Πίνακας περιεχομένων:
- Θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στους κρόκους αυγών
- Οφέλη από τους κρόκους αυγών για την υγεία των μαλλιών
- 1. Βοηθήστε στη θεραπεία των χαλασμένων μαλλιών
- 2. Ενισχύει τις ρίζες των μαλλιών
- 3. Μαλακώνει τα μαλλιά
- 4. Μείωση της πιτυρίδας στα μαλλιά
- Πώς να χρησιμοποιήσετε τον κρόκο αυγού για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά
- 1. Μάσκα μαλλιών
- 2. Φάτε τους κρόκους αυγών
Οι κρόκοι των αυγών δεν είναι μόνο νόστιμοι για φαγητό, αλλά είναι επίσης χρήσιμοι για τη θεραπεία της υγείας των μαλλιών. Είστε περίεργοι για τα οφέλη του κρόκου αυγού για τα μαλλιά ή πώς να το χρησιμοποιήσετε; Χαλαρώστε, μπορείτε να δείτε την πλήρη κριτική παρακάτω.
Θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στους κρόκους αυγών
Πριν μάθετε ποια είναι τα οφέλη του κρόκου αυγού για τα μαλλιά, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι περιέχεται στον κρόκο αυγού. Οι κρόκοι των αυγών είναι πλούσιοι σε μακρο και μικρο θρεπτικά συστατικά όπως:
- Πρωτεΐνη
- Λίπος
- Χοληστερίνη
- Υδατάνθρακας
- Ασβέστιο
- Σίδερο
- Μαγνήσιο
- Φωσφόρος
- Κάλιο
- Νάτριο
- Ψευδάργυρος
Όχι μόνο αυτό, η θειαμίνη, η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, οι βιταμίνες B6, B9 (φυλλικό οξύ), B12, A, E, D και K περιέχονται επίσης στους κρόκους των αυγών. Οι κρόκοι αυγών από πάπιες, ορτύκια και ντόπια κοτόπουλα περιέχουν πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά από τα αυγά κοτόπουλου.
Οφέλη από τους κρόκους αυγών για την υγεία των μαλλιών
1. Βοηθήστε στη θεραπεία των χαλασμένων μαλλιών
Οι κρόκοι των αυγών είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να βοηθήσουν στην επιδιόρθωση και την πρόληψη της επιδείνωσης των βλαβών των μαλλιών. Οι κρόκοι αυγών χρησιμοποιούνται συνήθως για την ενυδάτωση των ξηρών μαλλιών. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Ε, βιοτίνη, σίδηρο και φυλλικό οξύ μπορεί να είναι ένα ισχυρό συστατικό για τα χαλασμένα μαλλιά. Ο λόγος είναι ότι οι ερευνητές δήλωσαν ότι αυτά τα συστατικά είναι σημαντικά για την ανάπτυξη των μαλλιών και τα καθιστούν πιο υγιή.
2. Ενισχύει τις ρίζες των μαλλιών
Η άμεση εφαρμογή του κρόκου αυγού στο τριχωτό της κεφαλής ισοδυναμεί με την εφαρμογή των ριζών των μαλλιών με διάφορες βιταμίνες και μέταλλα. Με αυτόν τον τρόπο, τα νέα μαλλιά που θα αναπτυχθούν θα είναι πολύ πιο δυνατά και δεν θα χαλάσουν εύκολα, πόσο μάλλον θα πέσουν. Τα μαλλιά θα φαίνονται φυσικά παχιά.
3. Μαλακώνει τα μαλλιά
Τα αυγά περιέχουν λεκιθίνη που μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση και την ενδυνάμωση των μαλλιών. Η λεκιθίνη δρα ως μαλακτικό που κάνει τα μαλλιά να αισθάνονται απαλά καθώς διατηρείται η υγρασία. Εξαιτίας αυτού, τα μαλλιά είναι πιο μαλακά, πιο εύκολα στο στυλ και πιο λαμπερά.
4. Μείωση της πιτυρίδας στα μαλλιά
Για όσους από εσάς έχετε μαλλιά πιτυρίδας, αξίζει να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κρόκο αυγού ως μάσκα μαλλιών. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θείο στον κρόκο αυγού βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων πιτυρίδας όπως ο κνησμός και μπορεί να μειώσει την ίδια την πιτυρίδα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τον κρόκο αυγού για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά
1. Μάσκα μαλλιών
Η κατασκευή μάσκας μαλλιών με βάση τον κρόκο αυγού μπορεί να είναι η σωστή επιλογή για να έχετε τα μέγιστα οφέλη του κρόκου αυγού. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι επεξεργασίας του κρόκου αυγού ως μάσκας. Μπορείτε να το εφαρμόσετε απευθείας χωρίς καμία προσθήκη, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα συστατικά όπως το ελαιόλαδο.
Η μέθοδος είναι εύκολη, δηλαδή:
- Διαχωρίστε τους κρόκους από τα λευκά και μετά προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.
- Στη συνέχεια ανακατέψτε μέχρι να αναμιχθεί καλά.
- Μετά από αυτό, απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα σε όλα τα μαλλιά.
- Στη συνέχεια, κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, ώστε το περιεχόμενο της μάσκας να απορροφηθεί καλύτερα στο στρώμα των μαλλιών και στο τριχωτό της κεφαλής. Ωστόσο, μην τρίβετε πολύ σκληρά.
- Αφήστε να σταθεί για περίπου 1 ώρα ενώ καλύπτετε τα μαλλιά με ένα κάλυμμα κεφαλής ή μια ζεστή πετσέτα.
- Ξεπλύνετε έως ότου καθαριστούν και δεν παραμείνουν αυγά.
2. Φάτε τους κρόκους αυγών
Εκτός από την εφαρμογή του απευθείας στα μαλλιά σας, μπορείτε επίσης να τρώτε αυγά τακτικά για να έχετε τα οφέλη των κρόκων. Η κατανάλωση αυγών για πρωινό μπορεί να σας προσφέρει επιπλέον πρωτεΐνες, βιταμίνες Β και φυλλικό οξύ που δεν είναι μόνο καλό για την υγεία των μαλλιών αλλά και για τη γενική υγεία του σώματος.
Ωστόσο, προσέξτε εάν είστε αλλεργικοί στα αυγά. Αυτό σημαίνει ότι δεν συνιστάται να κάνετε αυτή τη θεραπεία και να μην την εφαρμόζετε στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Λάβετε επίσης υπόψη ότι η κατανάλωση κρόκων αυγού μπορεί ως επί το πλείστον να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα.
