Πίνακας περιεχομένων:
- Η αιτία της μυρωδιάς των μυρωδιών
- Ξεπερνώντας τη μυρμηγκιά που μυρίζει άσχημα
- Πώς να αποτρέψετε τις κηλίδες ώστε να μην μυρίζουν άσχημα
Οι κηλίδες είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος να απαλλαγεί από τα σωματικά απόβλητα με τη μορφή αερίων. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας, η μέση ανθρώπινη εμπειρία είναι 10 έως 20 φορές την ημέρα. Ωστόσο, δεν ακούγονται και μυρίζουν άσχημα όλες οι κάλτσες. Πολλοί παράγοντες προκαλούν δυσάρεστες μυρωδιές, ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι τα τρόφιμα. Το να περνάτε μια γουρουνιά που μυρίζει άσχημα σίγουρα θα είναι πολύ ενοχλητικό. Το προσβλητικό άρωμά του μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα. Για αυτό, αυτό το άρθρο θα συζητήσει διάφορους τρόπους για να ξεπεραστούν και να αποτραπούν οι μυρωδιές μυρωδιές.
Η αιτία της μυρωδιάς των μυρωδιών
Πριν καταλάβετε πώς να αποτρέψετε τη μυρωδιά μυρωδιών, πρέπει να γνωρίζετε τους διάφορους λόγους που το αέριο που περνάτε μυρίζει άσχημα. Η μυρωδιά που μυρίζει άσχημα προκαλείται από τα ακόλουθα πράγματα.
- Διατροφική δυσανεξία. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει το σώμα να είναι ανίκανο να διασπάσει την τροφή, πράγμα που αναγκάζει τελικά την τροφή να εγκατασταθεί στο στομάχι και να ζυμώσει από βακτήρια στα έντερα. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται οσμή αερίου στο στομάχι πριν τελικά απελευθερωθεί έξω. Μερικοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη και τη γλουτένη (οι πρωτεΐνες συνήθως βρίσκονται στο σιτάρι).
- Τροφές πλούσιες σε ίνες. Η ομάδα τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες παράγει μυρωδάτα μυρωδάτα για τρεις λόγους. Πρώτον, τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες χωνεύονται πιο αργά, έτσι ώστε η διαδικασία ζύμωσης να είναι αρκετά μεγάλη και τελικά να παράγει ένα οσμή αερίου. Το δεύτερο είναι η φυσική μυρωδιά του ίδιου του φαγητού. Τέλος, η περιεκτικότητα σε θείο σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να παράγει αέριο που μυρίζει άσχημα.
- Δυσκοιλιότητα. Όταν τα κόπρανα συσσωρεύονται στο παχύ έντερο και δεν εκκρίνονται, τα βακτηρίδια που προκαλούν οσμή θα συνεχίσουν να πολλαπλασιάζονται έτσι ώστε το αέριο που απελευθερώνεται να έχει δυσάρεστη οσμή.
- Βακτήρια και λοιμώξεις στο πεπτικό σύστημα. Τα βακτήρια που προκαλούν μόλυνση που προσβάλλουν τα έντερα και το πεπτικό σύστημα μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του όγκου του αερίου στο στομάχι και έντονη οσμή.
- Καρκίνο του παχέος εντέρου. Πολύποδες ή όγκοι που σχηματίζονται στον πεπτικό σωλήνα μπορούν να προκαλέσουν εντερική απόφραξη που οδηγεί σε συσσώρευση αερίων στο στομάχι.
- Ορισμένα φάρμακα. Ορισμένοι τύποι φαρμάκων, ένας από τους οποίους είναι αντιβιοτικός, προκαλούν ανισορροπία στον πεπτικό σωλήνα επειδή μπορούν να σκοτώσουν μερικά από τα καλά βακτήρια.
Ξεπερνώντας τη μυρμηγκιά που μυρίζει άσχημα
Για να αντιμετωπίσετε και να μειώσετε τις μυρωδιές μυρμηγκιές, εντοπίστε την αιτία της μυρωδιάς της κηλίδας που αντιμετωπίζετε με βάση τις διάφορες αιτίες που έχουν περιγραφεί. Μετά από αυτό, ξεπεράστε το αλλάζοντας τη διατροφή σας ή επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν αυτή η κατάσταση προκαλείται από ορισμένες ασθένειες.
Πρέπει επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν το φάρμακο που παίρνετε προκαλεί άσχημη οσμή του αερίου. Εάν πιστεύετε ότι έχετε δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα, αποφύγετε τα. Στη συνέχεια, δείτε τις αλλαγές, είτε το αέριο που εκπνέετε εξακολουθεί να μυρίζει είτε όχι.
Επίσης, σκεφτείτε να πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που διαλύουν τις φυσαλίδες στο αέριο και να απαλλαγείτε από μετεωρισμό, όπως σιμεθικόνη, ενεργός άνθρακας και beano.
Μπορείτε να δείτε έναν γιατρό εάν:
- Αντιμετωπίζοντας άλλα συμπτώματα εκτός από μυρωδιά μυρωδάτων
- Η θεραπεία για την οσμή αερίου δεν έχει καμία επίδραση.
- Οι διαιτητικές αλλαγές δεν λειτουργούν κατά των δύσοσμων κονιάλων.
Εάν το αντιμετωπίσετε, αυτό το αρωματικό αέριο μπορεί να προκληθεί από λοιμώξεις και ορισμένα προβλήματα υγείας που απαιτούν περαιτέρω θεραπεία.
Πώς να αποτρέψετε τις κηλίδες ώστε να μην μυρίζουν άσχημα
Εδώ είναι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη μυρωδιά μυρωδιών μυρωδιά. Ακούστε προσεκτικά, ναι.
- Φάτε μικρές ποσότητες τροφής για να διατηρήσετε την πέψη υγιή.
- Αποφύγετε ή μειώστε τα τρόφιμα που προκαλούν, που είναι τρόφιμα που το σώμα σας δεν μπορεί να αφομοιώσει.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα που μυρίζουν φυσικά όπως τα κρεμμύδια και το κουνουπίδι.
- Φάτε αργά, ώστε να μην εισέλθει πολύ αέριο στο στομάχι.
- Πίνετε πολύ νερό για να ξεπλύνετε τα απόβλητα και το αέριο στο σώμα.
- Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά που μπορούν να παράγουν πολύ αέριο στομάχου.
- Τρώτε γιαούρτι και άλλα τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά για να αποκαταστήσετε τα καλά βακτήρια στο έντερο σας, ώστε να βελτιώσουν την πέψη σας.
Εάν έχετε κάνει διάφορους τρόπους για να αποτρέψετε την επιστροφή της κακής μυρωδιάς, αλλά δεν υπάρχει ακόμα αλλαγή, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε μια πιο ακριβή ιατρική εξήγηση για την τρέχουσα κατάστασή σας.
Χ
