Συμβουλές για επιτυχημένη νηστεία για άτομα με καρδιακές παθήσεις

Η νηστεία είναι καθήκον κάθε μουσουλμάνου με σωματική και διανοητική ικανότητα. Ωστόσο, για άτομα με ορισμένα προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις (καρδιαγγειακά), η νηστεία πρέπει να είναι πολύ προσεκτική. μεταξύ των οφελών και των παρενεργειών που μπορεί να προκύψουν. Λοιπόν, ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέχουν τα άτομα με καρδιακές παθήσεις για να νηστεύουν; Ελάτε, δείτε τον παρακάτω οδηγό.

Προμήθειες νηστείας για άτομα με καρδιακές παθήσεις

Η νηστεία σας εμποδίζει να τρώτε και να πίνετε για περίπου 13 ώρες. Σε ασθενείς με καρδιακές παθήσεις, αυτό μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ρουτίνα λήψης του φαρμάκου που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό. Στην πραγματικότητα, οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν τακτικά φάρμακα για να αποτρέπουν την επανάληψη συμπτωμάτων καρδιακών παθήσεων, όπως πόνο και δύσπνοια.

Ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, για παράδειγμα, εάν δεν παίρνουν φάρμακα τακτικά, η κατάστασή τους θα επιδεινωθεί. Επομένως, οι ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο πρέπει πρώτα να ζητήσουν έγκριση από τον γιατρό που αντιμετωπίζει την κατάστασή τους.

Ο γιατρός θα ελέγξει πρώτα τη φυσική κατάσταση του ασθενούς. Εάν ο γιατρός δώσει το πράσινο φως, τα άτομα με καρδιακές παθήσεις επιτρέπεται να νηστεύουν.

Οι γιατροί επιτρέπουν συνήθως στους ασθενείς να νηστεύουν, όταν η κατάσταση του σώματος του ασθενούς είναι σταθερή και η δόση του φαρμάκου μπορεί ακόμα να λαμβάνεται την αυγή και το iftar, που είναι 1 ή 2 φορές την ημέρα. Τότε, τι γίνεται με τους ασθενείς που παίρνουν το φάρμακο 3 φορές την ημέρα;

Μελέτες που δημοσιεύθηκαν στις Avicenna Journal of Medicine,ανέφερε ότι ο γιατρός θα αλλάξει τη σύνθεση του φαρμάκου σε μία δόση. Ωστόσο, αυτή η προσαρμογή του φαρμάκου πρέπει να εξακριβωθεί πρώτα εάν είναι ασφαλές ή όχι για τον ασθενή. Επομένως, η διαβούλευση σχετικά με τον προγραμματισμό ναρκωτικών πραγματοποιείται 1 ή 2 μήνες πριν από την είσοδο στο μήνα του Ραμαζανιού.

Εάν η αντικατάσταση φαρμάκων για καρδιακές παθήσεις δεν προκαλεί ενοχλητικά συμπτώματα, η νηστεία είναι ασφαλής. Αντίθετα, εάν ο ασθενής εμφανίσει δύσπνοια, πρήξιμο στα πόδια ή σοβαρή κόπωση του σώματος, θα πρέπει να επιστρέψετε στην κανονική καρδιακή θεραπεία και η νηστεία είναι καλύτερα να μην κάνετε.

Ένας ασφαλής οδηγός νηστείας για άτομα με καρδιακές παθήσεις

Όσοι από εσάς παίρνετε το πράσινο φως από το γιατρό, πρέπει να ακολουθήσετε τις κατάλληλες συστάσεις νηστείας. Πιο συγκεκριμένα, ακολουθήστε τις οδηγίες για την ασφαλή νηστεία για τους ακόλουθους ασθενείς με καρδιακές παθήσεις.

1. Καλύψτε τις διατροφικές ανάγκες κατά τη διάρκεια της νηστείας

Παρόλο που υπάρχει λιγότερος χρόνος για φαγητό κατά τη διάρκεια της νηστείας, αυτό δεν σημαίνει ότι οι ασθενείς μπορούν να "ανταποκριθούν" σε αυτό τρώγοντας άγρια με αυθαίρετες επιλογές μενού.

