Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Έχοντας φυτά στο σπίτι μας βοηθά να αναπνέουμε
- 2. Τα φυτά μπορούν να καθαρίσουν τον αέρα του σπιτιού
- 3. Μείωση του κινδύνου διαταραχών του αναπνευστικού συστήματος
- 4. Τα φυτά μπορούν να βελτιώσουν την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου
Τα περισσότερα φυτά εσωτερικού χώρου διατηρούνται ως διακόσμηση, χωρίς να γνωρίζουν πολλοί ότι η διατήρηση φυτών στο σπίτι έχει επίσης οφέλη για την υγεία. Βασικά, τα φυτά είναι παραγωγοί οξυγόνου, καθώς και οικιακά φυτά που έχουν σχετικά μικρό μέγεθος. Διάφοροι τύποι οικιακών φυτών λειτουργούν επίσης για τη διατήρηση της ποιότητας του αέρα γύρω από το σπίτι.
1. Έχοντας φυτά στο σπίτι μας βοηθά να αναπνέουμε
Οι άνθρωποι αναπνέουν οξυγόνο και εκπέμπουν διοξείδιο του άνθρακα, αλλά τα φυτά με τη φωτοσύνθεση κάνουν το αντίθετο. Αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα της καλλιέργειας φυτών γύρω ή σε εσωτερικούς χώρους.
Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι τα φυτά χρειάζονται φωτισμό από αρκετό ηλιακό φως για να μεγιστοποιήσουν τη διαδικασία φωτοσύνθεσης. Αυτή η φωτοσυνθετική διαδικασία σταματά τη νύχτα όταν σχεδόν όλα τα φυτά αρχίζουν να αναπνέουν οξυγόνο και να εκπέμπουν διοξείδιο του άνθρακα. Έτσι θα είναι επικίνδυνο εάν κοιμηθούμε γύρω από τα φυτά τη νύχτα, εκτός από ορισμένα ειδικά φυτά όπως ορχιδέες, κάκτα που μοιάζουν με φυτά (ζουμερόςκαι άλλα επιφυτικά φυτά εξακολουθούν να απορροφούν διοξείδιο του άνθρακα και παράγουν οξυγόνο τη νύχτα. Επομένως, η διατήρηση αυτών των τύπων φυτών σε εσωτερικούς χώρους θα παραμείνει ασφαλής και μπορεί να παράγει οξυγόνο ακόμη και τη νύχτα.
2. Τα φυτά μπορούν να καθαρίσουν τον αέρα του σπιτιού
Οι ρύποι μπορούν να εξαπλωθούν παντού, ειδικά σε ανοιχτούς χώρους, και είναι πιθανό εάν οι ατμοσφαιρικοί ρύποι μπορούν να εισέλθουν στο σπίτι. Εκτός από την παρουσία ρύπων, η μείωση της ποιότητας του αέρα στο σπίτι μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες χημικές ουσίες από οικιακές συσκευές. Η έρευνα της NASA δείχνει ότι τα φυτά μπορούν να καθαρίσουν τον αέρα του εσωτερικού χώρου παγιδεύοντας διάφορα σωματίδια ρύπων στον αέρα. Αυτό υποστηρίζεται επίσης από περαιτέρω έρευνα που διαπίστωσε ότι τα εργοστάσια μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του αερίου όζοντος που εκπέμπεται από τα ηλεκτρονικά είδη οικιακής χρήσης και γραφείου.
Ένα από τα πράγματα που μειώνουν την ποιότητα του αέρα στο σπίτι είναι οι μολυσματικές ουσίες πτητικές οργανικές ενώσεις (VOC) που κυκλοφόρησαν από οικιακές συσκευές, όπως πλαστικά υλικά καθαρισμού, οικοδομικά υλικά και χρώματα. Οι ΠΟΕ δεν προκαλούν βραχυπρόθεσμα συμπτώματα δηλητηρίασης αλλά μπορούν να προκαλέσουν άσθμα και καρκίνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μία μελέτη έδειξε ότι υπήρχαν σημαντικές διαφορές στα επίπεδα ΠΟΕ μεταξύ δωματίων χωρίς φυτά και με φυτά, που ανέρχονταν σε 933 και 249 μg / m. Αυτό δείχνει ότι τα φυτά μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του αέρα εσωτερικού χώρου.
