Πίνακας περιεχομένων:
- Είναι φυσιολογικό για συχνό παραλήρημα ενώ κοιμάστε;
- Τι προκαλεί συχνό παραλήρημα κατά τον ύπνο;
- Τι μπορεί να γίνει για να ξεπεραστεί ο συχνός παραληρητικός ύπνος;
Συχνά κοιμάσαι παθητικά; Ή χωρίς να το γνωρίζετε κάθε βράδυ δεν μπορείτε να μείνετε ακόμα στον ύπνο σας, επειδή ενεργείτε ένα όνειρο; Εάν ναι, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ένδειξη ότι έχετε εξασθενημένη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Πώς κι έτσι? Δείτε την ακόλουθη εξήγηση.
Είναι φυσιολογικό για συχνό παραλήρημα ενώ κοιμάστε;
Η χαλάρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι πραγματικά φυσιολογική. Ωστόσο, το παραλήρημα είναι συχνά μια διαταραχή των ονείρων κατά τη διάρκεια του ύπνου που προκαλείται από προβλήματα με τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται Ταχεία ταινία ματιών (REM) διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου. Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από διάφορα σημεία όπως:
- Διασκεδαστικό, μιλώντας, φλυαρία στο ύπνο
- Ύπνος περπατώντας
- Παράλειψη από τον ύπνο
- Εκτελέστε διάφορες κινήσεις όπως κλοτσιές, διάτρηση ή κινήσεις
- Μπορείτε να συνεχίσετε το όνειρο που διακόπηκε όταν αποκοιμήσατε ξανά
Όλα αυτά τα σημεία είναι πραγματικά κοινά για όλους, αλλά σε άτομα που έχουν αυτήν την διαταραχή του ύπνου, τα σημάδια που βιώνουν αρκετά συχνά, ακόμη και όταν ονειρεύονται θα κάνουν ένα από αυτά τα σημάδια.
Τι προκαλεί συχνό παραλήρημα κατά τον ύπνο;
Σε κανονικές συνθήκες, τα όνειρα θα εμφανίζονται όταν κάποιος μπαίνει γρήγορη κίνηση των ματιών (REM), το οποίο είναι ένα στάδιο ύπνου που συμβαίνει συνήθως κάθε 1,5 έως 2 ώρες κατά τη διάρκεια του ύπνου όλη τη νύχτα.
Όταν εμφανιστεί επίσης REM, το σώμα σας θα εκτελέσει αρκετές αποκρίσεις όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, ακανόνιστη αναπνοή και οι μύες χάνουν τη δύναμή τους να κινηθούν (παράλυση). Ωστόσο, ας το καταλάβουμε αυτό δεν είναι επικίνδυνο. Στην πραγματικότητα, αυτή τη στιγμή ο εγκέφαλός σας είναι σε πολύ ενεργή θέση.
Εν τω μεταξύ, σε άτομα που έχουν διαταραχές των ονείρων, οι μύες του σώματος εξακολουθούν να μην γίνονται άκαμπτοι (παράλυση) έτσι ώστε να μπορούν να μετακινηθούν εύκολα. Έτσι, όταν το άτομο βλέπει ένα γεγονός στο όνειρό του, θα δείξει τις κινήσεις του ονείρου του.
Η ακριβής αιτία της διαταραχής δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα, αλλά οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι η πάθηση σχετίζεται με διάφορες ασθένειες του νευρικού συστήματος, όπως η νόσος του Πάρκινσον. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Neurology, δηλώνει ότι το συχνό παραλήρημα όταν ονειρεύεται είναι ένα πρώιμο σημάδι του κινδύνου εμφάνισης άνοιας.
Τι μπορεί να γίνει για να ξεπεραστεί ο συχνός παραληρητικός ύπνος;
Παρόλο που σχετίζεται με ασθένειες του νευρικού συστήματος, εάν δεν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν συμπτώματα της νόσου, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Εάν θέλετε να μάθετε με βεβαιότητα την κατάστασή σας, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Εν τω μεταξύ, οι διαταραχές των ονείρων όπως αυτό αντιμετωπίζονται συνήθως δίνοντας πολλά φάρμακα όπως το Clonazepam, το οποίο είναι ένα ηρεμιστικό που μπορεί να κάνει τους ασθενείς να αισθάνονται χαλαροί ενώ κοιμούνται. Το 90% των περιπτώσεων μπορεί να αντιμετωπιστεί με αυτό το φάρμακο.
Ωστόσο, το φάρμακο που χορηγείται εξαρτάται από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Επομένως, εάν αντιμετωπίσετε τέτοιες διαταραχές του ύπνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
