Πίνακας περιεχομένων:
- Συμπτώματα συνδρόμου ανήσυχων ποδιών
- Ποιος μπορεί να πάρει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
- Τι προκαλεί σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
- Ασθένεια
- Κληρονομικότητα
- Η επίδραση των ναρκωτικών
- Είναι επικίνδυνο το RLS; Πώς να το λύσετε;
Εάν συχνά αισθάνεστε σαν να κινείτε τα πόδια σας ή άλλα μέρη του σώματός σας όταν χαλαρώνετε ή κοιμάστε, μπορεί να το αντιμετωπίσετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Κατάσταση σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ή το λεγόμενο RLS είναι μια διαταραχή που σχετίζεται με την κίνηση ή την αίσθηση στο σώμα σας.
Συνήθως, οι πάσχοντες βιώνουν ένα συναίσθημα όπως μυρμήγκιασμα, γαργάλημα, αίσθημα καύσου, κνησμό ή δυσφορία στα πόδια, ακόμη και σε άλλα μέρη του σώματός σας. Μετακινώντας τα πόδια ή τα άκρα που επηρεάζονται από τη διαταραχή, θα μειώσει ελαφρώς την ταλαιπωρία που υπέστη.
Συνήθως, οι πάσχοντες θα αντιμετωπίσουν δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα και θα οδηγήσουν σε κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, επειδή η ποιότητα του ύπνου είναι διαταραγμένη.
Συμπτώματα συνδρόμου ανήσυχων ποδιών
- Η επιθυμία να κινείται πάντα το μέρος του σώματος που αισθάνεται άβολα. Η αίσθηση δυσφορίας θα εξαφανιστεί όσο το άκρο εξακολουθεί να κινείται.
- Η δυσφορία γίνεται ακόμη περισσότερο όταν ξεκουράζεστε, κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, οδηγείτε ή ταξιδεύετε με αεροπλάνο. Μέρη του σώματος θα εκπέμψουν φαγούρα ή δυσάρεστη αίσθηση εάν ο ασθενής στηρίζεται στο σώμα του.
- Συνήθως, τα παράπονα χειροτερεύουν τη νύχτα.
Ποιος μπορεί να πάρει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
Γενικά, αυτή η νευρολογική διαταραχή επηρεάζει τις εγκύους και επίσης τα άτομα που είναι ηλικιωμένοι. Αναφέρεται από το WebMd, αυτή η διαταραχή είναι πιο πιθανό να προσβάλει τις γυναίκες, για περιπτώσεις σε επίπεδο παιδιών και εφήβων, μερικές φορές εντοπίζεται επίσης μια διαταραχή που τους επιτίθεται. Οι άνθρωποι που είχαν ακρωτηριασμό, μπορούν να το πάρουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιώνειδικά σε μέρη που έχουν ακρωτηριαστεί.
Τι προκαλεί σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
Οι ερευνητές δήλωσαν, η αιτία της ενόχλησης σύνδρομο ανήσυχων ποδιών επειδή η χημική ουσία στον εγκέφαλο, δηλαδή η ντοπαμίνη, δεν είναι ισορροπημένη. Αυτή η ουσία λειτουργεί για τον έλεγχο του κινητήρα στον εγκέφαλό μας, προκειμένου να κινήσει τους μυς του σώματος. Άλλες αιτίες μπορούν επίσης να ακουστούν παρακάτω.
Με βάση την έρευνα, το RLS σχετίζεται με άτομα που πάσχουν από διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με νεφρική ανεπάρκεια, νευρική βλάβη, διαβήτη και νόσο του Πάρκινσον. Αίσθηση σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί όταν το σώμα σας έχει έλλειψη σιδήρου.
Οι ερευνητές πρότειναν επίσης ότι οι γονείς είχαν προβλήματα σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί δυνητικά να μειώσει την ενόχληση στο παιδί. Γενικά, αυτό συμβαίνει όταν οι γονείς είναι ηλικιωμένοι.
Για όσους από εσάς παίρνετε φάρμακα με τύπους όπως αντικαταθλιπτικά, μεθαμίνη (ένας τύπος φαρμάκου) και φάρμακα ναυτίας μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση της διαταραχής. σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
Είναι επικίνδυνο το RLS; Πώς να το λύσετε;
Αυτή η διαταραχή παίρνει συχνά τη μορφή δυσκολίας στον ύπνο ή παραμονής ξαπλωμένη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Φυσικά, αυτό το παράπονο ύπνου πρέπει να ξεπεραστεί επειδή μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και την ποιότητα της καθημερινής ζωής. Το επίπεδο κινδύνου που αναλαμβάνετε εξαρτάται από την ποιότητα της καθημερινής σας ξεκούρασης.
Προσπαθήστε να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας τρώγοντας περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο που περιέχονται σε λαχανικά, αποφεύγοντας τα τσιγάρα και το αλκοόλ, κάνοντας έναν σύντομο περίπατο πριν από το κρεβάτι και στη συνέχεια μασάζ στο προσβεβλημένο μέρος του σώματος. Ξεκινήστε να κάνετε διαλογισμό και γιόγκα, καθώς το άγχος μπορεί να επιδεινώσει το RLS σας. Ωστόσο, εάν είναι πολύ ενοχλητικό, μπορείτε να συμβουλευτείτε και να λάβετε περαιτέρω θεραπεία από γιατρό
