Πίνακας περιεχομένων:
- Τα αμέτρητα οφέλη που προσφέρει το τσάι μάραθου
- 1. Ανακουφίζει από τον εμμηνορροϊκό πόνο
- 2. Αυξήστε την παραγωγή γάλακτος
- 3. Κάντε τη μυρωδιά της αναπνοής πιο φρέσκια
- 4. Βοηθά στην αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων
- 5. Προσθήκη αντιοξειδωτικών στο σώμα
Όχι μόνο χρησιμοποιείται ως το κύριο συστατικό του πετρελαίου telon, αλλά και τα μάραθο μπορούν να μεταποιηθούν σε τσάι και να έχουν καλά οφέλη για την υγεία σας. Ποια είναι τα προνόμια που προσφέρει το επεξεργασμένο μάραθο τσάι;
Τα αμέτρητα οφέλη που προσφέρει το τσάι μάραθου
Το μάραθο είναι ένα φυτό που έχει αντιιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που είναι καλές για το σώμα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι το επεξεργάζονται ως τσάι από βότανα για να διατηρήσουν την υγεία τους, όπως είναι χρήσιμο για το πεπτικό σύστημα για την ανακούφιση του πόνου.
1. Ανακουφίζει από τον εμμηνορροϊκό πόνο
Το 2012, έγινε μια μελέτη σχετικά με την επίδραση των μαραθών φυτών στον πόνο που προκαλείται από τη δυσμηνόρροια. Αυτή η μελέτη περιελάμβανε 60 γυναίκες ηλικίας 15-24 ετών που υπέφεραν από μέτριο έως σοβαρό εμμηνορροϊκό πόνο και έλαβαν εκχύλισμα μάραθου.
Ως αποτέλεσμα, περίπου το 80% των γυναικών που κατανάλωναν μάραθο ως εναλλακτική θεραπεία ανέφεραν ότι ο πόνος τους μειώθηκε. Ωστόσο, το άλλο 10-20% δεν επηρεάζει τα οφέλη αυτού του μάραθου.
Το μεγάλο ποσοστό αυτής της μελέτης δίνει ελπίδα ότι το μάραθο μπορεί να μειώσει τις συστολές της μήτρας, μειώνοντας έτσι τον πόνο. Ωστόσο, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας πρώτα πριν καταναλώνετε τακτικά μάραθο ως φυτικό φάρμακο.
2. Αυξήστε την παραγωγή γάλακτος
Εκτός από το ότι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της εμμήνου ρύσεως, το μάραθο έχει επίσης οφέλη για τις θηλάζουσες μητέρες, δηλαδή την αύξηση της παραγωγής γάλακτος.
Αυτό μπορεί να φανεί μέσω ιατρικών δοκιμών που δείχνουν ότι αυτό το φυτό που βρίσκεται συχνά στην Ινδονησία είναι ένας γαλαξιακός. Αυτή η φύση μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μητέρων που θηλάζουν, έτσι ώστε η ποιότητα και η ποσότητα του μητρικού γάλακτός τους να βελτιωθεί.
Ωστόσο, δεν υπάρχει έρευνα που να αποδεικνύει πραγματικά ότι η επίδραση του φυτού μάραθου είναι πραγματικά ευεργετική για την παραγωγή μητρικού γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες. Και πάλι, είναι καλό να συμβουλευτείτε αυτό το γιατρό σας.
3. Κάντε τη μυρωδιά της αναπνοής πιο φρέσκια
Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του μάραθου τσαγιού μπορούν επίσης να κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει καλύτερα. Αυτό είναι πιθανότατα επειδή οι αντιβακτηριακές ιδιότητες στο μάραθο μπορούν να μειώσουν τα βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή.
4. Βοηθά στην αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων
Για όσους από εσάς συχνά πάσχετε από διάρροια και έχετε αρκετά ευαίσθητη πέψη, ίσως το μάραθο τσάι μπορεί να σας προσφέρει καλά οφέλη. Τα μάραθο πιστεύεται ότι βοηθούν στην ηρεμία των προβληματικών πεπτικών οργάνων.
Όπως αναφέρεται στη σελίδα Ζήστε δυνατά, ένας επαγγελματίας αιθέριου ελαίου και τσαγιού από βότανα, ο Marco Valussi αναφέρει ότι ο συνδυασμός αφεψήματος με μάραθο ανακουφίζει τον εντερικό πόνο στο 95% των ατόμων με χρόνια κολίτιδα.
5. Προσθήκη αντιοξειδωτικών στο σώμα
Τα αντιοξειδωτικά είναι μια από τις ενώσεις που μπορείτε να βρείτε στο μάραθο τσάι. Σίγουρα γνωρίζετε αυτήν την ένωση ως παράγοντα που μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες. Εάν πίνετε τακτικά τσάι μάραθου, τα αντιοξειδωτικά σε αυτό το τσάι μπορούν να καταπολεμήσουν το οξειδωτικό στρες στο σώμα σας.
Αποδεικνύεται επίσης ότι βοηθά στη μείωση του βάρους στα νεφρά και στο συκώτι σας, στην παραγωγή νέων κυττάρων και στη μείωση των σημείων γήρανσης.
Μέχρι τώρα, δεν υπήρξε έρευνα που να έχει αποδείξει πραγματικά την αποτελεσματικότητα των οφελών του τσαγιού μάραθου. Εάν έχετε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις ή είστε έγκυος, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το μάραθο τσάι.
Χ
