12 Πώς να απαλλαγείτε από τα μάτια & ταύρος; γεια σου υγιή

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα μάτια; Οι οφθαλμικές τσάντες είναι ένα κοινό πρόβλημα καθώς μεγαλώνετε. Με τη γήρανση, ο ιστός γύρω από τα μάτια, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων από τους μυς που υποστηρίζουν τα βλέφαρα εξασθενεί. Το λίπος που λειτουργεί για να στηρίξει το μάτι θα κινηθεί προς το κάτω βλέφαρο, έτσι ώστε το καπάκι να έχει μια τσάντα. Το υγρό που συσσωρεύεται στο κάτω καπάκι του ματιού σας μπορεί επίσης να προκαλέσει μεγέθυνση των φακών. Εκτός αυτού, άλλες αιτίες οφείλονται στο να μην κοιμάστε αρκετά, αλλεργίες ή δερματίτιδα και κληρονομικότητα.

Ωστόσο, μην ανησυχείτε, επειδή οι οφθαλμικές σακούλες μπορούν να αφαιρεθούν. Για να απαλλαγείτε από τα μάτια, πρέπει να κάνετε τους ακόλουθους τρόπους:

1. Αποφύγετε το αλάτι

Το αλάτι συνηθέστερα σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι το αλάτι μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρού που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο γύρω από τα μάτια; Αποφύγετε τα τρόφιμα που χρησιμοποιούν πολύ αλάτι, όπως πατατάκια και πολλά άλλα σνακ.

2. Κάντε σπορ προσώπου

Η άσκηση προσώπου είναι ένας φυσικός τρόπος για τη μείωση των σημείων γήρανσης, ειδικά στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Η Marie-Veronique Nadeau, ειδική αισθητικής και συγγραφέας του The Yoga Facelift, εξηγεί ότι η γιόγκα για το πρόσωπο μπορεί να εκπαιδεύσει τους μύες του προσώπου σας να είναι πιο δυνατοί. Γιόγκα ποζάρει με το σώμα ανάποδα σαν στάση ώμου και πίσω στροφές μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας στο πρόσωπο, έτσι ώστε η περίσσεια υγρού και το πρήξιμο να αντιμετωπίζονται σωστά.

3. Κοιμηθείτε σε καλή θέση

Ο ύπνος στην πλάτη σας μπορεί να αποτρέψει τη βαρύτητα να προκαλέσει συσσώρευση υγρών γύρω από τα μάτια σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε επιπλέον μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι αποτελεσματικά ώστε να κοιμηθείτε. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, θα προσθέσετε μαύρους κύκλους στους φακούς.

4. Αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν από το κρεβάτι

Αδεια μακιγιάζ στην περιοχή των ματιών μπορεί να ερεθίσει τα μάτια έτσι ώστε τα μάτια να γίνουν υδαρή και πρησμένα. Επομένως, αφαιρέστε απαλά το μακιγιάζ των ματιών σας πριν πάτε για ύπνο για να απαλλαγείτε από τους παράγοντες που προκαλούν ερεθισμό των ματιών.

5. Μειώστε το αλκοόλ

Το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα και το δέρμα. Αυτή η αφυδάτωση μπορεί να κάνει την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια να έχει κοιλότητες και σκούρο χρώμα. Στη συνέχεια, το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει κόκκινα και κουρασμένα μάτια. Μειώστε τη μέγιστη κατανάλωση αλκοόλ σε ένα ποτήρι την ημέρα. Συνιστάται καλύτερα να πίνετε νερό αντ 'αυτού. Αν καταναλώνετε πολύ νερό, θα είστε πιο φρέσκοι και το δέρμα γύρω από τα μάτια θα είναι πιο φωτεινό γιατί είναι ενυδατωμένο.

6. Σταματήστε το κάπνισμα

Γνωρίζατε ότι το κάπνισμα προκαλεί ξηρότητα και εξασθένιση του δέρματος στο πρόσωπό σας και σε όλο το σώμα σας; Τα τσιγάρα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση, ειδικά γύρω από τα μάτια. Οι χημικές ουσίες που βρίσκονται στα τσιγάρα είναι τοξικές και μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στα μάτια. Αυτό προκαλεί μαύρους κύκλους και σακούλες ματιών που συνοδεύονται από ρυτίδες και θαμπή εμφάνιση.

