Πίνακας περιεχομένων:
- Η σημασία της ύπαρξης ποιοτικός χρόνος με έναν σύντροφο, παρόλο που υπάρχουν παιδιά
- Συμβουλές ποιοτικός χρόνος με έναν σύντροφο αφού έχει παιδιά
- 1. Περάστε το χρόνο μαζί τη νύχτα
- 2. Περάστε το χρόνο μαζί τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα
- 3. Αφήστε το παιδί με ένα μέλος της οικογένειας που εμπιστεύεστε
Ο γάμος είναι κάτι που θα αλλάξει τη ζωή σας και τον σύντροφό σας κατά 180 μοίρες, ειδικά εάν έχετε ήδη παιδιά. Τα παιδιά χρειάζονται περισσότερη προσοχή από εσάς και τον σύντροφό σας ως γονείς, ειδικά στα πρώτα χρόνια της ανάπτυξης. Αυτό σας κάνει μερικές φορές να ξεχάσετε πόσο σημαντικό είναι να ξοδέψετε ποιοτικός χρόνος με εναν συναδελφο. Πόσο σημαντικό είναι αυτό, ε;
Η σημασία της ύπαρξης ποιοτικός χρόνος με έναν σύντροφο, παρόλο που υπάρχουν παιδιά
Μερικά ζευγάρια μπορεί να ξεχάσουν ότι το πιο σημαντικό θεμέλιο που διατηρεί τον γάμο ισχυρό δεν είναι μόνο το να είναι καλοί γονείς, αλλά επίσης να επικεντρώνεται στο να είναι ένα αρμονικό παντρεμένο ζευγάρι.
Αυτή η αρμονία είναι φυσικά πολύ σημαντική για να διατηρηθεί και να ισορροπηθεί με την απασχολησιμότητα εσάς και του συντρόφου σας στη φροντίδα των παιδιών, τη διαχείριση των οικογενειακών οικονομικών, ακόμη και ρουτίνες όπως η φροντίδα του σπιτιού.
Δυστυχώς, το 92% των ζευγαριών βιώνουν συγκρούσεις αφού έχουν παιδιά. Αφού το μωρό είναι 18 μηνών, περίπου 1 στα 4 ζευγάρια δείχνουν άγχος στην παντρεμένη ζωή.
Η μελέτη διεξήχθη από ένα ζευγάρι καθηγητών ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Philip Cowan, Ph.D. και η σύζυγός του, Carolyn Pape Cowan, Ph.D. Η έρευνα διεξήχθη πριν από δεκαετίες σε αρκετά ζευγάρια από τη στιγμή που ήταν έγκυες για να στείλουν τα παιδιά τους στο νηπιαγωγείο.
Τα αποτελέσματα είναι επίσης αρκετά σαφή: η απόκτηση παιδιών αυξάνει τον κίνδυνο σύγκρουσης με έναν σύντροφο. Ωστόσο, τα ζευγάρια που διατηρούν μια αρμονική σχέση έχουν μια πιο ικανοποιητική παντρεμένη ζωή.
Σύμφωνα με τον Philip, η διατήρηση μιας ποιοτικής σχέσης με έναν σύντροφο μπορεί να βοηθήσει κάθε σύντροφο να αισθάνεται καλύτερα για τον εαυτό του, να είναι πιο παραγωγικός και να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ανατροφής των παιδιών.
Αυτό σημαίνει, τη σημασία της διατήρησης ποιοτικός χρόνος Εσείς και ο σύντροφός σας όχι μόνο βελτιώνετε την εγγύτητα στη σχέση, αλλά και θα σας βοηθήσουμε να είστε ευτυχισμένος γονέας και αποτελεσματικός γονέας. Τα παιδιά θα μεγαλώσουν ευτυχώς εάν οι γονείς τους έχουν μια υγιή σχέση.
Συμβουλές ποιοτικός χρόνος με έναν σύντροφο αφού έχει παιδιά
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στον γάμο είναι η διατήρηση της σημασίας του ποιοτικός χρόνος με έναν σύντροφο, παρόλο που το παιδί είναι παρόν στη μέση της παντρεμένης ζωής.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, ειδικά εάν το παιδί σας είναι μωρό, ξυπνά συχνά τη νύχτα και χρειάζεται να θηλάσει. Δεν πειράζει να έχεις μόνο χρόνο με τον σύντροφό σου, ο χρόνος για τον εαυτό σου είναι δύσκολο να έρθει.
Ωστόσο, το δύσκολο δεν σημαίνει αδύνατο να γίνει, ε. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για πλέξιμο ποιοτικός χρόνος ρομαντικό ζευγάρι μετά το γάμο και έχοντας παιδιά:
1. Περάστε το χρόνο μαζί τη νύχτα
Μερικές φορές, οι δραστηριότητες για εσάς και τον σύντροφό σας για μια ολόκληρη μέρα γεμίζουν με τη φροντίδα των αναγκών των παιδιών και άλλων οικιακών ζητημάτων. Λοιπόν, υπέροχη στιγμή για να απολαύσετε ποιοτικός χρόνος Οι δύο είναι το βράδυ, όταν η δραστηριότητα μειώνεται και το παιδί κοιμάται.
Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να περάσετε το χρόνο μαγειρεύοντας μαζί, δείπνο με κεριά απλό στο σπίτι, βλέποντας ταινίες ή ίσως απλά να συνομιλείτε μόνοι με τον σύντροφό σας.
2. Περάστε το χρόνο μαζί τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα
Κάθε παντρεμένο άτομο πρέπει να συνειδητοποιήσει τη σημασία του ποιοτικός χρόνος τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα με τον σύντροφό σας. Κάντε αυτό μια ρουτίνα που δεν πρέπει να χάσετε.
Μπορείτε να μιλήσετε για τις μέρες του άλλου, να ακούσετε ο ένας τον άλλο και να δώσετε στον σύντροφό σας την προσοχή που χρειάζονται. Αυτό μπορεί να αυξήσει την ενσυναίσθηση σας για τον σύντροφό σας, καθώς και να ενισχύσει την υπάρχουσα σχέση αγάπης.
3. Αφήστε το παιδί με ένα μέλος της οικογένειας που εμπιστεύεστε
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε να περπατήσετε μόνοι σας έξω από το σπίτι, είτε γύρω από το σπίτι ή ίσως να κάνετε διακοπές για 1-2 ημέρες, μπορείτε να εμπιστευτείτε το παιδί σας σε ένα μέλος της οικογένειας που εμπιστεύεστε.
Τα μέλη της οικογένειας, ειδικά οι γονείς ή ο σύζυγός σας, θα καταλάβουν πιθανώς τη σημασία των δαπανών ποιοτικός χρόνος περιστασιακά με τον σύντροφό σας επειδή ήταν και εκεί.
