Είναι αλήθεια ότι οι παχύσαρκοι είναι πιο ανθεκτικοί στο κρύο λόγω του πολύ λίπους;

Όταν βρίσκεστε σε κρύο και σε κρύα μέρη, σίγουρα θα νιώσετε κρύο. Έτσι, θα χρησιμοποιήσετε επίσης παχύτερα ρούχα για να ζεσταθείτε το σώμα σας. Σε αυτήν την κατάσταση, το σώμα σας προσπαθεί πραγματικά να παραμείνει ζεστό, ώστε να μην αισθάνεστε πιο κρύο. Αλλά, γιατί οι άνθρωποι έχουν διαφορετική αντίσταση στο κρύο; Είναι αλήθεια ότι πολλά λιπαρά ή λιπαρά άτομα είναι πιο ανθεκτικά στο κρύο;

Το σώμα καίει λίπος όταν είναι κρύο

Το σώμα έχει το δικό του μηχανισμό για να διατηρεί τη θερμοκρασία ζεστή. Με αυτόν τον τρόπο, όλα τα όργανα, οι ιστοί και τα κύτταρα στο σώμα μπορούν να λειτουργούν ανάλογα με τη λειτουργία τους. Χωρίς κατάλληλο έλεγχο θερμοκρασίας σώματος, φυσικά το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει.

Το σώμα διατηρεί τη βασική του θερμοκρασία καίγοντας το λίπος που υπάρχει στο σώμα. Το λίπος έχει πολύ σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν κρυώνετε, το σώμα σας χρησιμοποιεί την ενέργεια από το λίπος για να παράγει θερμότητα. Αυτή η θερμότητα χρησιμοποιείται στη συνέχεια από το σώμα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος.

Τα λιπαρά άτομα είναι πιο ανθεκτικά στο κρύο, είναι αλήθεια;

Με απλά λόγια, επειδή το λίπος είναι μια πηγή ενέργειας που χρησιμοποιεί το σώμα για να ζεσταθεί το σώμα, τα άτομα που έχουν πολύ λίπος θα είναι πιο ανθεκτικά στο κρύο. Αυτή η σχέση έχει αποδειχθεί επίσης σε πολλές μελέτες.

Μία από αυτές είναι μια μελέτη για κολυμβητές που πραγματοποιήθηκε το 2006. Αυτή η μελέτη απέδειξε ότι οι κολυμβητές με μεγάλο δείκτη μάζας σώματος ή που έχουν μεγαλύτερο σωματικό βάρος έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης υποθερμίας.

Αλλά στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι έχουν δύο τύπους λίπους στο σώμα τους, δηλαδή:

• Λευκό λίπος. Είναι ένα απόθεμα λίπους στο σώμα που μπορεί να παρέχει επιπλέον ενέργεια για το σώμα. Υψηλά επίπεδα λευκού λίπους βρίσκονται συνήθως σε παχύσαρκα άτομα. Αυτός ο τύπος λίπους μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 και άλλων ασθενειών.
• Καφέ λίπος. Είναι λίπος που αποθηκεύεται στο σώμα για να καεί σε ενέργεια για να παράγει θερμότητα σώματος, έτσι ώστε να μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτός ο τύπος λίπους παίζει ρόλο στη θέρμανση του σώματος όταν αισθάνεστε κρύο. Ωστόσο, η ποσότητα του καφέ λίπους θα μειωθεί καθώς γερνάτε.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι τα παχύσαρκα άτομα έχουν στην πραγματικότητα λιγότερη ποσότητα καφέ λίπους από ό, τι τα άτομα με φυσιολογικό βάρος. Έτσι, τα λιπαρά άτομα δεν είναι απαραίτητα πιο ανθεκτικά στο κρύο. Αλλά μερικές φορές, το λευκό λίπος μπορεί επίσης να δράσει σαν καφέ λίπος σε απόκριση σε κρύες θερμοκρασίες.

Άλλοι μηχανισμοί μπορούν να κάνουν τα παχύσαρκα άτομα πιο δροσερά

Αν και πολλά λιπαρά επιτρέπουν στους παχύσαρκους ανθρώπους να είναι πιο ανθεκτικά στο κρύο, τα παχύσαρκα άτομα μπορούν επίσης να αισθάνονται πιο κρύα από τα άτομα με φυσιολογικό βάρος. Αυτό μπορεί να συμβεί υπό ορισμένες συνθήκες όταν ο εγκέφαλος συνδυάζει τα δύο σήματα για να ζεσταθεί το εσωτερικό σώμα και η επιφάνεια του δέρματος. Αυτό το σήμα θα καθοδηγήσει το σώμα να συσφίξει τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει το σώμα να αισθάνεται ρίγη. Και οι δύο αυτοί μηχανισμοί στοχεύουν να διατηρήσουν το σώμα ζεστό.

Σε αυτήν την κατάσταση, το λίπος προσπαθεί ακόμα να ζεσταθεί το εσωτερικό σώμα. Ωστόσο, η επιφάνεια του δέρματος γίνεται κρύα. Αυτό με τη σειρά του κάνει τους παχύσαρκους ανθρώπους να αισθάνονται πιο κρύοι.

Επιπλέον, άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να καθορίσουν την αντίσταση ενός ατόμου στο κρύο, όπως η μυϊκή μάζα. Άτομα που έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα μπορούν καλύτερα να προστατεύσουν το σώμα τους από το κρύο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο μυϊκός ιστός μπορεί επίσης να παράγει θερμότητα από τη σύσπαση και την ενεργοποίηση μιας βραχυπρόθεσμης ρίψης.

Αυτός θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τον οποίο άτομα με φυσιολογικό βάρος, αλλά έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα μπορεί να είναι πιο ανθεκτικά στο κρύο από τα παχύσαρκα άτομα που έχουν λιγότερη μυϊκή μάζα.