Αναγνωρίζοντας την κτητικότητα που μπορεί να βλάψει τη σχέση σας

Η επιθυμία να έχεις είναι φυσικό πράγμα όταν κάποιος έχει σύντροφο. Ωστόσο, εάν η επιθυμία να είναι τόσο υπερβολική που ο σύντροφός σας γίνεται περιοριστικός, μπορεί πραγματικά να μειώσει την οικειότητα και ακόμη και να δημιουργήσει μια ανθυγιεινή σχέση. Σε αυτό το στάδιο, μια υπερβολική αίσθηση του ανήκειν συχνά αναφέρεται ως κτητικότητα.

Αυτό που πρέπει να καταλάβετε, η ιδιοκτησία δεν συμβαίνει μόνο στις σχέσεις. Μερικές φορές, υπάρχουν φάσεις κατά τις οποίες τα παιδιά αισθάνονται κτητικά από τα πράγματα που έχουν, τους γονείς τους προς τα παιδιά τους, ή έχουν πολύ έλεγχο για τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους. Τι σημαίνει λοιπόν η κτητικότητα; Ποια είναι τα σημάδια ότι κάποιος έχει αυτό το χαρακτηριστικό και πώς να το ξεπεράσει;

Τι είναι η κτητικότητα;

Σύμφωνα με το Μεγάλο Ινδονησιακό Λεξικό, η κατοχή είναι να νιώθεις σαν τον ιδιοκτήτη. Ωστόσο, ψυχολογικά, η κτητικότητα σημαίνει κάτι περισσότερο από αυτό. Ένας ψυχολόγος Ashley Hampton είπε, η κτητικότητα είναι συχνά η αρχή του ελέγχου, του ελέγχου ή του ελέγχου άλλων ανθρώπων. Ως εκ τούτου, η κτητικότητα αναφέρεται συχνά ως έλεγχος συμπεριφοράς.

Η κατοχή τείνει να ξεκινά πολύ αργά και συχνά είναι δύσκολο να εντοπιστεί στην αρχή. Σε μια σχέση αγάπης, αυτό το χαρακτηριστικό θεωρείται συχνά ως μια μορφή προσοχής και στοργής από τον σύντροφο.

Ωστόσο, αυτό το χαρακτηριστικό ελέγχου δεν είναι πραγματικά ένα σημάδι ρομαντισμού, φροντίδας ή αγάπης. Αυτός είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης αισθήσεων ζήλιας, φόβου, ανασφαλήςή έλλειψη εμπιστοσύνης στον σύντροφό σας.

Έξω από τις ρομαντικές σχέσεις, τη φύση έλεγχος συμπεριφοράς Αυτό μπορεί να αποδειχθεί με μια σειρά πράξεων χειραγώγησης, εκμετάλλευσης και εκφοβισμού ενός ατόμου για εγωιστικούς λόγους. Ασυνείδητα, αυτά τα πράγματα έχουν κλέψει την ελευθερία τους από άλλους ανθρώπους. Όσο για αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μορφές παρενόχλησης, συμπεριλαμβανομένων καταχρηστική σχέση.

Σε ορισμένες συνθήκες, η κτητικότητα μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ότι υπάρχουν σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως διπολική διαταραχή, ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας ή ακόμη και σχιζοφρένεια.

Τι κάνει ένα άτομο κτητικό;

Μερικές από τις συνθήκες που μπορεί να είναι η αιτία της κτητικότητας είναι:

1. Άνεση όταν ελέγχετε

Η ικανότητα ελέγχου άλλων ανθρώπων σας δίνει μια αίσθηση ασφάλειας, επειδή έχετε τη δύναμη να διατηρείτε τα πράγματα σταθερά. Ωστόσο, αυτή η ευκολία μπορεί να είναι εθιστική, οπότε συνεχίζετε να θέλετε να έχετε τον έλεγχο. Στην πραγματικότητα, αυτός ο χαρακτήρας μπορεί πραγματικά να σημαίνει έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό σας.

2. Εξάρτηση υπερβολικά

Το να εξαρτάσαι υπερβολικά από τον σύντροφό σου ή από άλλα άτομα θα σε κάνει κτητικό άτομο. Μπορεί πάντα να θέλετε να είστε με τον σύντροφό σας και υποσυνείδητα να εμποδίζετε την ελευθερία του να συνεργάζεται με άλλα άτομα.