Με βάση την έρευνα, οι τύποι φυτών που επιλέχθηκαν ως εσωτερικοί καθαριστές αέρα περιλαμβάνουν το Spider Plant, το Betel Gading και το In-Law's Tongue. Αυτά τα φυτά επιλέχθηκαν επειδή είναι εύκολο να περιποιηθούν στο σπίτι. Για να καθαρίσετε τον εξωτερικό αέρα, δοκιμάστε φυτά όπως αζαλέες, κρίνοι ειρήνης και αγγλικά αμπέλια κισσού. Η NASA συνιστά επίσης την τοποθέτηση εσωτερικών εγκαταστάσεων καθαρισμού αέρα κάθε 30 τετραγωνικά μέτρα γύρω από τα σπίτια.
3. Μείωση του κινδύνου διαταραχών του αναπνευστικού συστήματος
Οι διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος σχετίζονται στενά με την ποιότητα του αέρα, μία από τις οποίες είναι ο αριθμός των σωματιδίων σκόνης στον αέρα. Η εμφάνιση διαταραχών του αναπνευστικού συστήματος ξεκινά με την είσοδο μικροβίων μαζί με σωματίδια σκόνης που προκαλούν μόλυνση ή προκαλούν άσθμα. Αυτό συμβαίνει εύκολα σε περιβάλλοντα με χαμηλή υγρασία. Τα φυτά που φυλάσσονται σε εσωτερικούς χώρους μπορούν επίσης να μειώσουν τα σωματίδια σκόνης αυξάνοντας την υγρασία του αέρα, μέσω της εξάτμισης του νερού από τις ρίζες ή το έδαφος που είναι αποθηκευμένο σε γλάστρες.
Μία μελέτη έδειξε ότι τα κρεμαστά φυτά μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σκόνης σε εσωτερικούς χώρους έως και 30% σε περίπου τρεις μήνες. Τα ίδια τα φυτά, γενικά, συνεισφέρουν έως και 10% υγρασία στο στρώμα του αέρα.
4. Τα φυτά μπορούν να βελτιώσουν την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου
Το να βρίσκεστε σε κήπο ή σε δωμάτιο με φυτά θα ηρεμήσει το μυαλό και μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας. Σύμφωνα με την American Horticultural Therapy Association (AHTA), υπάρχουν πολλά οφέλη από την ανάπτυξη φυτών στο σπίτι για τις ψυχολογικές και γνωστικές καταστάσεις ενός ατόμου, όπως:
- Αυξήστε την αυτοπεποίθηση
- Μειώνει το άγχος και το άγχος
- Νιώστε φυσική κατάσταση
- Βοηθά να ηρεμήσει το μυαλό και να δημιουργήσει αισιοδοξία
- Βελτιώστε τη συγκέντρωση και την εστίαση
- Βελτιώστε τις δεξιότητες μνήμης
Αυτό υποστηρίζεται από τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δείχνει μια επίδραση στη βελτίωση της διάθεσης και της απόδοσης της εργασίας όταν κάποιος εργάζεται σε ένα δωμάτιο διακοσμημένο με φυτά, σε σύγκριση με τα άτομα που εργάζονται σε ένα δωμάτιο που δεν έχει φυτά. Τα οφέλη των δραστηριοτήτων κηπουρικής βελτιώνουν επίσης την κοινωνική υγεία ενθαρρύνοντας κάποιον να συνεργαστεί και να κοινωνικοποιηθεί με άλλους.
