7 Το σιωπηλό πράγμα

Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι η ικανοποιητική σεξουαλική ζωή είναι ένα από τα κύρια κλειδιά για έναν διαρκή γάμο. Ναι, στις μέρες του μήνα του μέλιτος, δεν είναι δύσκολο να αισθάνεσαι σέξι και παθιασμένος - αλλά με τα χρόνια, το κρεβάτι μπορεί να γίνει όλο και πιο περίπλοκο. Για να βοηθήσετε εσάς και τον σύντροφό σας να συνεχίσετε να διατηρείτε την οικειότητα, αποφύγετε τα ακόλουθα λάθη.

Διάφορα προβλήματα που μπορούν να βλάψουν την οικειότητα του σπιτιού

1. Άγνωστη εμφάνιση

Η παράβλεψη της εμφάνισής σας δεν αφορά μόνο τις φυσικές αλλαγές που προκαλούνται από τη γήρανση ή τις επιπλέον λίβρες-δύο κιλά στην κλίμακα. Ακόμα περισσότερο για εσάς που σταματάτε να κάνετε την προσπάθεια να ντύσετε επιπλέον και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας για χάρη του συντρόφου σας. Μην κάνετε λάθος, ο σύντροφός σας είναι πραγματικά πολύ επίγνωση, ξέρετε, πότε το κάνετε αυτό. Το να αγνοείς την εμφάνισή σου δίνει την εντύπωση ότι δεν νοιάζεσαι πλέον να χαλάσεις τα μάτια του συντρόφου σου.

Αλλά αυτό δεν είναι μόνο για να ευχαριστήσει τον σύντροφό σας. Η φροντίδα του εαυτού σας σε κάνει να νιώθεις άνετα στο σώμα σου. Επίσης, η λίμπιντο σας θα εξαρτηθεί πολύ από τη συνολική υγεία του σώματός σας. Επομένως, ασκήστε! Κάθε τόσο, κόψτε τα μαλλιά και τα γένια, είναι εντάξει να ντύνετε και να φοράτε ωραία ρούχα ακόμα κι αν χαλαρώνετε στο σπίτι. Κάντε ό, τι σας κάνει να αισθάνεστε σέξι και είναι εγγυημένη ματιά.

2. Το σεξ είναι μόνο για ειδικές μέρες

Εάν θέλετε να έχετε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στο σεξ με άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να περάσετε χρόνο με αθλήματα, φίλους, εργασία και παιδιά. Τώρα πρέπει επίσης να περάσετε χρόνο μόνος σας με τον σύντροφό σας στο δωμάτιο.

Όχι ότι πρέπει να εισαγάγετε ένα ειδικό πρόγραμμα για σεξ, αλλά τουλάχιστον θα μπορείτε να κλέψετε χρόνο για να νιώσετε σέξι, οικεία και να συνεχίσετε να εμπλουτίζετε τη σχέση σας μαζί του. Αντί να σκέφτεστε το προγραμματισμένο σεξ ως μια δραστηριότητα που φαίνεται υποχρεωτική και μη ρομαντική, σκεφτείτε πώς το να περιμένετε την D-day είναι ένας καλύτερος τρόπος για να παίξετε όλες τις φαντασιώσεις σας. Στείλτε σέξι συζητήσεις, για παράδειγμα, ή σχεδιάστε τι να φορέσετε και ούτω καθεξής. Ο προγραμματισμός του σεξ μπορεί να συγκρούεται με τον αυθορμητισμό, αλλά μπορεί να λειτουργήσει.

3. Πάρα πολλές απαιτήσεις

Οι άντρες παρανοούν πάντα ότι το σεξ σε πορνογραφικές ταινίες αντικατοπτρίζει το σεξ στην πραγματική ζωή, παρόλο που είναι πολύ διαφορετικό. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την παρακολούθηση πορνό περιστασιακά για να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε τις σεξουαλικές σας επιθυμίες, αλλά μην το υποθέσετε μόνο επειδή βλέπετε ηθοποιούς και ηθοποιούς να συμμετέχουν σε ακραίες σεξουαλικές συνεδρίες, αυτό είναι και αυτό που θέλει ο σύντροφός σας. Συχνά οι γυναίκες δεν θέλουν να αισθάνονται υποχρεωμένες να μοιάζουν με ενήλικες ηθοποιούς. Οι πορνογραφικές ταινίες δεν είναι ρεαλιστικές και αυτές οι επιθετικές ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία. Δεν είναι λοιπόν περίεργο ότι όλο και περισσότερες γυναίκες «εγκαταλείπουν» και επιλέγουν να ψεύδουν τους οργασμούς.

