Πόσες φορές πρέπει ένα παιδί να πλένει τα χέρια του σε μια μέρα;

Το πλύσιμο των χεριών σας είναι μια απλή συνήθεια με τεράστια οφέλη. Αυτή η συνήθεια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του μικρού σας να προσβληθεί από μολυσματική ασθένεια, για παράδειγμα τη γρίπη. Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει να διδάσκουν παιδιά από νεαρή ηλικία για να συνηθίσουν στο πλύσιμο των χεριών. Ως οδηγός, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα.

Πότε πρέπει τα παιδιά να πλένουν τα χέρια τους;

Πρώτα απ 'όλα, είναι καλή ιδέα να εξηγήσετε στο μικρό σας γιατί είναι σημαντικό να πλένετε πάντα τα χέρια σας. Εξηγήστε του ότι το πλύσιμο των χεριών μπορεί να απαλλαγεί από μικρόβια και ιούς που κολλάνε στα χέρια του, έτσι ώστε να μην αρρωσταίνει εύκολα και επίσης να μην μεταδίδει την ασθένεια σε άλλους ανθρώπους.

Το μικρό σας πρέπει να καταλάβει τη σημασία του πλυσίματος των χεριών πριν υιοθετήσει αυτήν τη συνήθεια. Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας πλένει τα χέρια τους τις ακόλουθες ώρες.

• Πριν το φαγητό
• Πριν αγγίξετε τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια σας
• Πριν αγγίξετε την πληγή

Στη συνέχεια, πλύνετε τα χέρια σας μετά:

• Τελειώστε την ούρηση ή την αφόδευση
• Παίξτε με κατοικίδια
• Ελάτε σπίτι παίζοντας από έξω
• Είναι κοντά στους άρρωστους
• Φτέρνισμα ή βήχας

Το πλύσιμο των χεριών πριν και μετά το φαγητό είναι υποχρέωση, ώστε τα παιδιά να μην εκτίθενται σε βακτήρια ή ιούς μέσω του στόματος. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να επιλέξετε επίσης υγιεινές πηγές τροφίμων για να αυξήσετε την αντίσταση του σώματός σας ώστε να είναι σε θέση να καταπολεμήσει τα βακτήρια που έχουν ήδη εισέλθει στο σώμα σας.

Το πλύσιμο των χεριών που διδάσκεται στα παιδιά δεν είναι μόνο το πλύσιμο των χεριών με νερό. Υπάρχουν τρόποι και στάδια πλύσης χεριών που πρέπει να ακολουθηθούν.

Πώς να πλένετε και να διατηρείτε τη σωστή υγιεινή των χεριών

Το νερό δεν είναι αρκετό. Πρέπει να διδάξετε στο μικρό σας να πλένει πάντα τα χέρια του χρησιμοποιώντας σαπούνι. Επιπλέον, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα, ώστε η διαδικασία πλύσης των χεριών να είναι πιο βέλτιστη:

• Βρέξτε τα χέρια και χρησιμοποιήστε σαπούνι
• Τρίψτε τα χέρια σας μέχρι να σαπουνίσει το σαπούνι
• Κάντε το για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα (ή με ένα πρότυπο να τραγουδάτε το τραγούδι γενεθλίων δύο φορές)
• Ξεπλύνετε καλά τα χέρια
• Στεγνώστε με μια καθαρή στεγνή πετσέτα ή χαρτομάντιλο

Εάν εσείς και το μικρό σας είστε έξω και δυσκολεύεστε να βρείτε καθαρό νερό και σαπούνι, απολυμαντικό χεριών μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Αλλά να θυμάστε, απολυμαντικό χεριών δεν μπορεί να καθαρίσει λάσπη, σκόνη ή λιπαρά χέρια. Χρήση απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ.

Πώς εξοικειώνετε τα παιδιά με το πλύσιμο των χεριών τους;

Ακόμα κι αν ακούγεται και φαίνεται απλό, η υιοθέτηση της συνήθειας του πλυσίματος των χεριών είναι μια πρόκληση από μόνη της. Το πλύσιμο των χεριών γίνεται από τα παιδιά συνεχώς κατά τη διάρκεια της ζωής τους, όταν έχει γίνει συνήθεια.

Για να βοηθήσετε το μικρό σας να συνηθίσει αυτό, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες συμβουλές:

• Δώστε ένα καλό παράδειγμα. Δεν είναι δίκαιο εάν το μικρό σας πρέπει πάντα να πλένει τα χέρια του, αλλά το αγνοείτε εσείς οι ίδιοι. Επιπλέον, βασικά, τα παιδιά μιμούνται συχνά τι κάνουν οι άνθρωποι γύρω τους. Έτσι, πρέπει επίσης να συνηθίσετε να πλένετε τα χέρια σας εάν θέλετε το παιδί σας να κάνει αυτήν τη συνήθεια.
• Μην βαρεθείτε να σας θυμίσω. Και πάλι, η οικοδόμηση αυτής της συνήθειας απαιτεί χρόνο. Πρέπει να είστε υπομονετικοί για να συνεχίσετε να υπενθυμίζετε στα παιδιά να πλένουν τα χέρια τους και, εάν είναι απαραίτητο, να εξηγείτε ξανά τα οφέλη.
• Ξεκινήστε νωρίς. Τα παιδιά που είναι δύο ετών μπορούν να διδαχθούν αυτήν τη συνήθεια.
• Κάντε το πλύσιμο των χεριών διασκεδαστικό. Για παράδειγμα, καλέστε τα παιδιά να τραγουδήσουν πλένοντας τα χέρια τους ή να κάνουν το πλύσιμο των χεριών ένα παιχνίδι, ώστε να είναι πιο ενθουσιώδεις να το κάνουν.

Τι γίνεται με τα υγρά μαντηλάκια; Σύμφωνα με το CDC, τα υγρά μαντηλάκια δεν γίνονται για την απομάκρυνση μικροβίων ή βακτηρίων από τα χέρια. Επομένως, το πλύσιμο των χεριών παραμένει κορυφαία προτεραιότητα και χρήση απολυμαντικό χεριών αν δεν μπορεί να το κάνει.

Οι καλές συνήθειες πρέπει να διδάσκονται στα παιδιά όταν είναι σε θέση να τα κάνουν. Οι γονείς δεν πρέπει να είναι τεμπέλης να θυμούνται πάντα και να εξηγούν πόσο σημαντικό είναι να πλένουν τα χέρια τους. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την τρέχουσα και την υγεία των ενηλίκων του μωρού σας.