Πίνακας περιεχομένων:
- Η ανάκαμψη μετά από χειρουργική επέμβαση μπορεί να παρεμποδιστεί λόγω αυτού
- 1. Υπερβολική δραστηριότητα
- 2. Ο περισσότερος ύπνος
- 3. Ανυπακοή στη λήψη φαρμάκων
- 4. Έλλειψη τροφής ή κατανάλωσης ποτών
- 5. Υποτιμήστε ασκήσεις αναπνοής
Τα άτομα που μόλις τελείωσαν τη χειρουργική επέμβαση συνιστάται να ξεκουραστούν πολύ ώστε να μπορούν να αναρρώσουν γρήγορα. Αλλά μερικές φορές, λίγοι άνθρωποι αισθάνονται υγιείς και αμέσως αναγκάζονται να επιστρέψουν στις δραστηριότητές τους. Στην πραγματικότητα, αγνοώντας τις συστάσεις του γιατρού ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο μπορεί πραγματικά να εμποδίσει τη διαδικασία ανάρρωσης μετά τη χειρουργική επέμβαση, ξέρετε! Ελάτε, αποφύγετε τα ακόλουθα κοινά λάθη που σας εμποδίζουν να θεραπεύσετε.
Η ανάκαμψη μετά από χειρουργική επέμβαση μπορεί να παρεμποδιστεί λόγω αυτού
Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στην επιτάχυνση της ανάρρωσης μετά τη χειρουργική επέμβαση. Όσο καλύτερη είναι η ανοσοποιητική σας δύναμη, τόσο πιο γρήγορα θα ανακάμψετε και θα ανακάμψετε όπως πριν.
Γι 'αυτό συνιστάται να ξεκουράζεστε. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, αυτό σημαίνει ότι είναι εντελώς υγιής και μπορεί να είναι ελεύθερος να μετακινηθεί όπως πριν.
Φάει, περιμένετε ένα λεπτό. Αυτή η υπόθεση μπορεί πραγματικά να εμποδίσει την ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση, ξέρετε. Αντί να βελτιωθεί γρήγορα, αυτό στην πραγματικότητα κινδυνεύει να σας κάνει να αρρωστήσετε ξανά.
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα πιο κοινά λάθη κατά τη μετεγχειρητική ανάκαμψη, δηλαδή:
1. Υπερβολική δραστηριότητα
Μόλις φτάσετε στο σπίτι, μπορεί να έχετε κουραστεί να ξαπλώνετε παντού στο νοσοκομείο και να θέλετε να προχωρήσετε. Για παράδειγμα, καθαρισμός σπιτιού, μαγείρεμα στην κουζίνα, κηπουρική και ούτω καθεξής.
Αντί να τεντώσετε δύσκαμπτους μύες, η υπερβολική δραστηριότητα μπορεί πραγματικά να σας αποτρέψει από την επούλωση, ξέρετε. Αυτό μεταφέρθηκε από τον Jonathan Whiteson, MD, διευθυντή καρδιακής και πνευμονικής αποκατάστασης στο Rusk Rehabilitation Center στο NYU Langone Medical Center.
Η υπερβολική κίνηση ή δραστηριότητα μπορεί να εμποδίσει την πληγή να επουλωθεί σωστά. Ως αποτέλεσμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη γύρω από το χειρουργικό τραύμα και να θέσει σε κίνδυνο την υγεία.
2. Ο περισσότερος ύπνος
Είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι που μόλις τελείωσαν τη χειρουργική επέμβαση ενθαρρύνονται να ξεκουραστούν. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να ξαπλώνετε συνεχώς χωρίς καμία δραστηριότητα.
Πολύς ύπνος ή ξαπλωμένος μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Ξεκινώντας από θρόμβους αίματος, πνευμονική εμβολή και μυϊκή αδυναμία.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να συνεχίσετε να κινείστε, για παράδειγμα περπατώντας, ακόμα κι αν μόνο γύρω από το σπίτι. Όχι μόνο ξεπερνώντας την κόπωση, αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ομαλή κίνηση των εντέρων που μπλοκαρίστηκαν μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Και πάλι, καταλάβετε το σώμα σας. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε κουρασμένοι, ξεκουραστείτε.
3. Ανυπακοή στη λήψη φαρμάκων
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες ορισμένων φαρμάκων σας κάνουν μερικές φορές τεμπέλης να παίρνετε φάρμακα. Για παράδειγμα, επειδή προκαλεί δυσκοιλιότητα, ναυτία ή ζάλη.
Να είστε προσεκτικοί, ο τεμπέλης να παίρνετε φάρμακα μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο, να χάσετε την όρεξή σας ή να κάνετε το σώμα σας ακόμη πιο αδύναμο. Στο τέλος, η μετεγχειρητική διαδικασία ανάκτησης παρεμποδίζεται και δεν θα ανακάμψετε.
Όσο το δυνατόν περισσότερο, συνεχίστε να παίρνετε φάρμακα τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Εάν δεν αντέχετε τις ανεπιθύμητες ενέργειες, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με άλλους τύπους φαρμάκων που έχουν λιγότερες παρενέργειες.
4. Έλλειψη τροφής ή κατανάλωσης ποτών
Η απώλεια της όρεξης είναι πολύ συχνή σε άτομα που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κινήσεις του εντέρου εξακολουθούν να είναι ασταθείς, επομένως συχνά προκαλεί ναυτία και δεν θέλει να φάει ή να πιει.
Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό φαγητό και ποτό κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης. Αυτό έχει ως στόχο να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος ισχυρό και ενυδατωμένο.
Η επιλογή του τύπου τροφής μετά τη χειρουργική επέμβαση δεν πρέπει να είναι αυθαίρετη. Επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν πολλές πρωτεΐνες με χαμηλά λιπαρά, όπως ψάρια, αυγά, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή ξηρούς καρπούς για να επιταχύνετε την επούλωση των πληγών και την αναγέννηση των ιστών.
5. Υποτιμήστε ασκήσεις αναπνοής
Εάν είχατε πρόσφατα χειρουργική επέμβαση στομάχου, καρδιάς, πνεύμονα ή σπονδυλικής στήλης, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να ασκείτε συχνά αναπνοή. Αυτό βοηθά τους πνεύμονές σας να ανακάμψουν από την αναισθησία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
Το κόλπο, εισπνεύστε βαθιά μέσα από τη μύτη και εκπνεύστε αργά μέσω του στόματος. Οι τακτικές ασκήσεις αναπνοής είναι πολύ σημαντικές για να απαλλαγούμε από την εναπομένουσα συσσώρευση βλέννας στους πνεύμονες.
Αποφεύγοντας αυτά τα λάθη, η μετεγχειρητική διαδικασία αποκατάστασης μπορεί να είναι ταχύτερη. Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε τακτικά έναν γιατρό για να παρακολουθείτε την υγεία σας, εντάξει!
