Διατηρήστε την καθαριότητα κατά τη διάρκεια του Hajj & bull; γεια σου υγιή

Η διατήρηση της καθαριότητας ή της υγιεινής κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη ασθενειών. Τα μικρόβια μπορούν εύκολα να μεταδοθούν μέσω χεριών, τροφών και ποτών που στη συνέχεια εισέρχονται στο στόμα.

Για να μπορεί το προσκύνημα να λειτουργεί ομαλά, λάβετε υπόψη τις συμβουλές για τη διατήρηση της καθαριότητας στην ακόλουθη κριτική.

Συμβουλές για τη διατήρηση της καθαριότητας κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος

Η πυκνή δραστηριότητα μερικές φορές κάνει πολλούς ανθρώπους να ξεχνούν τη σημασία της καθαριότητας. Η καθαριότητα μπορεί να ξεκινήσει με τον εαυτό σας, οπουδήποτε και οποτεδήποτε δραστηριοποιείτε στους Αγίους Τόπους.

Βασικά, το Ισλάμ διδάσκει και καλεί την εκκλησία να προσέξει την καθαριότητα μέσω της πλύσης ως υποχρεωτική διάταξη πριν από την προσευχή. Αυτή η εφαρμογή καθαριότητας θα ήταν καλύτερα να γίνει. Τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος κοινών ασθενειών που βιώνει η εκκλησία, όπως διάρροια, δυσεντερία, ηπατίτιδα και αναπνευστικά προβλήματα.

Φυσικά οι προσκυνητές μπορούν πάντα να είναι υγιείς λαμβάνοντας αυτά τα απλά βήματα στη διατήρηση της υγιεινής κατά τη διάρκεια της λατρείας.

1. Προσωπική υγιεινή

Το πλύσιμο των χεριών σας είναι σημαντικό για τη διατήρηση της καθαριότητας όπου κι αν βρίσκεστε, ακόμα και όταν εκτελείτε το προσκύνημα του Χατ. Πλύνετε τα χέρια σας με τρεχούμενο νερό και πλύνετε τα με σαπούνι, ειδικά όταν τρώτε, πηγαίνετε στην τουαλέτα και έρθετε σε επαφή με άρρωστα άτομα.

Μην ξεχάσετε να κάνετε ντους με ζεστό νερό και σαπούνι, να πλένετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν, να βουρτσίζετε τα δόντια σας με τη δική σας βούρτσα και να κόβετε τα νύχια σας τακτικά για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης μικροβίων.

2. Διατηρήστε την υγιεινή των τροφίμων

Τα τρόφιμα που δεν διατηρούνται καθαρά μπορούν να είναι ένα εύκολο μέσο για τη μετάδοση ασθενειών. Μπορείτε να αποτρέψετε την τροφική δηλητηρίαση αποθηκεύοντας τα τρόφιμα και διατηρώντας τη σωστή υγιεινή.

Για παράδειγμα, πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε ωμά τρόφιμα. Όταν θέλετε να μαγειρέψετε στο πανδοχείο, μπορείτε να πλύνετε λαχανικά και φρούτα και κρέας με τρεχούμενο νερό.

Όταν αγοράζετε φαγητό, βεβαιωθείτε ότι έχει μαγειρευτεί σωστά. Αποφύγετε να αγοράζετε τρόφιμα που πωλούνται στο πλάι του δρόμου, επειδή η υγιεινή δεν διατηρείται απαραίτητα. Όταν το φαγητό πρόκειται να μεταφερθεί στο σπίτι, μην ξεχάσετε να τυλίξετε το φαγητό και να το καλύψετε σφιχτά, ώστε να μην κολλήσει σκόνη.

3. Διατήρηση του περιβάλλοντος καθαρού κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος

Όχι μόνο από τα τρόφιμα, η μετάδοση ασθενειών μπορεί επίσης να συμβεί όταν δεν διατηρείται η καθαριότητα στο περιβάλλον. Η διατήρηση της καθαριότητας κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος πρέπει να εφαρμοστεί, για παράδειγμα, ρίχνοντας πάντα σκουπίδια στη θέση του.

Η σωστή απόρριψη απορριμμάτων σημαίνει ότι βοηθάτε άλλες εκκλησίες και εσάς να αποφύγετε ασθένειες. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας αφού βγείτε τα σκουπίδια.

Τα σκουπίδια σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να είναι ένα μέρος για να φωλιάσουν τα μικρόβια. Όταν ένα άτομο έχει φυσική επαφή με σκουπίδια που δεν απορρίπτονται σωστά, ο κίνδυνος μετάδοσης της νόσου είναι υψηλότερος.

4. Το ξύρισμα δεν είναι αυθαίρετο

Το Tahallul είναι μια από τις υποχρεωτικές σειρές ανδρών κατά την εκτέλεση του προσκυνήματος που συμβολίζεται με το ξύρισμα των μαλλιών τους. Όσον αφορά το ξύρισμα, προσπαθήστε να ξυρίσετε σε ένα καθαρό, πιστοποιημένο σαλόνι.

Οι εξουσιοδοτημένοι ξυριστικοί σταθμοί βρίσκονται συνήθως υπό την επίβλεψη του Υπουργείου Υγείας της Σαουδικής Αραβίας. Συνήθως αυτά τα ξυράφια ήταν διάσπαρτα γύρω από τους Αγίους Τόπους.

Έχετε το δικαίωμα να βεβαιωθείτε ότι τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται καθαρίζονται πρώτα. Η μόλυνση μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος που παραμένει στο ξυράφι. Η διασφάλιση αυτής της υγιεινής μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο μετάδοσης ασθενειών.

5. Αποφύγετε τα πλήθη και συνεχίστε να καταναλώνετε βιταμίνη C

Η αποφυγή χώρων με πολύ κόσμο είναι μια προσπάθεια διατήρησης της προσωπικής υγιεινής κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος. Παρόλο που είναι δύσκολο, επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί λατρευτές που προέρχονται από όλο τον κόσμο, δοκιμάστε όταν δεν λατρεύετε, μένετε μακριά από το πλήθος.

Η περιβαλλοντική πυκνότητα μπορεί να διευκολύνει τη μετάδοση ασθενειών από το ένα άτομο στο άλλο. Επειδή κανείς δεν γνωρίζει το ιστορικό της νόσου άλλων ανθρώπων γύρω μας.

Εκτός από τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος, μην ξεχάσετε να πάρετε βιταμίνη C για να αυξήσετε την αντοχή. Λήψη συμπληρωμάτων ανοσοποίησης που περιέχουν βιταμίνη C, βιταμίνη D και ψευδάργυρο σε αναβράζουσα μορφή (υδατοδιαλυτά δισκία).

Μην ξεχάσετε να πίνετε πάντα πολύ νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Διατηρώντας την προσωπική υγιεινή κατά τη διάρκεια του Χατζ, θα αποφύγετε επίσης μικρόβια που μπορούν να επηρεάσουν τη λατρεία στους Αγίους Τόπους.