Τα μικρά παιδιά έχουν δυσκολία στο φαγητό; τις ακόλουθες αιτίες και πώς να το διορθώσετε

Είναι δύσκολο να προβλεφθεί η όρεξη των μικρών παιδιών. Υπάρχουν φορές που μπορεί να είναι πολύ άπληστοι που τρώει φαγητό, αλλά άλλες φορές μπορεί να αρνηθεί το φαγητό που του δίνετε. Αυτή η κατάσταση συχνά κάνει τους γονείς να ανησυχούν για τις διατροφικές και διατροφικές ανάγκες του παιδιού τους, είτε εξακολουθούν να πληρούνται είτε όχι. Λοιπόν, γιατί είναι δύσκολο να ελεγχθεί η όρεξη του μικρού παιδιού, ακόμη και στο σημείο να δυσκολεύεται να φάει; Το παρακάτω είναι μια εξήγηση και πώς να αντιμετωπίσετε τα μικρά παιδιά που έχουν δυσκολία στο φαγητό.

Γιατί τα μικρά παιδιά δυσκολεύονται να φάνε

Τα παιδιά που έχουν δυσκολία στο φαγητό κάνουν τους γονείς ανήσυχους επειδή ανησυχούν ότι η διατροφή τους δεν θα εκπληρωθεί. Αυτή η απρόβλεπτη όρεξη για μικρά παιδιά καθιστά συχνά δύσκολο να φάει.

Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά συχνά αρνούνται τα διάφορα είδη τροφίμων που προσφέρετε. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους τα μικρά παιδιά δεν θέλουν να φάνε.

Απρόβλεπτες διατροφικές συνήθειες

Παραθέτοντας από τον Οικογενειακό Γιατρό, οι διατροφικές συνήθειες των μικρών παιδιών μπορεί να είναι η αιτία που δυσκολεύεται να φάει. Μερικές φορές, υπάρχουν φορές που τα παιδιά θέλουν να τρώνε το ίδιο μενού φαγητού την εβδομάδα. Στη συνέχεια, την επόμενη εβδομάδα το παιδί δεν θέλει να αγγίξει το φαγητό που του άρεσε την προηγούμενη εβδομάδα.

Επιπλέον, άλλες ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν δυσκολία στη διατροφή των μικρών παιδιών είναι σνακ στα γεύματα.

Αναφέρεται στη σελίδα Σχετικά με την υγεία των παιδιών, αυτή η συνήθεια κάνει τα παιδιά να αρνούνται να φάνε την προγραμματισμένη ώρα.

Εδώ είναι μερικές άλλες συνήθειες που δυσκολεύουν τα μικρά παιδιά να τρώνε:

• Τα παιδιά πίνουν πολύ χυμό και άλλα γλυκά ποτά
• Τα μικρά παιδιά είναι λιγότερο κινητά, οπότε δεν καίνε την ενέργειά τους που τους κάνει να αισθάνονται λιγότερο πεινασμένοι

Αν και είναι συχνά ενοχλητικό και ανήσυχο, αυτή η διατροφική συνήθεια δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί συχνά βιώνεται από κάθε παιδί.

Αν όμως διαρκεί πολύ, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ώστε να μην διαταραχθεί η διατροφική πρόσληψη του μωρού σας.

Ευαισθησία ή αλλεργίες σε ορισμένα τρόφιμα

Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις που κάνουν τα παιδιά ευαίσθητα σε ορισμένα τρόφιμα, όπως κοιλιοκάκη. Είναι μια αντίδραση στην πρωτεΐνη και τη γλουτένη στο σώμα και κάνει το παιδί άβολο και αισθάνεται ακόμη και άρρωστο όταν τρώει ορισμένα τρόφιμα.

Επιλεκτικός τρώγων

Η παροχή μενού φαγητού για μικρά παιδιά δεν είναι εύκολη, οπότε πρέπει να είστε ευέλικτοι στη διαδικασία μαγειρέματος.

Εάν το μικρό παιδί σας δυσκολεύεται να τρώει λαχανικά, μπορεί περιστασιακά να συνθλίψετε τα λαχανικά και να τα ανακατέψετε σε μια μπριζόλα βοδινού με γλυκές γεύσεις που συχνά αγαπούν τα παιδιά.

Εάν το παιδί σας δεν θέλει να τρώει ρύζι, δώστε άλλους υδατάνθρακες όπως να φτιάξετε ζυμαρικά tek-tek ή spaghetti carbonara που έχουν νόστιμη γεύση.

Για να το κάνετε πιο εύκολο, μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με τα τρόφιμα που σας αρέσει το μικρό σας, ρωτώντας τον απευθείας.

Συμμετάσχετε τα παιδιά στη διαδικασία επιλογής μενού και συστατικών μαγειρέματος, έτσι ώστε το μικρό σας να έχει μια ευχάριστη αίσθηση με το φαγητό του.

