Πίνακας περιεχομένων:
- Οφέλη από το έλαιο νερόλι για την υγεία
- 1. Μείωση της φλεγμονής και του πόνου
- 2. Μειώστε το άγχος
- 3. Ανακουφίστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
- 3. Καταπολέμηση της λοίμωξης
- 4. Υπερνίκηση των συμπτωμάτων των επιληπτικών κρίσεων
Το λάδι Νερόλι είναι ένα λάδι που εξάγεται από το άνθος της πορτοκαλιάς (Εσπεριδοειδή). Αυτό το λάδι καλλιεργήθηκε αρχικά στην Ινδία, την Αφρική και τα Ιμαλάια. Τότε οι αρχαίοι Ισπανοί έφεραν το λάδι και το καλλιεργούσαν στη Φλόριντα των Ηνωμένων Πολιτειών.
Το λάδι Neroli εκπέμπει ένα γλυκό άρωμα λουλουδιού και είναι αρκετά ισχυρό, επομένως συχνά μεταποιείται σε άρωμα. Ωστόσο, υπάρχουν οφέλη για την υγεία;
Οφέλη από το έλαιο νερόλι για την υγεία
Εκτός από το ότι παράγεται με τη μορφή αρώματος, το έλαιο νερόλι διατίθεται επίσης με τη μορφή φυσικών αιθέριων ελαίων τα οποία μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα ή να πέσουν σε άλλο μέσο για εισπνοή ως αρωματοθεραπεία. Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία;
1. Μείωση της φλεγμονής και του πόνου
Διάφορες μελέτες έχουν αναφέρει ότι το αιθέριο έλαιο νερόλι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή. Ένα από αυτά δημοσιεύεται στο περιοδικό Journal of Natural Medicines, το οποίο δείχνει ότι οι δραστικές ουσίες σε αυτό το λάδι μπορούν να μειώσουν την οξεία και χρόνια φλεγμονή του δέρματος.
Ωστόσο, αυτές οι μελέτες περιορίζονται σε δοκιμές σε εργαστηριακούς αρουραίους. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το έλαιο νερόλι είναι πραγματικά αποτελεσματικό στη θεραπεία της φλεγμονής του δέρματος στους ανθρώπους. Η ασφαλής δοσολογία για ανθρώπινη χρήση δεν είναι ακόμη γνωστή.
2. Μειώστε το άγχος
Το άρωμα λουλουδιών που παράγεται από αιθέριο έλαιο νερόλι μπορεί να ανακουφίσει το άγχος. Το συμπύκνωμα Neroli είναι πλούσιο σε διάφορα συστατικά και ενώσεις που μπορούν να επηρεάσουν ορμόνες, ένζυμα, αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό που στη συνέχεια καθαρίζουν το μυαλό.
Το κόλπο είναι απλά να αναμίξετε 1-2 σταγόνες λάδι νερόλι με 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, απλώστε και κάντε απαλό μασάζ στον πίσω λαιμό σας ή σε όλο το σώμα σας πριν πάτε για ύπνο για να κάνετε το σώμα σας πιο χαλαρό.
Μπορείτε επίσης να ρίξετε το αιθέριο έλαιο σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και να εισπνεύσετε τον ατμό για να χαλαρώσετε τους τεταμένους μυς.
3. Ανακουφίστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Μια μελέτη του 2014 από την Πανεπιστημιακή Σχολή Νοσηλευτικής της Κορέας αναφέρει ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου νερόλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Τουλάχιστον 63 γυναίκες με εμμηνόπαυση στη μελέτη ανέφεραν ότι τα συμπτώματά τους υποχώρησαν μετά από 5 συνεχόμενες ημέρες εισπνοής λαδιού από ό, τι η ομάδα των γυναικών που εισπνοή αιθέριο έλαιο αμυγδάλου.
3. Καταπολέμηση της λοίμωξης
Έρευνα από το Πακιστάν που δημοσιεύθηκε στο Pakistan Journal of Biological Sciences δείχνει ότι οι αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες του νερολίου πιστεύεται ότι μπορούν να σκοτώσουν 6 τύπους βακτηρίων, 2 τύπους ζύμης και 3 τύπους μυκήτων που προκαλούν μόλυνση.
Οι ίδιες μελέτες αναφέρουν συγκεκριμένα ότι αυτό το λάδι είναι αποτελεσματικό κατά των λοιμώξεων που προκαλούνται από τα βακτήρια Pseudomonas aeruginosa.
4. Υπερνίκηση των συμπτωμάτων των επιληπτικών κρίσεων
Μια μελέτη του 2014 αναφέρει ότι το έλαιο νερόλι περιέχει αντισπασμωδικές ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία συμπτωμάτων κατάσχεσης σε άτομα με επιληψία και στην πρόληψη της υποτροπής.
Ωστόσο, αυτή η έρευνα περιορίστηκε μόνο σε ποντίκια. Δεν είναι βέβαιο εάν το έλαιο νερόλι θα προσφέρει τα ίδια οφέλη στον άνθρωπο. Φυσικά, η αποτελεσματική δοσολογία και το όριο ασφαλούς δοσολογίας δεν είναι ακόμη γνωστά.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε λάδι νερόλι στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Ο τρόπος για να το μάθετε είναι να τρίψετε λίγο λάδι στο πίσω μέρος του χεριού και να περιμένετε 1 × 24 ώρες για να δείτε αν υπάρχει αντίδραση όπως πρήξιμο, ερυθρότητα και φαγούρα που εμφανίζεται στο δέρμα. Εάν όχι, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.
