Πίνακας περιεχομένων:
- Ένας εύκολος τρόπος για την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος
- 1. Πίνετε πολύ νερό
- 2. Δεν συγκρατεί την ούρηση
- 3. ούρηση πριν και μετά το σεξ
- 4. Καθαρίστε σωστά τον πρωκτό και την περιοχή των γεννητικών οργάνων
- 5. Διατηρείτε πάντα την ηβική περιοχή καθαρή
- 6. Πάρτε τα συμπληρώματα των βακκίνιων
- 7. Φορέστε εσώρουχα που απορροφούν τον ιδρώτα
- Μπορεί το εμβόλιο να αποτρέψει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος;
Η πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος ή ουρολοιμώξεις μπορεί σίγουρα να γίνει εύκολα και φθηνά σε σύγκριση με την ανάγκη αντιμετώπισής τους. Μερικά βήματα που μπορούν να ληφθούν είναι η υιοθέτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής.
Ορισμένα τρόφιμα όπως τα βακκίνια μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν ως φυσική θεραπεία λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος.
Ένας εύκολος τρόπος για την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος
Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορεί να αυξήσετε ασυνείδητα τον κίνδυνο UTI, όπως η αναστολή της ούρησης συχνά αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν UTI. Επιπλέον, ο τυχαίος καθαρισμός των οικείων οργάνων παίζει επίσης ρόλο στην εξάπλωση των βακτηρίων, έτσι ώστε να έχει αντίκτυπο στις UTI.
Εάν δεν θέλετε να εμφανιστούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, οι ακόλουθοι τρόποι μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
1. Πίνετε πολύ νερό
Εκτός από την πρόληψη της αφυδάτωσης, το να πίνετε 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα είναι επίσης ένας εύκολος τρόπος για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Πίνοντας πολύ νερό θα "ξεπλύνει" την ουροδόχο κύστη και θα περάσει από τα ούρα. Με αυτόν τον τρόπο, η πιθανότητα τα βακτήρια να κολλήσουν και να πολλαπλασιαστούν στα τοιχώματα του ουροποιητικού συστήματος θα είναι μικρότερη και θα αποφύγετε τα UTI.
Το πόσιμο νερό είναι επίσης καλό για όσους από εσάς συχνά λαμβάνετε επαναλαμβανόμενες UTI. Αυτό ειπώθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι Miller School of Medicine, Dr. Thomas M. Hooton, ότι η κάλυψη των αναγκών σε υγρά θα σας αποτρέψει από τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
2. Δεν συγκρατεί την ούρηση
Η αναστολή της ούρησης είναι μία από τις αιτίες των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Γι 'αυτό, η καθυστέρηση του χρόνου ούρησης είναι ένας εύκολος τρόπος για την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
Η συνήθεια καθυστέρησης της ούρησης θα κάνει τα βακτήρια πιο συγκρατημένα με τα ούρα στην ουροδόχο κύστη. Αυτή η συσσώρευση επιτρέπει στα βακτήρια να αναπτυχθούν και να μολύνουν το ουροποιητικό σύστημα.
Λοιπόν, η ούρηση χρησιμεύει στον καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος από βακτήρια και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Ούρηση και αφαίρεση περιττών απορριμμάτων από το μεταβολισμό του σώματός σας.
3. ούρηση πριν και μετά το σεξ
Το σεξ μπορεί να είναι μια από τις εκδηλώσεις λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια της διείσδυσης, το πέος ή τα δάχτυλα μπορούν να ωθήσουν τα βακτήρια έξω από τον κόλπο να εισέλθουν στην ουρήθρα και στη συνέχεια να εξαπλωθούν στην ουροδόχο κύστη.
Γι 'αυτόν τον λόγο, εσείς, ειδικά οι γυναίκες, συνιστάται να ουρείτε πριν και μετά το σεξ για να αποτρέψετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Χωρίς ούρηση, τα νέα βακτήρια θα πολλαπλασιαστούν και θα προκαλέσουν μόλυνση.
Αποφύγετε επίσης τη χρήση αντισυλληπτικών όπως προφυλακτικά που περιέχουν σπερματοκτόνο. Τα σπερματοκτόνα είναι ουσίες που σκοτώνουν τα σπερματοζωάρια. Το απεριοκτόνο έχει αντίκτυπο στο κολπικό pH που θα αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας.
Εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα όπως η κολπική ξηρότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικά με βάση το νερό. Προηγουμένως, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με ασφαλή και κατάλληλα αντισυλληπτικά.
4. Καθαρίστε σωστά τον πρωκτό και την περιοχή των γεννητικών οργάνων
Μέχρι στιγμής, έχετε καθαρίσει τον πρωκτό σωστά μετά την αφόδευση; Όπως είναι γνωστό, η αιτία του UTI είναι η εξάπλωση των βακτηρίων Ε. Coli από τον πρωκτό στον ουρηθρικό ουροποιητικό σωλήνα.
Γι 'αυτό πρέπει να προσέξετε πώς να το ξεπλύνετε σωστά. Ξεπλύνετε τον πρωκτό από μπροστά προς τα πίσω ως τρόπο πρόληψης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό γίνεται για την πρόληψη βακτηρίων Ε. Coli μετακινηθείτε και μπείτε στην ουρήθρα.
Όχι μόνο μετά την αφόδευση, πρέπει να καθαρίσετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων μετά τη σεξουαλική επαφή. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να καθαρίσετε τον κόλπο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, εφόσον δεν περιέχει άρωμα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να αποφύγει τη φλεγμονή λόγω μόλυνσης στην ουρήθρα.
