διάρκεια της πέψης και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα εναπομείναντα απόβλητα με τη μορφή περιττωμάτων όταν αφόδευση.

3. Πεπτικό σύστημα

Η κύρια λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι η διάσπαση της τροφής και η απορρόφηση βασικών θρεπτικών συστατικών για απορρόφηση από τον οργανισμό. Ωστόσο, τα κύρια πεπτικά όργανα, όπως το στομάχι και τα έντερα, έχουν επίσης μια «δευτερεύουσα εργασία» ως εκκριτικό σύστημα.

Αφού καταπιεί από το στόμα, τα τρόφιμα θα πέσουν από τον οισοφάγο στο στομάχι για να διαλυθούν. Στη συνέχεια, τα θραύσματα τροφίμων θα ρέουν στο λεπτό έντερο για πέψη και απορρόφηση στο αίμα.

Το υπόλοιπο φαγητό που δεν έχει υποστεί πλήρη πέψη θα μεταφερθεί στη συνέχεια στο παχύ έντερο. Είναι το παχύ έντερο που είναι υπεύθυνο για τον διαχωρισμό υγρών, ουσιών και υπολειμμάτων τροφής που δεν έχουν υποστεί πέψη για να γίνει κόπρανα που θα διέλθουν από τον πρωκτό κατά τη διάρκεια της αφόδευσης.

4. Δέρμα

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι άνθρωποι ιδρώνουν για να απομακρύνουν τα απόβλητα από το σώμα. Ο ιδρώτας παράγεται για να κρυώσει το σώμα όταν είμαστε καυτοί ή σωματικά ενεργοί.

Ο ιδρώτας απελευθερώνεται από τους αδένες του ιδρώτα στο στρώμα του δέρματος του δέρματος. Εκτός από το νερό, ο ιδρώτας περιέχει επίσης λάδι, ζάχαρη και αλάτι, καθώς και μεταβολικά απόβλητα όπως αμμωνία και ουρία. Η αμμωνία και η ουρία είναι απόβλητα προϊόντα που παράγονται από το ήπαρ και τα νεφρά όταν το σώμα σας διαλύει πρωτεΐνες.

Οι αδένες ιδρώτα είναι σε όλο το σώμα. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αδένων ιδρώτα, δηλαδή:

• Έριν αδένας: παράγει ιδρώτα που δεν περιέχει πρωτεΐνες και λίπη. Αυτοί οι αδένες βρίσκονται στα χέρια, τα πόδια και το μέτωπο.

• Αποκρινείς αδένες: παράγουν ιδρώτα που περιέχουν πρωτεΐνες και λίπη. Αυτός ο τύπος αδένα υπάρχει μόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως στις μασχάλες και στα γεννητικά όργανα.

5. Πνεύμονες

Οι πνεύμονες είναι ένα σημαντικό όργανο για τη ρύθμιση της διέλευσης της αναπνοής. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι πνεύμονες αποτελούν επίσης σημαντικό μέρος του συστήματος απέκκρισης.

Αρχικά, οι άνθρωποι εισπνέουν αέρα μέσω της μύτης ή του στόματος και εισέρχονται στο πίσω μέρος του λαιμού ή της τραχείας. Στη συνέχεια, ο αέρας θα συνεχίσει να ρέει μέχρι τους βρογχικούς σωλήνες. Αφού περάσει από τους βρογχικούς σωλήνες ή τους βρόγχους, ο αέρας θα περάσει από τα δύο κλαδιά της πνευμονικής οδού (δεξιά και αριστερά) που ονομάζονται βρογχιόλια.

Ο αέρας που εισέρχεται μέσα από τα βρογχιόλια θα συγκεντρωθεί στη συνέχεια στις κυψελίδες. Οι κυψελίδες είναι μικροσκοπικά μπαλόνια όπου το οξυγόνο στο οποίο αναπνέουμε ανταλλάσσεται με το διοξείδιο του άνθρακα που πρέπει να απελευθερωθεί. Το ίδιο το διοξείδιο του άνθρακα είναι ένα απόβλητο αέριο που προκύπτει από τη διαδικασία παραγωγής ενέργειας από τρόφιμα.

Βλέπετε, κάθε φορά που χωνεύουμε τρόφιμα, το σώμα θα παίρνει γλυκόζη (σάκχαρο στο αίμα) που κυκλοφορεί σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Στα κύτταρα, η γλυκόζη θα καεί με τη βοήθεια οξυγόνου στο αίμα για την παραγωγή ενέργειας. Ένα από τα υποπροϊόντα αυτού του μεταβολισμού είναι το διοξείδιο του άνθρακα (CO2). Αυτόματα, το διοξείδιο του άνθρακα θα ρέει πίσω από ολόκληρο το σώμα στους πνεύμονες μέχρι να φτάσει στις κυψελίδες για να αφαιρεθεί όταν εκπνέουμε.

Θυμηθείτε, η ομαλή λειτουργία του συστήματος αποβολής είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας του σώματός μας. Επομένως, διατηρήστε ένα υγιές σώμα διατηρώντας μια καλή διατροφή και ρουτίνα σωματικής άσκησης.