Μάθετε την υγεία σας μέσω της κατάστασης υγείας της μητέρας σας

Έχετε φανταστεί ποτέ πώς θα φαίνονται οι ρυτίδες στο πρόσωπό σας όταν γερνάτε; Θα είναι το ίδιο με τη μητέρα σου; Ή, τι γίνεται με την κατάσταση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας ή της αρθρίτιδας - είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε το ίδιο πράγμα; Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι μπορείτε επίσης να αισθανθείτε μερικά από τα προβλήματα υγείας της μητέρας σας, ξέρετε!

Μοναδικά, η κατάσταση του σώματος της μητέρας μπορεί να υπαινίσσεται την υγεία σας στο μέλλον. Σύμφωνα με την Pamela Peeke, MD, καθηγήτρια ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Maryland, αυτό επηρεάζεται από τα γονίδια που σας συνδέουν με τη μητέρα σας. Λοιπόν, να είστε επιμελής κοιτάζοντας την κατάσταση της υγείας της μητέρας σας, ώστε να μπορείτε να λάβετε ενδείξεις για την υγεία σας στο μέλλον.

Μερικά προβλήματα υγείας της μητέρας που μπορεί να συμβούν σε εσάς

1. Προβλήματα οστών και αρθρώσεων

Η οστεοπόρωση τείνει να είναι πιο έμπειρη από τις γυναίκες από τους άνδρες. Υποστηριζόμενη από δεδομένα από το CDC, το 25% των περιπτώσεων οστεοπόρωσης εμφανίζονται σε γυναίκες άνω των 65 ετών, ενώ στους άνδρες εμφανίζεται μόνο περίπου 6 τοις εκατό. Αυτό οφείλεται στα γονίδια, που σημαίνει ότι μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης εάν το έχει και η μητέρα σας. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτόν τον κίνδυνο, βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε τακτικά πηγές τροφίμων ασβεστίου και βιταμίνης D για να ενισχύσετε τα οστά σας.

2. Δερματικά προβλήματα και γήρανση

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς θα μοιάζει το πρόσωπό σας εάν αρχίσετε να γερνάτε και τσαλακώστε; Λοιπόν, προσπαθήστε να δώσετε προσοχή στο πρόσωπο της μητέρας σας. Ο λόγος είναι ότι η έρευνα αποκαλύπτει ότι η ηλικία του δέρματος ανδρών και γυναικών τείνει να είναι διαφορετική, ανάλογα με τις διαφορές στις ορμόνες. Λοιπόν, τα γονίδια από τη μητέρα σας επηρεάζουν περισσότερο την πρώιμη ηλικία της εμφάνισης των ρυτίδων που αργότερα θα σας μεταδοθούν.

Η κατάσταση ακμής στο πρόσωπό σας μπορεί επίσης να προκληθεί από τον παράγοντα DNA από τη μητέρα σας. Οι άνθρωποι που έχουν πολλή ακμή έχουν συνήθως λιπαρούς τύπους δέρματος και αυτό οφείλεται στη γενετική.

Προσπαθήστε να δείτε φωτογραφίες της μητέρας σας όταν είστε στην ίδια ηλικία με εσάς. Αυτό είναι για να σας βοηθήσει να βρείτε μια θεραπεία που ταιριάζει στο πρόβλημα του δέρματος του προσώπου σας. Χρησιμοποιήστε καθημερινό αντιηλιακό και αντιγηραντικό ορό που περιέχει ρετινόλη, βιταμίνη C, φουρουλικό οξύ και βιταμίνη Ε για να καταπολεμήσετε αυτόν τον γενετικό παράγοντα.

3. Ψυχική υγεία

Περισσότερη κατάθλιψη βιώνεται από γυναίκες από τους άνδρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες βιώνουν περισσότερες ορμονικές αλλαγές και είναι επιρρεπείς σε αίσθημα τραύματος και στρες.

Σύμφωνα με ειδικούς της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις που σχετίζονται με την κατάθλιψη εμφανίζονται μόνο σε γυναίκες. Επομένως, εάν η μητέρα σας έχει υποστεί κατάθλιψη, τότε πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα και να βρείτε τη σωστή θεραπεία για να το προβλέψετε. Μην ξεχάσετε να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης επαρκούς ξεκούρασης, τακτικής άσκησης και κοινωνικής υποστήριξης από τους γύρω σας για να κρατήσετε τον εαυτό σας μακριά από κατάθλιψη.

4. Ημικρανία

Αν και πολλοί παράγοντες σας προκαλούν ημικρανίες, αποδεικνύεται ότι τα γονίδια της μητέρας είναι ένα από αυτά. Οι γυναίκες έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ημικρανίες από τους άνδρες λόγω ορμονικών παραγόντων.

Το Εθνικό Ίδρυμα Πονοκέφαλου αναφέρει ότι το 70 έως 80 τοις εκατό των περιστατικών ημικρανίας σε ένα άτομο μπορεί επίσης να συμβούν με εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά σε αυτά. Έτσι, εάν η μητέρα σας συχνά βιώνει ημικρανίες, αυτό σημαίνει ότι μπορεί επίσης να διατρέχετε κίνδυνο για το ίδιο πράγμα. Προσπαθήστε να μειώσετε τους παράγοντες κινδύνου κάνοντας τακτική σωματική δραστηριότητα, αρκετή ξεκούραση, ελέγχοντας το άγχος και αποφεύγοντας την καφεΐνη.