3. Κρυμμένος φόβος

Οι κρυμμένοι φόβοι ή οι ανησυχίες, όπως ο φόβος να σε λυπηθούν άλλοι, ο φόβος της εγκατάλειψης, ο φόβος να βιώσουν οδυνηρά συναισθήματα ή ο φόβος της αποτυχίας (τελειομανία, συμπεριλαμβανομένου του να έχεις τελειομανείς συνεργάτες) μπορεί να προκαλέσει αυτό το χαρακτηριστικό. Συνήθως, αυτό σχετίζεται επίσης με τραυματικά γεγονότα που έχουν συμβεί στο παρελθόν, όπως η εγκατάλειψη από τους αγαπημένους τους.

4. Έλλειψη εμπιστοσύνης

Η έλλειψη εμπιστοσύνης στις σχέσεις μπορεί επίσης να είναι μια από τις αιτίες. Μπορεί να αισθάνεστε ανθυγιεινά ή αδικαιολόγητα ζηλιάρης για τον σύντροφό σας ή δεν είστε σίγουροι ότι ο συνάδελφός σας μπορεί να κάνει τη δουλειά.

Ποια είναι τα σημάδια ότι είσαι κτητική;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι είναι κτητικοί ή σε σχέση ελέγχου. Για να τον γνωρίσετε καλύτερα, εδώ είναι τα σημάδια ότι εσείς, ο σύντροφός σας ή ο συγγενής σας είστε κτητικοί:

1. Να παρακολουθείτε συνεχώς

Εάν ο σύντροφός σας, ο συγγενής ή η οικογένειά σας συνεχίζει να καλεί και να ρωτάει πού βρίσκεστε και με ποιον είστε, μπορεί να είναι ένδειξη της ιδιοκτησίας τους. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια ανησυχία για εσάς. Ωστόσο, ο έλεγχος των ατόμων θα διατηρηθεί σε επαφή ακόμη και αν είστε απασχολημένοι ή σε απειλητική κατάσταση.

Για παράδειγμα, εάν ταξιδεύετε με έναν φίλο, ένας κτητικός σύντροφος θα επικοινωνεί πάντα μαζί σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς και ότι εξακολουθείτε να είναι δικός τους.

2. Τακτοποιήστε με ποιον μπορείτε να παρέα

Όχι μόνο να ανησυχείτε για εσάς όταν είστε με άλλα άτομα, το άτομο ελέγχου αρχίζει επίσης να κάνει ρυθμίσεις με τους οποίους μπορείτε να κάνετε παρέα. Όχι για προστασία, αυτό έγινε επειδή ζήλευε. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας θα σας απαγορεύσει να βλέπετε φίλους, επειδή γίνετε λιγότερο προσεκτικοί όταν κάνετε παρέα με άλλα άτομα.

3. Συχνά ασκείτε κριτική

Η κριτική είναι απαραίτητη για να βελτιώσετε τη ζωή και την αυτοεκτίμησή σας. Ωστόσο, η συνεχής, συγκαλυμμένη ή επίπονη κριτική από συγγενείς, σύζυγο ή οικογένεια μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι προσπαθούν να σας ελέγξουν. Αυτό περιλαμβάνει επίσης κριτική σε ασήμαντα πράγματα, όπως τον τρόπο με τον οποίο πίνετε καφέ, φόρεμα, ακόμα κι αν είναι σημαντικό, όπως οι επιλογές σταδιοδρομίας σας.

4. Σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι ή να βρείτε λάθος

Ο ελεγκτής προσπαθεί να σας κάνει να αισθανθείτε ένοχοι ή συνεχίζει να βρίσκει λάθος όταν δεν ενεργείτε με τον τρόπο που θέλει. Στην πραγματικότητα, αυτό που θέλει δεν είναι πάντα σωστό. Με αυτόν τον τρόπο, θα συνεχίσετε να ζητάτε συγνώμη και θα είναι πάντα σε θέση να σας ελέγξει.

5. Έχοντας ασταθή συναισθήματα

Ένα άλλο χαρακτηριστικό ενός κτητικού ατόμου είναι η συναισθηματική αστάθεια και η διάθεση. Συχνά, ο έλεγχος των ανθρώπων θυμώνεται εύκολα όταν κάνετε κάτι που δεν είναι κατάλληλο ή που πιστεύουν ότι είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές, μπορεί να γίνουν απειλές, όπως αυτοκτονικές σκέψεις ή σωματική κακοποίηση, ώστε να μπορείτε να συμμορφωθείτε.