Μαγείρεμα με παιδιά

Μην φανταστείτε ότι η διαδικασία μαγειρέματος θα είναι ακατάστατη, αλλά τα οφέλη πίσω από αυτήν. Το Kids Health εξήγησε, υπάρχουν πολλά οφέλη από το μαγείρεμα με τα παιδιά εκτός από το να διευκολύνεται το φαγητό, δηλαδή:

Δημιουργήστε βασικές δεξιότητες παιδιών

Η διαδικασία μαγειρέματος περιστρέφεται γύρω από την εξυπηρέτηση μερίδων ορισμένων τροφίμων, για παράδειγμα, ρύζι, αυγά και αλεύρι. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να κάνει τα παιδιά να μάθουν να μετράνε απλές ποσότητες.

Όταν διαβάζετε μια συνταγή μαγειρικής με το μικρό σας, είναι επίσης ένας τρόπος εισαγωγής νέων λέξεων σε αυτόν. Αυτό μπορεί επίσης να εκπαιδεύσει τις δεξιότητες ακοής του παιδιού, εκτός από το να διευκολύνει το φαγητό του.

Τα παιδιά δοκιμάζουν νέα πράγματα

Στην ηλικία των 2-5 ετών, τα μικρά παιδιά μπορούν να δοκιμάσουν νέα πράγματα. Όταν τον πάρετε στην κουζίνα, θα μάθει να ανοίγει νέα πράγματα. Θα δει τη διαδικασία μαγειρέματος και το μενού φαγητού που δεν έχει δοκιμάσει ποτέ πριν.

Το μαγείρεμα μαζί μπορεί να ενθαρρύνει τα παιδιά να δοκιμάσουν το νέο φαγητό που παράγετε. Φυσικά, αυτό μπορεί να μειώσει τα παιδιά που αρνούνται να φάνε ή ακόμα και δυσκολία στο φαγητό.

Αυξήστε την αυτοπεποίθηση

Όταν το μικρό σας παίρνει τα συστατικά σύμφωνα με τις επιθυμίες του, είναι ένας τρόπος να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού. Συμμετοχή του παιδιού στην παραγωγή φαγητού έτσι ώστε να αισθάνεται αναγκαία και σημαντική στο ρόλο του μαγειρέματος.

Κάντε την εμφάνιση του μενού πιο συναρπαστική

Παρέχετε υγιεινά και νόστιμα φαγητά με μια εμφάνιση που θα κάνει το παιδί σας να τρώει όρεξη, παρόλο που χρειάζεστε περισσότερη προσπάθεια για να βρείτε τη συνταγή. Αλλά εξακολουθείτε να προσέχετε τις μερίδες τροφίμων του παιδιού ανάλογα με την ηλικία τους.

Τα παιδιά 2 ετών πρέπει να λαμβάνουν 2 κουταλιές της σούπας λαχανικά, ρύζι και κρέας. Εάν το μικρό σας είναι ακόμα πεινασμένο, μπορείτε να αυξήσετε την μερίδα.

Επιπλέον, αποφύγετε να αναγκάσετε τα παιδιά να ολοκληρώσουν όλα τα φαγητά τους, ώστε να μην εμφανιστεί τραύμα. Όταν αισθάνονται γεμάτοι, αφήστε το μικρό σας να σταματήσει να τρώει.

Μη δίνοντας φαγητό ως ανταμοιβή ή τιμωρία

Είναι καλύτερο να αποφεύγετε να κάνετε γεύματα ως ανταμοιβή ή τιμωρία. Εάν το παιδί σας δεν θα φάει, αποδεχτείτε την άρνηση.

Ακόμα κι αν ανησυχείτε, μην του δείξετε ότι αναστατώνεστε από την άρνησή του. Όταν τα μικρά παιδιά αναζητούν απλώς προσοχή, ο θυμός είναι αυτό που θέλουν. Αυτή η συμπεριφορά θα γίνει συνήθεια αργότερα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό για τη θεραπεία ενός μικρού παιδιού με δυσκολία στο φαγητό;

Πρέπει να ανησυχείτε εάν η κατάσταση ενός μικρού παιδιού δυσκολεύεται να φάει αυτό διήρκεσε περισσότερο από δύο εβδομάδες και επηρεάζει το βάρος του.

Εάν θέλετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε, για παράδειγμα:

• Πόση τροφή πρέπει να τρώει ένα παιδί σε μια μέρα;
• Υπάρχουν τρόφιμα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο παιδί σας κάθε μέρα;
• Είναι απαραίτητο να παρέχονται συμπληρώματα διατροφής, όπως υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, για την αύξηση της διατροφής των παιδιών;
• Είναι απαραίτητο να παρέχουμε γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες για να αυξήσετε το βάρος στα παιδιά;
• είναι επιλεκτικός τρώγων μπορεί να χαθεί από τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού;
• Θα πρέπει να ανησυχείτε εάν το παιδί σας δεν θέλει να φάει για αρκετές ημέρες στη σειρά;

Οι παραπάνω ερωτήσεις μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες και τις συνθήκες του παιδιού.

Χ