7. Χρήση ψυχρής συμπίεσης

Εάν τα μάτια σας είναι πρησμένα και έχουν τσέπες, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση. Αυτό μπορεί όχι μόνο να μειώσει τα πρησμένα μάτια, αλλά και να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι. Μπορείτε να συμπιέσετε τα μάτια σας χρησιμοποιώντας ένα κρύο κουτάλι, φέτες αγγουριού και με ψύξη ή εμβάπτιση μιας σακούλας τσαγιού και συμπίεση πάνω από τα μάτια.

8. Προστατέψτε τα μάτια από τις υπεριώδεις ακτίνες

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει το δέρμα γύρω από τα μάτια χαλάρωση και ρυτίδες και να προκαλέσει αφυδάτωση του δέρματος. Αντηλιακό (αντηλιακόμε βάση τα ανόργανα άλατα, γυαλιά ηλίου που μπορούν να προστατεύσουν τα μάτια σας από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV) και τα καπέλα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των ματιών σας από επιβλαβείς ακτίνες, ώστε να μπορούν να κρατήσουν το δέρμα γύρω από τα μάτια από το να γίνει μαύρο λόγω των επιπτώσεων του ήλιου.

9. Πάρτε αρκετό ύπνο

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τη σύνθεση του σώματος, την ικανότητα λειτουργίας και την εμφάνιση του προσώπου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το υγρό στους ιστούς θα συμπιεστεί πίσω στα λεμφικά αγγεία και επίσης στα αιμοφόρα αγγεία. Επομένως, όταν ξυπνάμε, τα μάτια θα φαίνονται λίγο πρησμένα, αλλά μια στιγμή αργότερα θα εξαφανιστούν. Εάν δεν έχετε αρκετό ύπνο, αυτή η διαδικασία παρεμποδίζεται και προκαλεί την παγίδευση υγρών στους ιστούς, προκαλώντας οφθαλμικούς σάκους. Όταν παραλείψετε τον ύπνο, το δέρμα σας θα φαίνεται χλωμό και θα έχει μαύρους κύκλους.

10. Χρησιμοποιώντας μια φυσική κρέμα ματιών

Η γήρανση προκαλεί συνήθως αφυδάτωση του δέρματος λόγω έλλειψης κολλαγόνου. Υπάρχουν πολλές κρέμες ματιών στην αγορά, αλλά οτιδήποτε φυσικό είναι καλύτερο. Για να βεβαιωθείτε ότι η κρέμα που χρησιμοποιείτε είναι φυσική, μπορείτε να την φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι. Συνδυάστε φυσικά συστατικά όπως λάδι αγριοτριανταφυλλιάς, έλαιο λεβάντας, αιθέριο έλαιο λεμονιού και αλόη βέρα. Χρησιμοποιήστε κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι, για να θεραπεύσετε τους οφθαλμούς.

11. Καταναλώστε πολύ κολλαγόνο

Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας. Μπορεί να βρεθεί σε μύες, οστά, δέρμα και τένοντες. Τα οφέλη του κολλαγόνου είναι να παρέχουν δύναμη και ελαστικότητα στο δέρμα και να αντικαθιστούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Το κολλαγόνο είναι πολύ καλό για την αφαίρεση των ματιών. Μπορείτε να δοκιμάσετε ζωμό οστών κοτόπουλου και συμπληρώματα κολλαγόνου για να αυξήσετε την πρόσληψη κολλαγόνου.

12. Εκτελέστε χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση των βλεφάρων (βλεφαροπλαστική) είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τα μάτια. Ο χειρουργός διανέμει ή αφαιρεί το υπερβολικό λίπος, τους μυς και το χαλασμένο δέρμα στην περιοχή των ματιών σας. Αυτή η διαδικασία γίνεται συνήθως ως διαδικασία εξωτερικών ασθενών.

Χ