3 Εύκολοι τρόποι για να φτιάξετε τσάι κανέλας στο σπίτι

Κουραστήκατε από κανονικό τσάι; Χαλαρώστε, μπορείτε να είστε δημιουργικοί στην παρασκευή τσαγιού με υλικά στην κουζίνα, ένα από τα οποία είναι η κανέλα. Μπορείτε να το απολαύσετε το πρωί, το βράδυ ή το βράδυ πριν από το κρεβάτι. Ωστόσο, πώς να φτιάξετε τσάι κανέλας; Ελάτε, δείτε πώς να κάνετε τα ακόλουθα.

Οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού κανέλας

Η κανέλα ή η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που έχει γλυκιά γεύση και μυρίζει καλά. Αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιείται συνήθως για την παρασκευή κέικ και τσαγιού, καθώς επίσης χρησιμοποιείται ως παραδοσιακό φάρμακο.

Ένα μπαχαρικό με λατινικό όνομα Cinnamomum verum, αμαρτία.Γ. Zeylanicum Αυτά συνήθως στεγνώνουν πριν από τη χρήση. Έχει καφέ χρώμα και σχηματίζει ρολό, που μοιάζει με κορμό.

Μια μελέτη στο Journal of the American College of Nutrition αναφέρει ότι η κατανάλωση εκχυλίσματος κανέλας μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, βελτιώνοντας τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Όχι μόνο αυτό, δημοσιεύσεις δημοσιεύονται σε περιοδικά Χρονικά της Οικογενειακής Ιατρικής ανέφερε επίσης τις ιδιότητες της κανέλας. Η κατανάλωση κανέλας είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης νηστείας, LD χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

Πώς να φτιάξετε τσάι κανέλας

Θέλετε να πάρετε τα οφέλη της κανέλας; Η παρασκευή τσαγιού κανέλας είναι μια επιλογή. Για να μην κάνετε λάθος, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να το κάνετε.

1. Επιλέξτε την καλύτερη κανέλα

Πριν φτιάξετε τσάι, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό είδος κανέλας. Ο λόγος είναι ότι η λανθασμένη επιλογή κανέλας μπορεί να επηρεάσει τη γεύση και τα οφέλη του τσαγιού. Ορισμένα πράγματα που πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή της κανέλας περιλαμβάνουν:

• Εύκολα εύθραυστο στην αφή
• Το χρώμα είναι καφετί και έχει ένα ξεχωριστό άρωμα
• Έχει γεύση γλυκό και λίγο πικάντικο όταν τρώγεται

2. Προετοιμάστε ζεστό νερό όπως απαιτείται

Ο τρόπος παρασκευής τσαγιού κανέλας είναι πολύ εύκολος, σε σύγκριση με άλλα μπαχαρικά. Ο λόγος είναι ότι το τσάι που παρασκευάζεται από μπαχαρικά με τη μορφή μείγματος φύλλων, μίσχων και αποξηραμένων λουλουδιών πρέπει να μαγειρευτεί μαζί με νερό. Στη συνέχεια, τα μπαχαρικά πρέπει να φιλτραριστούν, ώστε να μπορείτε να τα πιείτε ευκολότερα.

Για το τσάι κανέλας, χρειάζεται μόνο να ζεσταίνετε το νερό μέχρι να βράσει. Ρυθμίστε τις ανάγκες σε νερό ανάλογα με το πόσο τσάι κανέλας θέλετε να φτιάξετε. Αν θέλετε να φτιάξετε 3 φλιτζάνια τσάι, βράστε τα 4 φλιτζάνια (250 ml).

Στη συνέχεια, ετοιμάστε άλλα συστατικά, όπως φακελάκια τσαγιού και μέλι για προσθήκη γλυκαντικών. Μπορείτε να προσαρμόσετε την επιλογή των φακελάκια τσαγιού σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, για παράδειγμα τσάι roiboos ή μαύρο τσάι.

3. Φτιάξτε το τσάι προσεκτικά

Πηγή: Σειρά Φυσικών Τροφίμων

Το πώς να κάνετε το τσάι κανέλας είναι εύκολο, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί. Το βιασμό του τσαγιού μπορεί να προκαλέσει μικρά ατυχήματα, για παράδειγμα, το ράντισμα ζεστού νερού στο δέρμα. Δώστε προσοχή στα στάδια κατασκευής, όπως:

• Πάρτε ένα φλιτζάνι και τοποθετήστε 1 ξυλάκι κανέλας σε ένα φλιτζάνι
• Ρίξτε ζεστό νερό σε ένα ποτήρι, αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά. Είναι καλό, αν κλείσετε το ποτήρι.
• Στη συνέχεια, τοποθετήστε το φακελάκι τσαγιού στο ποτήρι για 1 ή 2 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το φακελάκι τσαγιού από το ποτήρι,
• Προσθέστε αρκετό μέλι για να δοκιμάσετε πιο νόστιμα και το τσάι είναι έτοιμο για να πιείτε.

Μπορείτε να πιείτε κανέλα, εφ 'όσον …

Αν και έχει πολλά οφέλη, η κανέλα είναι γνωστό ότι περιέχει φυσικές ουσίες κουμαρίνη που είναι ηπατοτοξικές (μπορεί να δηλητηριάσουν το συκώτι) όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Για αυτό, μην πίνετε υπερβολικά αυτό το τσάι.

Για έγκυες γυναίκες και ασθενείς με διαβήτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε εκ των προτέρων εάν θέλετε να πιείτε αυτό το τσάι. Επίσης, σταματήστε αμέσως εάν εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση μετά το πόσιμο αυτό το τσάι. Οι αλλεργικές αντιδράσεις περιλαμβάνουν εξάνθημα γύρω από το στόμα και τα χείλη.

Πηγή φωτογραφίας: Θεματικό τσάι

Χ