Οι κίνδυνοι του καπνίσματος για την υγεία δεν μπορούν να υποτιμηθούν

Ίσως τώρα νιώθετε την απόλαυση του καπνίσματος σε κάθε ρουφηξιά. Όταν καπνίζετε, μπορεί επίσης να αισθάνεστε καλά και δεν υπάρχει τίποτα κακό με το σώμα σας. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι η απόλαυση του καπνίσματος δεν αξίζει τους κινδύνους που προκαλεί; Οι κίνδυνοι του καπνίσματος προκαλούν όχι μόνο καρκίνο, καρδιακές προσβολές, ανικανότητα και εγκυμοσύνη και διαταραχές του εμβρύου.

Οι κίνδυνοι του καπνίσματος για ενεργούς καπνιστές

Φαίνεται ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, ηλικιωμένοι ή νέοι, πρέπει να καπνίζουν. Ξεκινώντας τον ιστότοπο ειδήσεων Databoks, η έκθεση της Συμμαχίας Ελέγχου Καπνού της Νοτιοανατολικής Ασίας (SEATCA) αναφέρει την Ινδονησία ως τη χώρα με τον υψηλότερο αριθμό ενεργών καπνιστών στο ASEAN, δηλαδή 65,19 εκατομμύρια άτομα. Αυτός ο αριθμός μπορεί να αντιπροσωπεύει περίπου το 34% του συνολικού πληθυσμού της Ινδονησίας το 2016.

Παρόλο που όπως λέει η προειδοποιητική ετικέτα σε κάθε συσκευασία τσιγάρων, το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια που μπορεί να προκαλέσει διάφορες θανατηφόρες ασθένειες.

Τα τσιγάρα περιέχουν χιλιάδες ουσίες που μπορούν να βλάψουν το σώμα. Το αποτέλεσμα μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως αλλά με την πάροδο του χρόνου οι διάφορες ουσίες σε αυτό μπορούν να βλάψουν το σώμα. Εδώ είναι οι διάφοροι κίνδυνοι του καπνίσματος που πρέπει να γνωρίζετε:

1. Κίνδυνος καρκίνου

Αναφέροντας από τις σελίδες των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, το κάπνισμα προκαλεί το 90% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα.

Ωστόσο, το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο σε άλλα μέρη του σώματος, όπως:

• Στόμα
• Λάρυγγας (φωνητικό κουτί)
• Φάρυγγας (λαιμός)
• Οισοφάγος
• Νεφρό
• Τράχηλος της μήτρας
• Καρδιά
• Κύστη
• Παγκρέας
• Στομάχι
• Κόλον (έντερο 12 δακτύλων)

Όταν τα κύτταρα του σώματος εκτίθενται σε καπνό τσιγάρων, τότε τα κύτταρα βρίσκονται σε κίνδυνο. Ανεξάρτητα από το είδος του τσιγάρου που χρησιμοποιείτε, ο κίνδυνος καρκίνου είναι αναπόφευκτος. Επομένως, το κάπνισμα είναι πολύ επικίνδυνο για τα όργανα του σώματος επειδή μπορεί να καταστραφεί αργά.

2. Κίνδυνος διαβήτη

Ο διαβήτης είναι ένας από τους κινδύνους για την υγεία που μπορεί να προκύψουν από το κάπνισμα. Οι ενεργοί καπνιστές έχουν ακόμη 30% έως 40% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη από τους μη καπνιστές.

Αυτό συμβαίνει επειδή η νικοτίνη στα τσιγάρα κάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είτε πολύ υψηλά είτε πολύ χαμηλά. Επιπλέον, η νικοτίνη αλλάζει επίσης τις χημικές διεργασίες στα κύτταρα έτσι ώστε να μην μπορούν να ανταποκριθούν στην ινσουλίνη. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως αντίσταση στην ινσουλίνη.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση όταν τα κύτταρα δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν το σάκχαρο του αίματος σωστά λόγω διαταραχής της απόκρισης του οργανισμού στην ινσουλίνη.

