Πίνακας περιεχομένων:
- Πότε θα περάσω την εμμηνόπαυση;
- Ποια είναι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
- Οστεοπόρωση μετά την εμμηνόπαυση
- Καρδιακές παθήσεις μετά την εμμηνόπαυση
- Ανακουφίστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
- Εμμηνόπαυση στους άνδρες
Κάθε γυναίκα περνάει από την εμμηνόπαυση, αλλά κάθε μία έχει διαφορετικές εμπειρίες. Η εμμηνόπαυση δεν συμβαίνει στην ίδια ηλικία ή για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο και μπορεί να προκαλέσει διαφορετικά συμπτώματα - τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Η εμμηνόπαυση μπορεί να κάνει τη ζωή μιας γυναίκας αναστατωμένη, ενώ σε ορισμένες γυναίκες, μπορούν να την περάσουν χωρίς πρόβλημα.
Η εμμηνόπαυση είναι η στιγμή που ο μηνιαίος εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας σταματά. Αυτό συμβαίνει επειδή καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, τα αυγά τους εξαντλούνται αργά. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό συνέβη για την προστασία των γυναικών και των παιδιών τους από τους κινδύνους της εγκυμοσύνης σε μεγάλη ηλικία.
Πότε θα περάσω την εμμηνόπαυση;
Η μέση ηλικία για τις γυναίκες να βιώσουν εμμηνόπαυση είναι 52 χρόνια, αλλά μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα εμμηνόπαυσης μεταξύ των ηλικιών 45 και 55. Τα συμπτώματα μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από δύο έως πέντε χρόνια.
Οι ιατρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν την εμμηνόπαυση νωρίτερα, μερικές φορές σε γυναίκες στα 20 τους ή, σε ακραίες περιπτώσεις, στην παιδική ηλικία. Γνωστό ως πρόωρη ή μήτρα πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών (POF).
Ποια είναι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικά συμπτώματα. Εκτιμάται ότι περίπου τα δύο τρίτα των γυναικών εμφανίζουν κοινά συμπτώματα όπως αίσθημα καύσου και νυχτερινές εφιδρώσεις. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες αναφέρουν επίσης ψυχολογικά συμπτώματα, όπως κατάθλιψη, κόπωση, έλλειψη ενέργειας και κολπική ξηρότητα, τα οποία μπορεί να σχετίζονται με μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Οστεοπόρωση μετά την εμμηνόπαυση
Η αντοχή των οστών εξαρτάται από την πυκνότητα και τη δομή του οστικού ιστού. Η μείωση της ποσότητας των ορυκτών στα οστά και η αργή παραγωγή ή ο κύκλος εργασιών των οστών κυττάρων μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά. Αυτό συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν, αλλά αυτές οι αλλαγές εμφανίζονται πιο γρήγορα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μία στις τρεις γυναίκες άνω των 50 ετών έχει οστεοπόρωση, σε σύγκριση με μία στις 12 γυναίκες.
Η οστεοπόρωση αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων, ειδικά στους καρπούς, τους γοφούς ή τη σπονδυλική στήλη. Δεδομένου ότι τα οιστρογόνα είναι σημαντικά για την υγιή ανάπτυξη των οστών, η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών /θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT) μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των οστών των γυναικών από την οστεοπόρωση ενώ βρίσκονται σε αυτήν τη θεραπεία.
Καρδιακές παθήσεις μετά την εμμηνόπαυση
Η καρδιαγγειακή νόσος είναι ασθένεια της καρδιάς ή των αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, που συνήθως προκαλούνται από φραγμένες αρτηρίες. Η πιο κοινή αιτία θανάτου είναι σε γυναίκες άνω των 60 ετών και υπάρχουν ενδείξεις ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε φραγμένες αρτηρίες μετά την εμμηνόπαυση.
Ανακουφίστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Εκτός από την προστασία των γυναικών από την οστεοπόρωση, η ορμονική θεραπεία είναι επίσης καλή στον έλεγχο των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά μπορεί ελαφρώς να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως ο καρκίνος του μαστού. βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT), εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις.
Η αλλαγή της διατροφής σας και η άσκηση συχνά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Εμμηνόπαυση στους άνδρες
Μερικοί άνδρες μπορεί να παρουσιάσουν κατάθλιψη, απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας, στυτική δυσλειτουργία και άλλα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα όταν εισέρχονται στα τέλη της δεκαετίας του '40 ή στις αρχές της δεκαετίας του '50. Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως «ανδρική εμμηνόπαυση». Ωστόσο, αυτός ο όρος μπορεί να παρερμηνευθεί, επειδή σε αντίθεση με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, αυτό το σύμπτωμα δεν σχετίζεται πάντα με τις ορμόνες.