Ενημερώστε τον σύντροφό σας πώς να ικανοποιεί ο ένας τον άλλον. Είναι εντάξει να κάνουμε πολύ συγκεκριμένες και συγκεκριμένες συζητήσεις. τι σου αρέσει και τι δεν του αρέσει. Αλλά, από την άλλη πλευρά, σεβαστείτε το γεγονός ότι επειδή είστε ενθουσιασμένοι δεν σημαίνει ότι είναι πρόθυμος και πρόθυμος να ικανοποιήσει το αίτημά σας. Οι άνδρες έχουν το δικαίωμα να διαμαρτύρονται για το ότι είναι κουρασμένοι, αγχωμένοι, δεν έχουν διάθεση ή ενδιαφέρονται ή ίσως αισθάνονται τόσο ανασφαλείς που θέλουν απλώς να αγκαλιάσουν. το ίδιο και οι γυναίκες. Ωστόσο, εάν θέλετε να προσπαθήσετε να πυροδοτήσετε το πάθος του, να θυμάστε ότι τα ερωτικά παιχνίδια και η αποπλάνηση είναι εξίσου αποτελεσματικά για τους άνδρες, όπως και για τις γυναίκες.

4. Ψεύτικος οργασμός

Οι γυναίκες δεν είναι οι μόνες που υπερέχουν σε ψεύτικους οργασμούς. Περισσότερο από το 25 τοις εκατό των ανδρών παραδέχονται ότι μερικές φορές προσποιούνται ότι είναι επίσης. Ψεύουμε τους οργασμούς για διάφορους λόγους και αυτό μπορεί να οδηγήσει τον σύντροφό σας σε λάθος δρόμο.

Ακόμα κι αν δεν το εννοείτε άσχημα, με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να γίνει μια κακή συνήθεια που οδηγεί σε δυσπιστία, θυμό και μίσος. Ωστόσο, είναι πιο εύκολο να ανοίξετε και να μιλήσετε για το τι συμβαίνει κάτω από τα εξώφυλλα. Για να ξεφύγετε από την προσποίηση σας, πρέπει να μάθετε τι σας αρέσει πραγματικά και να μάθετε πρώτα να εστιάζετε στη δική σας ευχαρίστηση.

5. Κολλημένος σε μια ρουτίνα

Μερικές φορές το σεξ μπορεί να είναι τόσο οικείο που απλά κλείνοντας τα μάτια σας θα σας πει τι θα κάνει ο σύντροφός σας στη συνέχεια. Εσείς και ο σύντροφός σας γνωρίζετε τα σημεία διέγερσης του άλλου, τι είδους ελιγμοί μπορούν να προκαλέσουν έναν οργασμό γρήγορα και ούτω καθεξής. Από τη μία πλευρά, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. προχωρήστε με αυτήν την ικανοποιητική σεξουαλική συνεδρία. Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο τα ζευγάρια να γυρίζουν στην ίδια ρουτίνα, έτσι ώστε το σεξ δεν είναι πλέον τόσο ζεστό όσο ήταν. Απλώς δεν είναι σίγουροι αν θα αλλάξουν, φοβούνται να βλάψουν τα συναισθήματα του συντρόφου τους και δεν ξέρουν πώς να το αλλάξουν.

Οι άνθρωποι τείνουν να αρέσουν σε ένα μείγμα προβλέψιμων πραγμάτων και νέων πραγμάτων που είναι εκπλήξεις. Να είστε ανοιχτοί με το σύντροφό σας για να είστε σε θέση να εκφραστείτε σεξουαλικά με διάφορους τρόπους, αλλά πρέπει επίσης να βρείτε τη σωστή ισορροπία μεταξύ του να είστε τολμηροί και να είστε «ασφαλείς». Μην είστε τόσο συμβατικοί που το σεξ γίνεται βαρετό. Αλλά μην είστε τόσο άγριοι που χάνετε το επίπεδο οικειότητας ή άνεσης των δυο σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε από μια νέα θέση σεξ, τη στάση και τη γλώσσα του σώματος που φέρετε στο κρεβάτι.