Όταν εμφανίζεται αντίσταση στην ινσουλίνη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στο σώμα μπορεί να αυξηθούν πολύ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ορμόνη ινσουλίνης είναι υπεύθυνη για να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει γλυκόζη. Αυτή η απορροφούμενη γλυκόζη μπορεί να καεί για ενέργεια ή να αποθηκευτεί ως λίπος.

Δυστυχώς, όταν η ινσουλίνη διακόπτεται από το κάπνισμα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ξεφεύγουν από τον έλεγχο. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να αυξήσει τις επιπλοκές του διαβήτη όπως καρδιακά προβλήματα, νεφρικά, νεύρα και βλάβη των ματιών.

3. Το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί

Ο καπνός τσιγάρου περιέχει πίσσα και άλλες χημικές ουσίες που μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, αυτό το μέρος δεν μπορεί να λειτουργήσει βέλτιστα για την καταπολέμηση της εισερχόμενης λοίμωξης. Αυτό σας κάνει πιο ευαίσθητους σε διάφορες ασθένειες, ακόμη και τις παραμικρές.

Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα σας κάνει επίσης πιο ευαίσθητους σε αυτοάνοσες ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή οι ρευματισμοί. Αυτή η ασθένεια προσβάλλει τις αρθρώσεις στα οστά των χεριών και των ποδιών. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει απώλεια οστού και παραμορφώσεις των αρθρώσεων.

4. Οφθαλμικές παθήσεις και προβλήματα όρασης

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ματιών, το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας έως και δύο φορές σε άτομα άνω των 65 ετών. Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας είναι όταν η ωχρά κηλίδα ή μια μικρή κουκίδα κοντά στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς. Παρόλο που αυτή η περιοχή σάς επιτρέπει να βλέπετε αντικείμενα που είναι ευθεία μπροστά. Παρόλο που δεν προκαλεί απόλυτη τύφλωση, ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας καθιστά την κύρια όραση σας μειωμένη. Ως αποτέλεσμα, θα είναι δύσκολο για εσάς να δείτε το πρόσωπο κάποιου, να οδηγήσετε, να διαβάσετε, να γράψετε ή να κάνετε εργασία στο σπίτι. Επιπλέον, το κάπνισμα είναι επίσης κίνδυνος για τα μάτια, επειδή όταν έχετε διαβήτη, ο καταρράκτης και το γλαύκωμα είναι επιπλοκές που είναι επιρρεπείς να επιτεθείς. Επιπλέον, οι διαβητικοί που καπνίζουν διατρέχουν επίσης προηγουμένως κίνδυνο εμφάνισης διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας που μπορεί να προκαλέσει τύφλωση.

5. Η πληγή γίνεται δύσκολο να στεγνώσει

Όλα τα θρεπτικά συστατικά, τα μέταλλα και το οξυγόνο παρέχονται στους ιστούς μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Δυστυχώς, η νικοτίνη προκαλεί σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη διατροφή που παρέχεται στην πληγή. Ως αποτέλεσμα, οι πληγές χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.

Αυτή η πιο αργή επούλωση αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Αυτό είναι σίγουρα επικίνδυνο επειδή τα βακτήρια ή οι ιοί μπορούν να εισέλθουν και να μολύνουν το σώμα.

6. Νόσος των δοντιών και του στόματος

Τα άτομα που καπνίζουν έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν ασθένεια των ούλων. Εάν καπνίζετε πάρα πολλά τσιγάρα την ημέρα, ο κίνδυνος ασθένειας αυξάνεται απότομα.

Η ασθένεια των ούλων ή αυτό που είναι γνωστό ως περιοδοντίτιδα είναι μια λοίμωξη των ούλων που μπορεί να καταστρέψει τα οστά που υποστηρίζουν τα δόντια. Η περιοδοντίτιδα είναι μια από τις κύριες αιτίες απώλειας δοντιών σε ενήλικες.

