Πίνακας περιεχομένων:
- Τι θα συμβεί αν σπάσετε τα δάχτυλά σας τακτικά για 60 χρόνια
- Κίνδυνος λειτουργικής βλάβης των χεριών
Το χτύπημα των δακτύλων ή των αρθρώσεων των δακτύλων σας όταν πονάνε μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται ανακουφιστική, ίσως ακόμη και ικανοποιητική. Ωστόσο, οι γιατροί δεν συνιστούν να σπάσετε τις αρθρώσεις σας πολύ συχνά, επειδή σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό. Υπήρχε η υποψία ότι το σπάσιμο των δακτύλων θα μπορούσε να προκαλέσει αρθρίτιδα, αλλά πρόσφατα αυτή η υπόθεση απορρίφθηκε.
Όπως γράφτηκε στο WebMD, το τσίμπημα στις αρθρώσεις των δακτύλων μπορεί να προκαλέσει αρνητική πίεση που τραβά αέριο άζωτο στις αρθρώσεις, όπως όταν το δάχτυλο κάνει έναν ήχο «ρωγμής». Στην πραγματικότητα, δεν είναι επικίνδυνο. Μια «ρωγμή» μπορεί επίσης να ακουστεί εάν ο τένοντας χτυπήσει τον ιστό λόγω μιας μικρής αλλαγής στη διαδρομή τριβής του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάσπαση της μυϊκής μάζας και αλλαγές στην κίνηση.
Εάν ο ήχος «ρωγμή» συνοδεύεται από πόνο, μπορεί να υπάρχει κάτι ανώμαλο στην άρθρωση των δακτύλων σας, όπως τραυματισμός συνδέσμου ή άλλο πρόβλημα. Μερικοί ασθενείς με αρθρίτιδα (φλεγμονή στις αρθρώσεις, συνήθως πόνο), θυλακίτιδα ή τενοντίτιδα συνήθως εμφανίζουν ήχο «ρωγμών» λόγω πρήξιμο ιστών.
Τι θα συμβεί αν σπάσετε τα δάχτυλά σας τακτικά για 60 χρόνια
Αναφέρεται από το DailyMail, για να αποδείξει ότι η άρθρωση των δακτύλων δεν είναι επικίνδυνη, ένας άντρας από την Καλιφόρνια, ο Donald Unger, πραγματοποίησε ένα πείραμα στον εαυτό του.
Ραγίζει το δάχτυλο στο αριστερό του χέρι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, αλλά ποτέ δεν χτυπά το δάχτυλο του δεξιού του χεριού. Αυτό έγινε έτσι ώστε να μπορεί να συγκρίνει τα αποτελέσματα και στα δύο χέρια. Μέχρι τελικά μετά από 60 χρόνια απέδειξε ότι δεν είχε αρθρίτιδα.
"Κοίταξα το δάχτυλό μου και δεν υπήρχε το παραμικρό σημάδι αρθρίτιδας στο χέρι μου", δήλωσε ο Ντόναλντ καθώς δημοσίευσε τα ευρήματά του στο περιοδικό Arthritis and Rheumatism.
Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν μελέτες που έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της ρωγμής των δακτύλων και της αρθρίτιδας, αλλά αυτή η συνήθεια δεν είναι απαραίτητα καλό πράγμα. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτές οι δραστηριότητες σχετίζονται με βλάβη του συνδέσμου και των μαλακών ιστών.
Κίνδυνος λειτουργικής βλάβης των χεριών
Σε αντίθεση με το πείραμα του Ντόναλντ, άλλη έρευνα δημοσιεύθηκε στο Χρονικά ρευματικών παθήσεων συσχετίζεται το δάκτυλο με το πρήξιμο του χεριού και τη μειωμένη δύναμη πρόσφυσης Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης ώθησαν άλλους ερευνητές να συμπεράνουν ότι αυτή η συνήθεια οδηγεί σε λειτουργική βλάβη των χεριών.
Σε άλλες μελέτες τραυματισμών που προκύπτουν από ακουστικούς αρθρώσεις, όπως περιγράφεται στο American Journal of Orthopedics, η χειραγώγηση και ο εξαναγκασμός να ακουστεί ένας ήχος σπασίματος στο δάχτυλο μπορεί να οδηγήσει σε οξύ τραυματισμό.
"Πολλοί γονείς λένε στα παιδιά τους να μην κάνουν αυτήν τη συνήθεια, αλλά το σπάσιμο των αρθρώσεων δεν είναι πραγματικά ανησυχητικό για τους φυσιοθεραπευτές, εκτός εάν προκαλεί πόνο ή πρήξιμο", λέει ο φυσιοθεραπευτής Sammy Margo.
Παρόλο που πολλές αρθρώσεις κάνουν ήχο, ο Margo προσθέτει ότι ο ήχος «ρωγμών» που ακούτε όταν σπάτε την άρθρωση των δακτύλων σας μπορεί επίσης να σχετίζεται με πόνο ή πρήξιμο. «Θα μπορούσε να είναι τραυματισμός ή φθορά του χόνδρου, σχισμένου χόνδρου ή οστεοαρθρίτιδας», δήλωσε ο Margo.