Κάτι απλό αλλά αυθόρμητο, όπως η μετακίνηση στο σαλόνι, την κουζίνα ή το μπάνιο μπορεί να προσθέσει ένα πολυπόθητο μπαχαρικό πάθους (αλλά μην ξεχάσετε να αφήσετε το παιδί με τον θείο και τη θεία της, έτσι ώστε να μην σας πιάσουν τους δύο η πράξη!). Ή, μπορείτε επίσης να φύγετε από το σπίτι, για παράδειγμα, ενοικιάζοντας ένα δωμάτιο σε ένα ξενοδοχείο. "Πολλά ζευγάρια αναφέρουν ότι έχουν ικανοποιητικό σεξ όταν δεν είναι στο σπίτι", δήλωσε η Δρ Zdrok Wilson, που αναφέρεται από την Ημέρα της Γυναίκας.

6. Παράβλεψη του σεξ μόνο και μόνο επειδή "δεν έχει διάθεση"

Πράγματι, είναι φυσιολογικό για εσάς ή τον σύντροφό σας να αισθάνεστε αδιαθεσία, άγχος ή να μην έχετε διάθεση να κάνετε σεξ. Από την άλλη πλευρά, αν περιμένετε τον τέλειο χρόνο για να κάνετε έρωτα μέχρι να είστε σε φόρμα και να έχετε αρκετό χρόνο, το πρόγραμμα των οικείων σας συνεδριών μπορεί να μην είναι πραγματικό για τα επόμενα χρόνια. Επιπλέον, για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για γυναίκες, η επιθυμία έρχεται μετά από πάθος και όχι το αντίστροφο. Αυτό σημαίνει ότι μόλις το σώμα σας δείξει ένα ή δύο σημάδια σεξουαλικής διέγερσης, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να θέλει σεξ περισσότερο από ό, τι νομίζετε.

Απλά να είστε αυθόρμητοι και να το κάνετε. Ίσως θα νιώσετε ανακουφισμένοι όταν το κάνετε. Εάν είστε εντελώς απασχολημένοι με άλλες ρουτίνες γραφείου και οικιακής χρήσης, σε καμία στιγμή, μπορείτε να το κάνετε προχειροδουλειά. Ακόμη και η πιο σύντομη σεξουαλική επαφή μπορεί να ενισχύσει τη σχέση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας και μπορεί να ανακουφίσει το άγχος στο γάμο σας. Το σεξ βοηθά επίσης στην απελευθέρωση ενδορφινών και ντοπαμίνης, σεροτονίνης και άλλων χημικών ουσιών του εγκεφάλου που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος και να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα.

7. Αποφύγετε το θέμα του σεξ στη συνομιλία μαζί

Για να έχετε μια υπέροχη σεξουαλική ζωή, πρέπει να μιλήσετε για δραστηριότητα στο κρεβάτι. Και ενώ το σεξ είναι πιο εύκολο από το να μιλάμε, αυτές οι δύσκολες συνομιλίες είναι απαραίτητες για μια καυτή σεξουαλική ζωή. Κανένας ειδικός δεν μπορεί να σας πει ποιο είναι το σεξ για εσάς ή τον σύντροφό σας, εκτός από τους δύο. Ως εκ τούτου, ο μόνος τρόπος να γνωρίζετε είναι να μιλάτε ανοιχτά για τις επιθυμίες και τις ανησυχίες σας.

Εάν αισθάνεστε ότι η ζωή στο σπίτι και η κρεβατοκάμαρά σας είναι γεμάτα προβλήματα, αυτή είναι η ώρα να μιλήσετε. Ο σύντροφός σας δεν είναι ειδικός αναγνώστης μυαλού και ούτε εσείς είστε. Ακολουθήστε αυτά τα τρία βήματα για να διευκολύνετε την έναρξη αυτής της δύσκολης συνομιλίας: κομπλιμέντο, ακρόαση, κοινή χρήση. Και θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε αυτά τα τρία βήματα ταυτόχρονα.

Το να ακούτε ειλικρινά τον σύντροφό σας, να αγκαλιάζετε τις αδυναμίες και τις ανησυχίες τους και να κατανοείτε τις ανάγκες τους μπορεί να είναι τα κύρια κλειδιά για τη μακροζωία ενός συζύγου και συζύγου. Οι ποιοτικές σχέσεις όχι μόνο απαιτούν μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, αλλά και έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό έξω από το κρεβάτι.