5. Διατηρείτε πάντα την ηβική περιοχή καθαρή
Εκτός από το ξέπλυμα της περιοχής των γεννητικών οργάνων, πρέπει επίσης να διατηρήσετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων καθαρή για την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, ειδικά για τις γυναίκες. Αυτή η ασθένεια είναι πιο επιρρεπής σε επιθέσεις στις γυναίκες επειδή η ουρήθρα είναι μικρότερη από τους άνδρες για να επιτρέψει στα βακτήρια να εισέλθουν πιο γρήγορα.
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλάζετε τακάκια ή ταμπόν κάθε 4-6 ώρες, ώστε να μην προκαλεί οσμή και μόλυνση από βακτήρια. Επιπλέον, αποφύγετε επίσης τη χρήση γυναικείου σαπουνιού, διότι αυτό το προϊόν θα κάνει το κολπικό pH μη ισορροπημένο, γεγονός που ενεργοποιεί την ανάπτυξη βακτηρίων και ζύμης (μύκητας).
Δεν πρέπει να κάνετε ούτε άγγιγμα, μια τεχνική καθαρισμού του εσωτερικού του κόλπου ψεκάζοντας ένα καθαριστικό υγρό. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού μπορεί να κάνει τον κόλπο πιο επιρρεπές σε μόλυνση.
6. Πάρτε τα συμπληρώματα των βακκίνιων
Το εκχύλισμα των βακκίνιων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος πιο βέλτιστα. Σε μια μελέτη, τα βακκίνια αποδείχθηκαν ότι αποτρέπουν UTI. Η μοναδική ένωση πολυφαινόλης, οι προανθοκυανιδίνες τύπου Α, είναι γνωστό ότι καταπολεμά τα βακτήρια Ε. Coli αιτίες UTI.
Αυτές οι ενώσεις μπορούν αποτελεσματικά να εμποδίσουν τα βακτήρια να κολλήσουν στον ιστό του ουροποιητικού συστήματος. Τα αντιοξειδωτικά στα βακκίνια μπορούν επίσης να αποτρέψουν τη φλεγμονή λόγω μόλυνσης.
7. Φορέστε εσώρουχα που απορροφούν τον ιδρώτα
Η επιλογή καλσόν παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα για να παρέχετε χώρο για την κυκλοφορία του αέρα στην περιοχή των οικείων οργάνων.
Η χρήση εσωρούχων από συνθετικά υφάσματα τείνει να κάνει την οικεία περιοχή υγρή, γεγονός που διευκολύνει την ανάπτυξη βακτηρίων, η οποία έχει τη δυνατότητα να μολύνει το ουροποιητικό σύστημα.
Επιπλέον, εάν το εσώρουχό σας αισθάνεται σφιχτό ή σφιχτό, αντικαταστήστε το αμέσως με πιο χαλαρά. Τα εσώρουχα που είναι πολύ σφιχτά θα προκαλέσουν υγρό κόλπο και γλουτούς. Αυτή η υγρασία αργότερα θα γίνει το ιδανικό μέρος για την αναπαραγωγή μυκήτων και βακτηρίων και στη συνέχεια θα προκαλέσει ερεθισμό.
Μπορεί το εμβόλιο να αποτρέψει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος;
Όπως οι περισσότερες μολυσματικές ασθένειες, οι πάσχοντες από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος πρέπει να υποβληθούν σε θεραπεία λαμβάνοντας αντιβιοτικά. Δυστυχώς, υπάρχουν μερικά βακτήρια που προκαλούν UTI που είναι ανθεκτικά (ανοσοποιητικά), έτσι ώστε τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Επομένως, το πιο υπογραμμισμένο πράγμα είναι να λάβετε όλες τις προφυλάξεις ώστε να μην αρρωστήσετε. Εκτός από την υιοθέτηση υγιών και καθαρών συνηθειών, τα εμβόλια λέγεται ότι είναι ένας τρόπος για την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
Το ίδιο το εμβόλιο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως μέτρο για την παροχή πρόσθετης προστασίας στον οργανισμό από διάφορες επικίνδυνες μολυσματικές ασθένειες. Η Sequioa Sciences, μια φαρμακευτική εταιρεία που ασχολείται με την ανακάλυψη και την ανάπτυξη φαρμάκων, διεξάγει επίσης ειδική έρευνα για αυτό το θέμα.
Το εμβόλιο FIMCH ανακαλύφθηκε, ένα ειδικό εμβόλιο αντιγόνου που κατασκευάστηκε από την πρωτεΐνη προσκόλλησης μπαταρίας FimH. Αυτό το εμβόλιο αναμένεται να σκοτώσει βακτήρια Ε. Coli η κύρια αιτία του UTI στο ουροποιητικό σύστημα.
Η κλινική δοκιμή διεξήχθη σε 67 γυναίκες, 30 από τις οποίες είχαν ιστορικό επαναλαμβανόμενων UTI. Αν και τα περισσότερα από αυτά δείχνουν θετική ανταπόκριση, δυστυχώς η αποτελεσματικότητα αυτού του εμβολίου δεν έχει ακόμη καθοριστεί και απαιτεί ακόμη περαιτέρω έρευνα.
Το εμβόλιο δεν είναι ακόμη διαθέσιμο στο εμπόριο. Αυτό σημαίνει ότι μέχρι τώρα πρέπει να κάνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μόνοι σας για να διατηρήσετε την καθημερινή καθαριότητα της περιοχής των γεννητικών οργάνων σας.