Πώς αντιμετωπίζετε κάποιον που είναι κτητικός;

Έχοντας προβλήματα σε μια σχέση, είτε με σύζυγοι, φίλους, συγγενείς ή άλλους, μπορεί να επιλυθεί με σωστή επικοινωνία και κατανόηση. Επομένως, τα πρώτα βήματα που μπορείτε να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε έναν κτητικό σύντροφο ή εάν έχετε συγγενείς ή φίλους με παρόμοια χαρακτηριστικά, είναι καλή ιδέα να το συζητήσετε μαζί τους.

Εάν απλά δεν μπορεί να το αποδεχτεί ή ακόμη και να προκαλέσει έναν αγώνα, τότε ίσως είναι καιρός να ζητήσετε να χωρίσετε με τον φίλο ή τον σύντροφό σας ή να βγείτε από αυτήν την επιβλαβή σχέση. Βεβαίως, η διάλυση με άλλους ανθρώπους δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται.

Εάν αισθάνεται δύσκολο ή αν το αφήσετε στην πραγματικότητα σας θέτει σε κίνδυνο, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον που εμπιστεύεστε. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συμβουλές με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ψυχικού σας φορτίου.

Πώς να απαλλαγείτε από την κτητικότητα;

Η κατοχή δεν θα κάνει τη σχέση σας τελευταία, αλλά θα κάνει τον σύντροφό σας να θέλει να "ξεφύγει" από τον περιορισμό σας. Ο υπερβολικός έλεγχος της ζωής του συντρόφου σας και ο υπερβολικός περιορισμός μπορεί να τον κάνει να νιώσει ότι δεν τον εμπιστεύεστε. Εάν είστε ένας από αυτούς τους κτητικούς ανθρώπους, ακολουθούν τρόποι που μπορείτε να εφαρμόσετε για να το απαλλαγείτε:

1. Μην αφεθείτε στα συναισθήματα

Όταν προκύπτουν σκανδάλη για την ιδιοκτησία σας και επηρεάζουν τα συναισθήματά σας, όπως η ζήλια, είναι καλύτερο να αφιερώσετε λίγο χρόνο και να καταλάβετε τι συμβαίνει μέσα σας. Η βιαστική συμπεριφορά αυτών των συναισθημάτων μπορεί να βλάψει τα συναισθήματα των άλλων. Ενώ σταματάτε για μια στιγμή, μπορείτε επίσης να διαλογιστείτε για να ξεπεράσετε τις αρνητικές σκέψεις και να μειώσετε το υπερβολικό άγχος που αισθάνεστε.

2. Εξερευνήστε το παρελθόν σας

Τα γεγονότα του παρελθόντος μπορεί να είναι μια από τις αιτίες για την εμφάνιση της ιδιοκτησίας. Επομένως, πρέπει να εντοπίσετε συμβάντα στο παρελθόν που ενδέχεται να έχουν προκαλέσει την εμφάνιση αυτού του χαρακτηριστικού.

Εάν το έχετε βρει, ξεχάστε τις κακές αναμνήσεις και εστιάστε στη ζωή σας τώρα. Μην ξεχάσετε να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας, τους φίλους ή τους συγγενείς σας που μπορεί να τους βοηθήσουν να σας κατανοήσουν καλύτερα.

3. Χτίστε μια αίσθηση εμπιστοσύνης

Συχνά, κάποιος αισθάνεται την ανάγκη να ελέγχει τους άλλους επειδή δεν έχει εμπιστοσύνη σε αυτό το άτομο. Μπορεί να ανησυχείτε ότι ο συνάδελφός σας δεν κάνει τη δουλειά ή ότι ο σύντροφός σας θα φλερτάρει με άλλους ανθρώπους όταν δεν είστε μαζί σας.

Εάν το αισθάνεστε αυτό, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να καλλιεργείτε την εμπιστοσύνη σας σε άλλους. Αν περιμένετε άλλοι να πιστεύουν σε εσάς, τότε πρέπει να πιστεύετε και σε άλλους. Εάν πιστεύετε στον εαυτό σας για τις ικανότητές σας στη δουλειά ή δεν θα φλερτάρετε ποτέ με άλλους ανθρώπους, τότε πρέπει να είστε σε θέση να εμπιστεύεστε τους συναδέλφους ή τον σύζυγό σας για να κάνουν το ίδιο.