Τα διάφορα συμπτώματα που εμφανίζονται συνήθως όταν ένα άτομο έχει νόσο των ούλων, δηλαδή:

• Πρησμένα και τρυφερά ούλα
• Αιμορραγία των ούλων όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας
• Απώλεια ή απώλεια δοντιών
• Ευαίσθητα δόντια

Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί να λεκιάσει τα δόντια. Συνήθως οι βαριοί καπνιστές έχουν κίτρινα ή καφέ λεκέδες στα μπροστινά δόντια τους ειδικά στη μέση. Ο λόγος είναι ότι η περιοχή των δοντιών είναι το μέρος όπου τα τσιγάρα συνήθως κολλάνε όταν καπνίζονται.

7. Μειωμένη αίσθηση γεύσης και οσμής

Το δηλητήριο τσιγάρων κάνει την ευαισθησία της γλώσσας ως αίσθηση της γεύσης και της μύτης ως μια μυρωδιά θαμπή. Ως αποτέλεσμα, οι ενεργοί καπνιστές συνήθως δεν μπορούν να μυρίσουν ή να δοκιμάσουν το φαγητό βέλτιστα, έτσι ώστε η όρεξή τους να μειώνεται συχνά.

Ωστόσο, αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα ή μόνιμα. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, αυτή η ικανότητα θα επιστρέψει από μόνη της.

8. Καρδιαγγειακές παθήσεις

Το κάπνισμα είναι πολύ επικίνδυνο επειδή μπορεί να βλάψει ολόκληρο το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Η νικοτίνη μπορεί να σφίξει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος. Με την πάροδο του χρόνου, η στένωση θα συμβεί μαζί με βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε περιφερική αρτηριακή νόσο.

Άλλοι καρδιαγγειακοί κίνδυνοι του καπνίσματος περιλαμβάνουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης, εξασθένιση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και αύξηση του κινδύνου θρόμβων αίματος. Αυτό καθιστά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και στεφανιαίας νόσου να αυξηθεί πολύ υψηλότερα από εκείνους που δεν καπνίζουν.

Στην πραγματικότητα, τα άτομα που καπνίζουν λιγότερα από πέντε τσιγάρα την ημέρα μπορεί επίσης να έχουν πρώιμα σημάδια καρδιαγγειακής νόσου.

9. Προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος

Ο καπνός τσιγάρου είναι μια ουσία που μπορεί αργά να βλάψει τους πνεύμονες και το αναπνευστικό σύστημα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε ανίατη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).

Όσο μακρύτερα και πιο καπνά τσιγάρων, αυξάνεται ο κίνδυνος ΧΑΠ. Αυτό συμβαίνει επειδή το κάπνισμα είναι πράγματι η πιο κοινή αιτία της ΧΑΠ.

Η εμφάνιση φωνών στο στήθος, όπως συριγμός, τσίμπημα ή σφύριγμα είναι ένα πρώιμο σημάδι της ΧΑΠ. Επιπλέον, δύσπνοια και βήχας βλέννας είναι επίσης συμπτώματα που δεν μπορούν να υποτιμηθούν. Σε μια σοβαρή κατάσταση, η ΧΑΠ κάνει τους πάσχοντες να εκπνοή και να αισθάνονται σαν να πνίγονται.

Έμφυσμα

Το εμφύσημα είναι μια κατάσταση στην οποία οι αερόσακοι στους πνεύμονες αποσυντίθενται αργά, προκαλώντας δύσπνοια. Όταν ο αερόσακος έχει υποστεί ζημιά, αυτό θα μειώσει αυτόματα την ποσότητα οξυγόνου που φτάνει στο αίμα.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι θραυσμένοι σάκοι κάνουν τους πάσχοντες από εμφύσημα να δουλέψουν πολύ σκληρά για να πάρουν αρκετό αέρα. Στην πραγματικότητα, ακόμη και σε κατάσταση αδράνειας, το στήθος του θα αισθανθεί πολύ σφιχτό.

