Πίνακας περιεχομένων:
- Προφανώς, η τσίχλα μπορεί να αποτρέψει το οξύ του στομάχου
- Ποιοι τύποι τσίχλας μπορούν να αποτρέψουν την αύξηση του οξέος του στομάχου;
- Τι είδους τσίχλες πρέπει να αποφεύγουν οι πάσχοντες από παλινδρόμηση οξέος;
- Υπάρχουν άλλες επιλογές θεραπείας για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος;
Έχετε νόσο παλινδρόμησης οξέος; Ακόμα κι αν έχετε αποφύγει τα πράγματα που κάνουν αυτήν την κατάσταση να επαναληφθεί, μερικές φορές το οξύ του στομάχου εξακολουθεί να αυξάνεται και τελικά διακόπτει τις δραστηριότητες της ημέρας σας. Είπε, πραγματικά, η τσίχλα μπορεί να αποτρέψει την αύξηση του οξέος του στομάχου. Είναι αλήθεια?
Προφανώς, η τσίχλα μπορεί να αποτρέψει το οξύ του στομάχου
Το αυξημένο οξύ του στομάχου, επίσης γνωστό ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καψίματος και καψίματος ξεκινώντας από το στομάχι, στη συνέχεια μέχρι το μέσο του θώρακα έως το λαιμό. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ξινή ή πικρή γεύση στο στόμα.
Για να αποφευχθεί η παλινδρόμηση οξέος, μια μελέτη στο Journal of Dental Research προτείνει μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη για 30 λεπτά μετά το φαγητό.
Αυτό το εύρημα ενισχύεται από την έρευνα της Rebecca Moazzez, από το Kings College στο Λονδίνο της Αγγλίας, η οποία δηλώνει ότι μετά την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και στη συνέχεια την κατανάλωση τσίχλας για 30 λεπτά, μπορεί να μειώσει την πιθανότητα αύξησης του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο.
Ο λόγος είναι ότι η τσίχλα ισχυρίζεται ότι αυξάνει την παραγωγή σάλιου, η οποία θα σας κάνει να καταπιείτε συχνότερα και να συμβάλλετε στην εξουδετέρωση του pH του πολύ όξινου στομάχου.
Ποιοι τύποι τσίχλας μπορούν να αποτρέψουν την αύξηση του οξέος του στομάχου;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι τσίχλας που πωλούνται στην αγορά, αλλά αποδεικνύεται ότι δεν έχουν όλα τα είδη τσίχλας τα ίδια οφέλη εάν τρώγονται για να αποφευχθεί η αύξηση του οξέος του στομάχου. Ο προτιμώμενος τύπος τσίχλας είναι όξινο ανθρακικό κόμμι χαμηλού σακχάρου, το οποίο μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο.
Το διττανθρακικό δρα εξουδετερώνοντας το οξύ που αυξάνεται στον οισοφάγο. Όταν μασάτε κόμμι που περιέχει όξινο ανθρακικό άλας, όχι μόνο θα αυξήσει την παραγωγή σάλιο σας, αλλά θα αυξήσει επίσης το επίπεδο όξινου ανθρακικού άλατος στο σάλιο. Εάν το διττανθρακικό έπειτα εισέλθει στον οισοφάγο, θα αποτρέψει την αύξηση του οξέος του στομάχου.
Τι είδους τσίχλες πρέπει να αποφεύγουν οι πάσχοντες από παλινδρόμηση οξέος;
Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, δεν μπορούν να μασήσουν όλοι οι τύποι τσίχλας για να αποτραπεί η παλινδρόμηση οξέος. Παρόλο που είναι ένα αγαπημένο προϊόν πολλών ανθρώπων, το κόμμι μέντας δεν συνιστάται για κατανάλωση από άτομα με παλινδρόμηση οξέος.
Αναφέροντας από τη σελίδα Healthline, το μέντα μπορεί πραγματικά να ανοίξει τον κάτω οισοφάγο σφιγκτήρα (μυϊκός κύκλος) που θα προκαλέσει αύξηση του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο, προκαλώντας συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος.
Υπάρχουν άλλες επιλογές θεραπείας για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος;
Ερευνητές που κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η τσίχλα μετά το φαγητό, είναι απλώς συμπληρωματική θεραπεία για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος του στομάχου. Εκτός από αυτήν τη μέθοδο, συνήθως οι γιατροί θα σας συμβουλεύσουν επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα.
Η κατανάλωση φαρμάκων πιστεύεται επίσης ότι βοηθά στη θεραπεία παλινδρόμησης οξέος, για παράδειγμα φάρμακα όπως αντιόξινα, αποκλειστές υποδοχέων Η-2 και αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs). Μπορείτε να πάρετε αυτά τα είδη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή.
Λοιπόν, εάν σκοπεύετε να εφαρμόσετε τσίχλες μετά το φαγητό για να αποτρέψετε την αύξηση του οξέος του στομάχου, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας, δηλαδή:
- Επιλέξτε κόμμι χωρίς ζάχαρη
- Επιλέξτε όξινο ανθρακικό κόμμι όποτε είναι δυνατόν
- Αποφύγετε το κόμμι μέντας
Ωστόσο, είναι καλύτερο εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας για συμβουλές και την καλύτερη υγειονομική περίθαλψη.
Χ