5. Η νόσος του Alzheimer

Στην πραγματικότητα, περίπου τα δύο τρίτα των πασχόντων από Αλτσχάιμερ είναι γυναίκες. Αν και δεν έχει βρεθεί η ακριβής αιτία, θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από τους άνδρες.

Επιπλέον, βρέθηκε πρόσφατα ότι οι γενετικοί παράγοντες και το ιστορικό της εγκυμοσύνης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Alzheimer. Εάν ο πατέρας ή η μητέρα σας είχαν μια γενετική μετάλλαξη νωρίς που οδηγεί σε Αλτσχάιμερ (στην ηλικία των 30 έως 60 ετών), τότε πιθανότατα μπορείτε να ζήσετε το ίδιο πράγμα. Μπορείτε να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο αυξάνοντας τη σωματική σας δραστηριότητα, τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και διατηρώντας την ψυχική και κοινωνική σας υγεία.

6. Στάση, συμπεριλαμβανομένου του σωματικού βάρους, του σώματος και του επιπέδου φυσικής κατάστασης

Όπως αποδεικνύεται, το τρέχον βάρος και η στάση σας αντικατοπτρίζουν τα γονίδια που κληρονομήθηκαν από τη μητέρα σας. Ο λόγος είναι ότι η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση μυών. Έτσι, εάν η μητέρα σας είναι υπέρβαρη, τότε μπορείτε επίσης.

Ωστόσο, το σχήμα και το βάρος σας εξαρτώνται επίσης από τον τρόπο ζωής της μητέρας σας. Επειδή ο τρόπος με τον οποίο οι μητέρες τρώνε και ασκούνται συχνά μιμούνται τα παιδιά τους. Εάν μεγαλώσατε τρώγοντας την ίδια διατροφή και δραστηριότητες με τη μητέρα σας, τότε δεν είναι περίεργο ότι έχετε επίσης το ίδιο σχήμα σώματος με τη μητέρα σας.

7. Καρδιακές παθήσεις και διαβήτης

Με γενετικούς παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος και τη στάση του σώματος, εσείς και η μητέρα σας είναι πιθανό να έχετε τον ίδιο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Όσο νεότερη είναι η μητέρα όταν έχετε καρδιακή νόσο και διαβήτη, τόσο πιθανότερο είναι να πάρετε την ίδια ασθένεια.

Ωστόσο, αυτό εξαρτάται επίσης από τον τρόπο ζωής και των δύο. Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τη γενετική για διαβήτη εάν θέλετε να τρώτε σόδα ή παγωτό κάθε μέρα.

8. Προβλήματα εγκυμοσύνης

Εάν θέλετε να μάθετε τι είδους εγκυμοσύνη θα έχετε, ρωτήστε τη μητέρα σας. Διότι, υπάρχουν πολλά προβλήματα εγκυμοσύνης που επηρεάζονται από τη γενετική, δηλαδή τον διαβήτη κύησης που τείνει να βιώνεται από οικογενειακούς παράγοντες με ιστορικό διαβήτη.

Ένα άλλο πρόβλημα που τείνει να κληρονομηθεί είναι η προεκλαμψία που προκαλείται από υψηλή αρτηριακή πίεση. Πρωϊνη αδιαθεσίακαι υπερέμεση gravidarum. Ας το καταλάβουμε, το πρόβλημα της αποβολής και της στειρότητας ενός ατόμου δεν προκαλείται από γενετικούς παράγοντες.

9. Κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Ρωτήστε τη μητέρα σας εάν είχε κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Ο λόγος είναι, όπως και η άλλη ψυχική υγεία, η κατάθλιψη μπορεί να μεταδοθεί από τη μητέρα στο παιδί. Διατρέχετε τον κίνδυνο για κατάθλιψη μετά τον τοκετό εάν το έχει και η μητέρα σας ή κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας - η αδερφή ή η αδερφή της μητέρας.

10. Ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού και καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Ο καρκίνος του μαστού και ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορούν εύκολα να μεταδοθούν από μητέρα σε παιδί. Και οι δύο αυτές ασθένειες σχετίζονται με την παρουσία μεταλλάξεων στα γονίδια BRCA1 και BRCA2 που μπορούν να κληρονομηθούν σε εσάς. Γι 'αυτό πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν υπάρχουν κάποια μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από μία από αυτές τις ασθένειες.

11. Ηλικία της εμμηνόπαυσης

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η ηλικία της εμμηνόπαυσης που βιώνει η μητέρα σας μπορεί επίσης να συμβεί σε εσάς. Εάν η μητέρα σας αντιμετωπίζει πρόωρη εμμηνόπαυση, δηλαδή πριν από την ηλικία των 40 ετών, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό. Ο λόγος είναι ότι, η πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, για παράδειγμα ένα εύθραυστο Χ χρωμόσωμα. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή οι γονιδιακές μεταλλάξεις μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος, υπερκινητικότητα και διανοητικές διαταραχές.