Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να απαλλαγείτε από τους κάλους στα χέρια σας, ώστε να μην εμφανίζονται ξανά
- 1. Κρατήστε το δέρμα των χεριών υγρό
- 2. Μείωση τριβής στο δέρμα των χεριών
- 3. Μουλιάστε τα χέρια σας σε ζεστό νερό
- 4. Απολέπιση τακτικά
Οι κάλοι στα χέρια εμφανίζονται ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενης τριβής και πίεσης. Ως αποτέλεσμα, τα στρώματα του δέρματος των χεριών παρουσιάζουν πάχυνση. Εάν ασκείτε συχνά ή κάνετε επίπονη εργασία, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε αυτήν την κατάσταση. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από τους κάλους στα χέρια σας, ώστε να μην εμφανιστούν ξανά στο μέλλον.
Πώς να απαλλαγείτε από τους κάλους στα χέρια σας, ώστε να μην εμφανίζονται ξανά
Η δυσφορία που οφείλεται στους κάλους μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητες, ειδικά εάν οι δραστηριότητες που κάνετε κάθε μέρα συνεπάγονται σκληρό τρίψιμο στο δέρμα των χεριών σας.
Λοιπόν, ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε, ώστε οι κάλοι να μην εμφανίζονται πλέον στα χέρια σας:
1. Κρατήστε το δέρμα των χεριών υγρό
Το ξηρό δέρμα στα χέρια σας είναι πιο επιρρεπές σε κάλους. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα των χεριών σας παραμένει ενυδατωμένο εφαρμόζοντας τακτικά ενυδατική κρέμα δύο φορές την ημέρα. Εφαρμόστε περισσότερα σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε κάλους.
Μπορείτε επίσης να ενυδατώσετε το δέρμα σας με φυσικό τρόπο. Για παράδειγμα, εφαρμόζοντας τζελ αλόης βέρα, αποφεύγοντας σκληρά σαπούνια ή εμποτίζοντας τα χέρια σας σε μικτό νερό βρώμη και ελαιόλαδο.
2. Μείωση τριβής στο δέρμα των χεριών
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από τους κάλους στα χέρια σας είναι να μειώσετε τις σκανδάλες τους.
Αν και δεν μπορεί να αποφευχθεί εντελώς, μπορείτε να προστατέψετε το δέρμα των χεριών σας από τριβή κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας χρησιμοποιώντας επαρκή γάντια.
Πρέπει επίσης να αφαιρέσετε τυχόν αξεσουάρ χεριών που μπορούν να προκαλέσουν τριβή κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων. Εκτελέστε σωστή τεχνική άσκησης για να αποφύγετε την υπερβολική τριβή μεταξύ εργαλείου και χεριού.
Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα των χεριών σας, έτσι ώστε η κυκλοφορία του αίματος να επιστρέψει ομαλά.
3. Μουλιάστε τα χέρια σας σε ζεστό νερό
Αυτή η μέθοδος είναι χρήσιμη για την πρόληψη και την εξάλειψη των κάλων στα χέρια. Το μόνο που χρειάζεται είναι να προετοιμάσετε μια λεκάνη γεμάτη με ζεστό νερό.
Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε επίσης να προσθέσετε αλάτι Epsom για καλύτερα αποτελέσματα.
Το μούσκεμα των χεριών σας σε ζεστό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τα παχιά στρώματα του δέρματος στα χέρια σας, ώστε να μην επιδεινωθούν.
Μπορείτε να μουλιάσετε τα χέρια σας για 15-30 λεπτά κάθε μέρα και μετά να τα στεγνώσετε με μια καθαρή πετσέτα. Μην το κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ώστε το αποτέλεσμα να μην βλάψει το δέρμα.
4. Απολέπιση τακτικά
Η απολέπιση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους κάλους στα χέρια σας, αφαιρώντας τα στρώματα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Ωστόσο, προσέξτε εάν το δέρμα στα χέρια σας είναι πολύ ξηρό.
Μην χρησιμοποιείτε απολεπιστικό, όπως σφουγγάρισμα και microdermabrasion επειδή μπορεί να προκαλέσει ρωγμές στο δέρμα που δεν είναι ορατές ή μικροτύχημα.
Χρησιμοποιήστε ένα χημικό απολεπιστικό όπως AHA ή γλυκολικό οξύ για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και την τόνωση της υγιούς ανάπτυξης του δέρματος.
Απολέπιση τακτικά 1-2 φορές την εβδομάδα για βέλτιστα αποτελέσματα.
Οι κάλοι είναι η φυσιολογική απόκριση του σώματος στην προστασία του δέρματος από βλάβες και συνήθως εξαφανίζονται εύκολα.
Οι διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των κάλων παραπάνω είναι στην πραγματικότητα αρκετοί για να τους αποτρέψουν να εμφανιστούν ξανά στις παλάμες των χεριών σας.
Ωστόσο, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν οι κάλοι δεν εξαφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία των κάλων και να παράσχετε φάρμακα για τη θεραπεία του δερματικού προβλήματος που το προκαλεί.
