Είναι αλήθεια ότι η ασπαρτάμη στα αναψυκτικά καθιστά δύσκολη την εγκυμοσύνη;

Συνήθως η κατανάλωση αναψυκτικών συνδέεται με ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, υπέρταση, παχυσαρκία, νεφρικά προβλήματα και καρκίνο. Λοιπόν, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η περιεκτικότητα σε ασπαρτάμη σε σόδα μπορεί να κάνει τις γυναίκες λιγότερο γόνιμες. Γιατί αυτό?

Τι είναι η ασπαρτάμη;

Η ασπαρτάμη είναι ένα τεχνητό σάκχαρο που παράγεται από ασπαρτικό οξύ και φαινυλαλανίνη. Έχει γεύση 200 φορές πιο γλυκιά από την κανονική ζάχαρη, αλλά είναι χαμηλότερη σε θερμίδες. Παρόλο που έχει πολύ γλυκιά γεύση, η ασπαρτάμη δεν επηρεάζει τις συνθήκες σακχάρου στο αίμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ασπαρτάμη χρησιμοποιείται συχνά ως υποκατάστατο της ζάχαρης για άτομα με διαβήτη.

Είναι ασφαλής για κατανάλωση η ασπαρτάμη;

Η ασπαρτάμη έχει εγκριθεί από το FDA ως τεχνητό γλυκαντικό που είναι ασφαλές για κατανάλωση από το 1981 πριν. Η BPOM επιτρέπει επίσης τη χρήση ασπαρτάμης ως τεχνητού γλυκαντικού, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες.

Η BPOM δηλώνει ότι η επιτρεπόμενη πρόσληψη ασπαρτάμης είναι έως και 40 mg / kg σωματικού βάρους ανά ημέρα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η ποσότητα ασπαρτάμης που καταναλώνετε καθημερινά είναι μόνο το 10% του συνιστώμενου ορίου. Αυτό συμβαίνει επειδή η γεύση της ασπαρτάμης είναι πολύ γλυκιά, οπότε η χρήση της σε μικρές ποσότητες μπορεί να δώσει μια πολύ γλυκιά γεύση.

Η ασπαρτάμη στα αναψυκτικά δεν προκαλεί στειρότητα

Μέχρι τώρα, δεν υπήρξε ακριβής επιστημονική έρευνα που να έχει αποδείξει ότι η ασπαρτάμη μπορεί να προκαλέσει στειρότητα ή στειρότητα.

Το ίδιο πράγμα βρέθηκε από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. Στη μελέτη, αναφέρθηκε ότι η ασπαρτάμη δεν προκάλεσε αναπαραγωγικά προβλήματα σε ένα άτομο. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης έχουν δοκιμαστεί σε ποντίκια, χάμστερ και κουνέλια. Τους δόθηκε πρόσληψη ασπαρτάμης 1.600 mg / kg σωματικού βάρους ασπαρτάμης ημερησίως για κουνέλια και 4.000 mg / kg σωματικού βάρους ασπαρτάμης ανά ημέρα για τρωκτικά όπως αρουραίους και χάμστερ.

Ενώ για την κλινική έρευνα για τον άνθρωπο, δόθηκε 75 mg / kg σωματικού βάρους ανά ημέρα. Αυτή η μελέτη διήρκεσε 24 εβδομάδες ή 6 μήνες. Ως αποτέλεσμα, η ασπαρτάμη δεν έχει καμία απολύτως επίδραση στα αναπαραγωγικά προβλήματα ενός ατόμου και δεν προκαλεί στειρότητα.

Η ασπαρτάμη είναι ασφαλής για κατανάλωση, αλλά πρέπει ακόμη να περιορίσετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, ώστε να μην προκαλέσετε διάφορους κινδύνους για την υγεία αργότερα στη ζωή, ιδιαίτερα την παχυσαρκία και τον διαβήτη. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η παχυσαρκία είναι η ρίζα πολλών χρόνιων ασθενειών. Η παχυσαρκία και ο διαβήτης έχουν συνδεθεί από καιρό με μακροχρόνια προβλήματα γονιμότητας.

Αντί να καταναλώνετε ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, σας ενθαρρύνουμε να αυξήσετε την πρόσληψη υγιών τροφών από φρούτα και λαχανικά για να αυξήσετε τη γονιμότητα.

Διάφοροι παράγοντες κινδύνου μπορούν να προκαλέσουν ένα άτομο να είναι στείρο

Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, η ασπαρτάμη στα αναψυκτικά δεν προκαλεί ένα άτομο να είναι στείρο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες κινδύνου που προκαλούν κάποιον να είναι στείρο. Μερικοί από τους πιο κοινούς παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

Ασθένεια, όπως ο διαβήτης και ο υποθυρεοειδισμός μπορούν να μειώσουν τη γονιμότητά σας.
Χρήση ναρκωτικών. Η χρήση ινσουλίνης, αντικαταθλιπτικών, χημειοθεραπευτικών φαρμάκων και ορισμένων φαρμάκων υπέρτασης μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας στειρότητας, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων με την παραγωγή σπέρματος ή της ικανότητας του σπέρματος να γονιμοποιεί ένα ωάριο.
Κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ. Στις γυναίκες, το κάπνισμα προκαλεί προβλήματα με τη γονιμοποίηση. Εν τω μεταξύ, η κατανάλωση υπερβολικών ποτών μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
Πρώιμη εμμηνόπαυση. Η υπογονιμότητα στις γυναίκες μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της πρόωρης εμμηνόπαυσης, στην οποία οι ωοθήκες δεν απελευθερώνουν ξανά τα αυγά πριν από την ηλικία των 40 ετών.
Προβλήματα βάρους. Πολύ λεπτό ή πολύ λίπος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στειρότητας. Επιπλέον, οι υπερβολικές διατροφικές συνήθειες ή η υπερβολική άσκηση μπορούν επίσης να φέρουν προβλήματα στη γονιμότητα.