Τα άτομα με εμφύσημα διατρέχουν επίσης κίνδυνο για πολλά άλλα προβλήματα υγείας λόγω της αδύναμης πνευμονικής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας. Όταν η κατάσταση είναι σοβαρή, ο ασθενής μπορεί να αναπνεύσει μόνο με τη βοήθεια οξυγόνου. Το εμφύσημα είναι ανίατο, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί και να επιβραδυνθεί εάν το άτομο σταματήσει να καπνίζει.

Χρόνια βρογχίτιδα

Η χρόνια βρογχίτιδα είναι μια κατάσταση όταν οι αεραγωγοί παράγουν πάρα πολύ βλέννα. Αυτό κάνει τον πάσχοντα να διεγείρεται για βήχα. Συνήθως αυτή η κατάσταση είναι μια από τις πιο συχνές στους καπνιστές.

Με την πάροδο του χρόνου, οι αεραγωγοί φράσσονται από ουλώδη ιστό και βλέννα. Με την πάροδο του χρόνου αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη των πνευμόνων (πνευμονία).

Δεν υπάρχει θεραπεία για χρόνια βρογχίτιδα. Ωστόσο, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων. Η διακοπή του καπνίσματος βοηθά επίσης στον έλεγχο της ζημιάς, έτσι ώστε η κατάσταση να μην επιδεινωθεί.

Το κάπνισμα μπορεί επίσης να επιδεινώσει ή να παρατείνει τα αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα ή αναπνευστικές λοιμώξεις όπως το κοινό κρυολόγημα.

Επιπλέον, τα παιδιά των οποίων οι γονείς καπνίζουν είναι πιο επιρρεπή σε βήχα, συριγμό και κρίσεις άσθματος από τα παιδιά των οποίων οι γονείς δεν καπνίζουν. Όχι μόνο αυτό, αυτά τα παιδιά τείνουν επίσης να διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης πνευμονίας και βρογχίτιδας.

10. Προβλήματα με το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια

Οι αλλαγές στο δέρμα είναι ένα από τα συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά στους καπνιστές. Οι ουσίες στον καπνό του καπνού μπορούν να αλλάξουν την εσωτερική δομή του δέρματος. Αυτό καθιστά τον κίνδυνο καρκίνου του πλακώδους καρκινώματος να αυξάνεται απότομα, ειδικά στα χείλη. Επιπλέον, οι καπνιστές συνήθως βιώνουν πρόωρη γήρανση, όπως το δέρμα που ρυτίδει γρηγορότερα.

Τα άτομα που καπνίζουν είναι επίσης πιο ευαίσθητα σε μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών. Η μυκητιασική λοίμωξη κάνει τα νύχια εύθραυστα και όχι τόσο ισχυρά όσο συνήθως. Οι βαριοί καπνιστές έχουν συνήθως κιτρινωπά νύχια λόγω του χειρισμού των τσιγάρων πολύ συχνά.

Επιπλέον, αυτή η κατάσταση διαταράσσει επίσης την εμφάνιση των νυχιών. Οι καπνιστές τείνουν επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν τριχόπτωση, φαλάκρα και πρόωρο γκριζάρισμα.

11. Γονιμότητα και αναπαραγωγικές διαταραχές

Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας και να δυσκολευτεί να μείνει έγκυος. Πιθανότατα αυτό οφείλεται στον καπνό και σε άλλες ουσίες στα τσιγάρα που επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών στο σώμα. Επιπλέον, οι γυναίκες που καπνίζουν τείνουν να περνούν από την εμμηνόπαυση νωρίτερα από εκείνες που δεν το κάνουν.

Εν τω μεταξύ, στους άνδρες, το κάπνισμα φέρνει τους δικούς του κινδύνους στο πέος. Αυτό συμβαίνει επειδή το κάπνισμα βλάπτει τις αρτηρίες και τη ροή του αίματος, δύο σημαντικούς παράγοντες στη διαδικασία στύσης. Οι καπνιστές τείνουν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ανικανότητα ή στυτική δυσλειτουργία. Όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζονται και όσο περισσότερο ασκείται αυτή η συνήθεια, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος ανικανότητας.