Κατά τη διάρκεια του sahur και του iftar, αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν υψηλά κορεσμένα λιπαρά και τρόφιμα που δεν είναι καλά για την καρδιά. Για παράδειγμα, λιπαρά κρέατα, τηγανητά και τηγανητά τρόφιμα, αλατισμένα / αλατισμένα τρόφιμα, λουκάνικα και κοτομπουκιές, γρήγορο φαγητό.

Σε αντάλλαγμα για την κάλυψη των αναγκών τους σε νηστεία, τα άτομα με καρδιακές παθήσεις πρέπει να σερβίρουν περισσότερα λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Αυτά τα υγιεινά τρόφιμα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, επιλέξτε ψάρι, άπαχο κρέας, πλιγούρι βρώμης, καστανό ρύζι ή γλυκοπατάτες. Εκτός από την προσθήκη ινών, αυτά τα τρόφιμα βοηθούν επίσης τον οργανισμό να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να παραμείνει σταθερό. Επιπλέον, περιορίστε τη χρήση αλατιού αυξάνοντας τα μπαχαρικά στο μαγείρεμα.

2. Αρκετή πρόσληψη νερού

Το πόσιμο νερό είναι σημαντικό για την καρδιά, ειδικά κατά τη νηστεία. Επομένως, τα άτομα με καρδιακές παθήσεις πρέπει να διασφαλίσουν ότι πίνουν αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της νηστείας για να αποφύγουν την αφυδάτωση, καθώς και να βοηθήσουν την καρδιά να λειτουργεί καλύτερα.

Λίγο πόσιμο νερό καθιστά τα σωματικά υγρά περιορισμένα στη διάλυση των αλάτων στο αίμα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι θα κάνει το αίμα πιο παχύ. Ως αποτέλεσμα, ο συνολικός όγκος του αίματος θα μειωθεί.

Εάν ο όγκος του αίματος σας μειωθεί, τότε η καρδιά σας θα λειτουργήσει ακόμα πιο σκληρά για να καλύψει την ανεπάρκεια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινώσει την υπάρχουσα καρδιακή νόσο.

Ως εκ τούτου, πρέπει πάντα να συνηθίζετε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ακόμα κι αν είστε νηστεία. Το απλό τέχνασμα είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες 2-4-2 ή 2 ποτήρια την αυγή, 4 ποτήρια κατά το διάλειμμα (2 ποτήρια μετά το ta'jil και 2 ποτήρια μετά το tarawih) και 2 ποτήρια νερό πριν πάτε για ύπνο.

Η εξαίρεση είναι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από 6 ποτήρια την ημέρα. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάρτε διουρητικά φάρμακα τη νύχτα, επειδή η παραγωγή ούρων γίνεται περισσότερο εκείνη τη στιγμή.

3. Μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε

Ένας σημαντικός κανόνας για τους καρδιοπαθείς νηστείας είναι να ξεκουραστούν αρκετά. Οι ασθενείς πρέπει να αλλάξουν το πρόγραμμα ύπνου τους επειδή πρέπει να ξυπνήσουν νωρίς για την αυγή. Επομένως, συνιστάται στους ασθενείς να κοιμούνται νωρίς.

Αν και η ανάπαυση είναι σημαντική, δεν σημαίνει ότι όλη η ημέρα της νηστείας κάνει τους ασθενείς τεμπέληδες. Εάν το σώμα είναι σε καλή κατάσταση, είναι εντάξει να συνεχίσετε δραστηριότητες και αθλήματα που είναι ασφαλή για ασθενείς με καρδιακές παθήσεις.

Ωστόσο, σε ασθενείς που υποβάλλονται σε καρδιακή αποκατάσταση και νηστεία, μπορεί να αποφευχθεί η σωματική δραστηριότητα όπως ο αθλητισμός. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι δραστηριότητες κινδυνεύουν να προκαλέσουν αφυδάτωση και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η φυσική δραστηριότητα θα εκτραπεί με απλές κινήσεις τεντώματος.

4. Πραγματοποιήστε τακτικούς ελέγχους υγείας

Είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά με το γιατρό σας κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού για να μάθετε την πρόοδο της κατάστασής σας, ειδικά για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση και τον καρδιακό ρυθμό ή τον ρυθμό σας. Με αυτόν τον τρόπο, οι γιατροί μπορούν να παρακολουθούν την υγεία σας και μπορείτε να κάνετε γρήγορη ασφάλεια.