8 γνωρίσματα

Η σωματική βία όπως η ενδοοικογενειακή βία και η βία κατά τη σεξουαλική βία, όπως ο βιασμός, είναι ευκολότερο να αναγνωριστούν επειδή συνήθως αφήνουν ορατές ουλές. Αυτό διαφέρει από τη συναισθηματική κακοποίηση, η οποία συχνά υποτιμάται επειδή τα σημεία και τα συμπτώματα είναι "ασαφή". Ακόμα κι έτσι, τα αποτελέσματα της συναισθηματικής κακοποίησης σε μια σχέση μπορεί να είναι πολύ πιο επικίνδυνα από τη σωματική βία, ξέρετε! Επιπλέον, οι ενέργειές τους συχνά δεν αναγνωρίζονται από τους δράστες και ακόμη και από τα θύματα.

Τι συνιστά συναισθηματική κακοποίηση;

Η συναισθηματική βία είναι ένας τύπος βίας που περιλαμβάνει λεκτικές επιθέσεις και εκδηλώνεται έμμεσα μέσω χειραγώδους συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, υποτιμήσεις ή υποτιμήσεις, επίπληξη, απειλή, εκφοβισμό, υπερβολική κατοχή, ή ακόμη και εντελώς αγνοώντας σας.

Σε αντίθεση με τη σωματική βία ή τη σεξουαλική κακοποίηση, η συναισθηματική κακοποίηση στις σχέσεις είναι πιο λεπτή και συχνά μπερδεύει το θύμα. Ο παίκτης στην αρχή μπορεί να κάνει διάφορους τρόπους για να σας κάνει να τον εμπιστευτείτε ολόψυχα. Μόλις οι τακτικές χειραγώγησης του έχουν καταφέρει να καταστρέψουν τις αντιλήψεις και την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας ως θύμα, τότε θα αναλάβει δράση.

Σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης σε μια σχέση

Τα θύματα συναισθηματικής κακοποίησης γενικά δεν γνωρίζουν ότι έχουν στοχευτεί επειδή δεν είναι ορατά. Αλλά μην κάνετε κανένα λάθος. Αν και αόρατο, τα αποτελέσματα της συναισθηματικής κακοποίησης μπορεί να είναι ακόμη πιο καταστροφικά. Ξεκινώντας από την αμαύρωση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης έως το σοβαρό τραύμα PTSD, την κατάθλιψη και την αυτοκτονία.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να εντοπίζετε όσο το δυνατόν νωρίτερα σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης που μπορεί να συμβούν στη σχέση σας.

1. Συχνά φταίει

«Ακριβώς έτσι, πώς μπορεί να πάει στραβά, ούτως ή άλλως! Έχω ήδη πει .. "

«Μην είσαι ανόητος! Δεν εννοώ έτσι! "

"Το φτιάχνετε. Δεν συνέβη ποτέ. "

Έχετε βγει ποτέ από το στόμα του συντρόφου σας; Εάν ναι, οι πιθανότητες είναι ότι ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί μια λεπτή τακτική χειραγώγησης που είναι γνωστή ως φωτισμός. Ο δράστης θα συνεχίσει να επιμένει να στρέψει τα γεγονότα, έτσι ώστε το θύμα να αρχίσει να αμφισβητεί την αλήθεια της δικής του εκδοχής.

Εάν ο σύντροφός σας συχνά σας βάζει και στριφογυρίζει τα γεγονότα, ώστε να μοιάζετε με παράλογο άτομο και να έχετε χάσει το μυαλό σας, αυτό είναι ένα σημάδι κινδύνου ότι αντιμετωπίζετε συναισθηματική κακοποίηση.

2. Φορητός

Όλοι σίγουρα θέλουν να παρατηρηθούν από τον σύντροφό τους. Ωστόσο, εάν αυτό γίνεται τόσο υπερβολικά ώστε να επιτρέπει στον σύντροφό σας να είναι κτητικός, τότε αυτό δεν είναι καλό για τη σχέση σας.

"Πρέπει να μου μιλάς κάθε μέρα, ε;"

"Που είσαι? Με οποιονδήποτε? "

"Μην πας με αυτόν τον φίλο, δεν μου αρέσει."

Λόγω της ικανότητάς του, μερικοί άνθρωποι ζητούν από τους συνεργάτες τους να παρέχουν κωδικούς πρόσβασης για όλους τους λογαριασμούς τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είπε, αυτό αποσκοπεί στην πρόληψη της απιστίας. Μόλις ανακαλύψει ότι είστε έξω με έναν φίλο του αντίθετου φύλου, ο σύντροφός σας θα εξοργιστεί και θα σας κατηγορήσει αμέσως.

Η ζήλια είναι φυσιολογική, αλλά σημειώνοντας ότι εξακολουθεί να βρίσκεται εντός εύλογων ορίων. Το να είσαι υπερβολικά κτητικός και ζηλιάρης μπορεί πραγματικά να οδηγήσει το σύντροφό σου να είναι αγενές απέναντί ​​σου.

3. Λέγοντας λέξεις που είναι οδυνηρές, αλλά θεωρούνται αστείο υλικό

Τίποτα δεν πονάει περισσότερο παρά όταν έχετε αρνητικές λέξεις, ειδικά από τον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, συχνά σας καλεί αρνητικές κλήσεις όπως "ηλίθιο" ή "περίεργο" μπροστά από τους φίλους σας.

Ειδικά αν όταν του πεις να σταματήσει, το αρνείται αμέσως ή το υποτιμά με «Αχ, απλά αστειεύομαι. Δεν πρέπει να είσαι πολύ ευαίσθητος, εντάξει. "

Προσέξτε, αυτή η κακή στάση σας παρενοχλεί ήδη συναισθηματικά, ξέρετε.

4. Πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη, αλλά δεν κάνατε λάθος

Λάβετε υπόψη ότι οι συναισθηματικοί κακοποιοί είναι συχνά χειραγωγητικοί. Αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφός σας σας υποτιμάει σκόπιμα, σας κάνει αβοήθητους και σας φέρνει στην ευθύνη για να συνεχίσετε να ζητάτε συγνώμη. Για παράδειγμα, λέγοντας κάτι σαν, "Ψάχνετε για ένα τόσο ασήμαντο πράγμα; Σοβαρά! "

Ναι, αυτό είναι ένα από τα συναισθηματικά βία που πρέπει να προσέξετε. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε κάνει κάτι λάθος, τότε φυσικά η συγγνώμη είναι το σωστό βήμα. Ωστόσο, εάν είστε απόλυτα σίγουροι ότι δεν κάνετε λάθος, έχετε αποδείξεις για αυτό και αυτές οι αδικαιολόγητες κατηγορίες συνεχίζουν να συμβαίνουν, εξετάστε το ενδεχόμενο να τερματίσετε τη σχέση.

5. Ο σύντροφός σας δεν είναι πάντα εκεί για εσάς

Αρχικά, ο σύντροφός σας θα είναι γλυκός και ρομαντικός δίνοντας λουλούδια ή πράγματα που σας αρέσουν. Τίποτα άλλο, αυτό έχει ως στόχο να σας κάνει να πιστέψετε ότι σας αγαπά. Μόλις μπείτε στο «παιχνίδι», ο σύντροφός σας θα αρχίσει να είναι χειραγωγητικός και λεκτικά καταχρηστικός.

Και πάλι, θα υποστηρίξει ότι αυτή είναι μια μορφή αγάπης για εσάς. Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, θα αρχίσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι σας κατηγορεί για ανοησίες.

6. Υποεκτίμηση

Αν κάθε φορά που συζητάτε ή παλεύει, τερματίζει τη συνομιλία με τη σιωπή ή την άρνηση να σας ακούσει έτσι ώστε να σας κάνει αβοήθητους και εκτιμημένους, αυτό είναι ένα σήμα για να τερματίσετε τη σχέση.

Ή το αντίστροφο, εάν ο σύντροφός σας υποτιμά συνεχώς την αξιοπρέπεια και την αυτοπεποίθησή σας. Για παράδειγμα, μόλις κερδίσατε έναν διαγωνισμό γραφής δοκίμιο ή το έργο του αφεντικού σας που μόλις βαθμολογήσατε.

Αντί να συγχαρεί και να ενθαρρύνει, ένας συνεργάτης είναιυβριστικόςθα σας υποτιμήσει. "Δεν είναι περίεργο που κερδίσατε. Ο λιγότερος αριθμός συμμετεχόντων, σωστά μικρό πεδίο εφαρμογής. "

Αυτό φυσικά θα μειώσει την αυτοεκτίμησή σας. Στην πραγματικότητα, η υποστήριξη από τον σύντροφό σας σίγουρα σημαίνει πολλά για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησής σας.

7. Απειλεί

Αυτό το σημάδι συναισθηματικής κακοποίησης είναι σαφές. Εάν ο σύντροφός σας αρχίσει να απειλεί να αναλάβει όλα τα σημαντικά πράγματα στη ζωή σας, από τα χρήματά σας, το σπίτι σας, ακόμη και τα παιδιά σας, αυτό είναι μια κόκκινη σημαία.

Η μορφή της απειλής μπορεί να διαφέρει. Είτε πρόκειται για απειλή να σας αφήσουμε, να αποκαλύψετε τα μυστικά σας και ούτω καθεξής.

Έμμεσα, θα αναγκαστείτε να συνεχίσετε να εξαρτάτε από τον σύντροφό σας. Αντί να εμβαθύνει τη σχέση, αυτό το εσωτερικό άγχος δεν είναι καλό για τη συναισθηματική σας υγεία.

8. Απομονώστε

Αυτό το ζευγάριυβριστικός και η συχνή συναισθηματική κακοποίηση συνήθως θα σας απομακρύνει από την οικογένεια και τους φίλους σας με διάφορους τρόπους. Και πάλι, αυτό είναι έτσι ώστε να μπορείτε να το εξαρτάτε μόνο.

Ως αποτέλεσμα, ο σύντροφός σας μπορεί να ενεργεί αυθαίρετα και συναισθηματικά σας κακοποιεί πιο ελεύθερα. Όσο πιο εύκολο είναι για σας να χωριστείτε από τους πιο κοντινούς σας, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να βγείτε από αυτήν την ανθυγιεινή σχέση.