Το κάπνισμα μπορεί επίσης να έχει επίδραση στο σπέρμα που μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα των ανδρών. Εάν η ποιότητα του σπέρματος είναι κακή, το έμβρυο διατρέχει υψηλό κίνδυνο αποβολής και γενετικών ανωμαλιών.

12. Επιπλοκές της εγκυμοσύνης

Το κάπνισμα είναι μια δραστηριότητα υψηλού κινδύνου για έγκυες γυναίκες. Εάν μια έγκυος γυναίκα καπνίζει, υπάρχουν πολλά προβλήματα υγείας που παραμονεύουν τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, όπως:

• Βιώνει μια έκτοπη κύηση (εγκυμοσύνη κρασιού) στην οποία το έμβρυο μεγαλώνει έξω από τη μήτρα
• Τείνει να έχει πρόωρη ρήξη των μεμβρανών και του πλακούντα που χωρίζονται πρόωρα από τη μήτρα
• Σοβαρή αιμορραγία, πρόωρος τοκετός και καισαρική τομή έκτακτης ανάγκης
• Βιώνει αποβολές, τοκετούς, μωρά με σχισμένα χείλη ή ουρανίσκο και μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης
• Τα μωρά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης γενετικών ανωμαλιών και αιφνίδιου παιδικού θανάτου
• Οι πνεύμονες, ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα του εμβρύου είναι ευαίσθητα σε βλάβες

Μην απλώς επειδή η επιθυμία για κάπνισμα είναι δύσκολο να συγκρατηθεί, το μωρό σας θα επηρεαστεί. Αγαπήστε το σώμα σας και το μωρό που βρίσκεται στη μήτρα σταματώντας το κάπνισμα.

Κίνδυνοι για την υγεία στον μεταχειρισμένο καπνό

Οι κίνδυνοι του καπνίσματος δεν επηρεάζουν μόνο τους ίδιους τους καπνιστές. Ωστόσο, ο παθητικός καπνός που εισπνέουν άλλοι μπορεί επίσης να βλάψει την υγεία τους.

Τα άτομα που μοιράζονται την εισπνοή από δεύτερο χέρι καπνίσματος (αλλά όχι το κάπνισμα) καλούνται παθητικοί καπνιστές. Οι παθητικοί καπνιστές διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο έκθεσης στα ίδια προβλήματα υγείας ή κινδύνους από εκείνους που καπνίζουν ενεργά.

Τα μωρά και τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις επιπτώσεις του μεταχειρισμένου καπνού από άλλους ανθρώπους. Ο λόγος είναι, σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα μωρά και τα παιδιά δεν μπορούν να ξεφύγουν όταν ο καπνός τσιγάρων βρίσκεται κοντά.

Αναφέροντας από τη σελίδα της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου, η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά των οποίων οι γονείς καπνίζουν τείνουν:

• Να αρρωσταίνεις πιο συχνά
• Έχετε περισσότερες πνευμονικές λοιμώξεις όπως βρογχίτιδα ή πνευμονία
• Πιο συχνός βήχας, συριγμός και δύσπνοια
• Πιο συχνές λοιμώξεις του αυτιού

Επιπλέον, ο εισπνεόμενος καπνός τσιγάρων μπορεί επίσης να προκαλέσει προσβολές άσθματος και επιδείνωση των συμπτωμάτων. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά που γίνονται παθητικοί καπνιστές μπορούν να αναπτύξουν άσθμα παρόλο που στο παρελθόν δεν εμφανίστηκαν συμπτώματα άσθματος. Εν τω μεταξύ, στα βρέφη, τα προβλήματα που προκύπτουν μπορεί να είναι πιο θανατηφόρα, δηλαδή το σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου.